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杜絕一切電子產(chǎn)品才能保護孩子的眼睛嗎?

2018-05-08 來(lái)源:大慶眼科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:要培養孩子多樣化的興趣愛(ài)好,多去戶(hù)外活動(dòng),多沐浴自然陽(yáng)光。有數據顯示,每天戶(hù)外活動(dòng)2小時(shí),可以降低兒童的近視發(fā)病率。

 前段時(shí)間,主持人金星分享“教子經(jīng)”——堅決不給孩子看手機、玩iPad。在她家,孩子看電視要嚴格限制時(shí)間。就連學(xué)校布置的電腦作業(yè),她也會(huì )跟老師說(shuō):“家里沒(méi)電腦。”因為她堅信,12歲以前,視網(wǎng)膜還沒(méi)發(fā)育成熟,使用電子產(chǎn)品會(huì )損傷視網(wǎng)膜!金星的做法引起了不少家長(cháng)的效仿,嚴格禁止孩子使用數碼產(chǎn)品。

 
保護孩子眼睛,真的需要杜絕一切電子產(chǎn)品嗎?今天我們來(lái)一起探討這個(gè)問(wèn)題。
 
孩子12歲之前視網(wǎng)膜發(fā)育不成熟,如果使用電子產(chǎn)品會(huì )損傷視網(wǎng)膜,這種看法是正確的嗎?長(cháng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品真的會(huì )損傷孩子視網(wǎng)膜嗎?
 
首先,孩子完整的視網(wǎng)膜結構在母親懷孕7~8個(gè)月左右就已經(jīng)基本形成,而視網(wǎng)膜的功能發(fā)育則相對緩慢,但出生后4~6個(gè)月左右也已經(jīng)發(fā)育完成,這個(gè)時(shí)期的小孩擁有辨別色覺(jué)和細節的能力,標志著(zhù)視網(wǎng)膜已經(jīng)發(fā)育成熟。
 
長(cháng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品是否會(huì )損傷孩子視網(wǎng)膜這個(gè)問(wèn)題的實(shí)質(zhì)是說(shuō)長(cháng)時(shí)間暴露在藍光條件下,會(huì )不會(huì )損傷視網(wǎng)膜。
 
雖然已有足夠文獻報道,暴露在高強度的藍光下,會(huì )造成視網(wǎng)膜的損傷,但是在日常照明條件下、日常電子產(chǎn)品的使用下,目前沒(méi)有臨床試驗證明產(chǎn)生了對視網(wǎng)膜造成傷害的藍光。
 
“藍光”只是光的一種,沒(méi)有必要像金星一樣走極端,適當、有節制地使用電子產(chǎn)品一般不會(huì )對眼健康造成損害。
 
過(guò)多使用電子產(chǎn)品會(huì )對孩子視力產(chǎn)生哪些不良影響?
 
過(guò)多使用電子產(chǎn)品,會(huì )增加眼部負擔,可能造成視疲勞、眼干等癥狀。
 
但讀書(shū)、寫(xiě)字等其他近距離工作同樣會(huì )是睫狀肌長(cháng)時(shí)間處于緊張狀態(tài),增加眼部負擔。
 
所以電子產(chǎn)品最大的危害,可能是吸引力太強,導致兒童單次使用(游戲)的時(shí)間過(guò)久了。
 
在現代社會(huì ),孩子從小接觸電子產(chǎn)品可能是無(wú)法避免的,家長(cháng)可以從哪些方面來(lái)盡量減少電子產(chǎn)品對孩子視力的不良影響,保護孩子的視力呢?
 
首先,家長(cháng)要起帶頭作用,不能自己整天抱著(zhù)手機不放,卻要求孩子不玩手機,應該做到言傳身教。
 
其次,要培養孩子多樣化的興趣愛(ài)好,多去戶(hù)外活動(dòng),多沐浴自然陽(yáng)光。有數據顯示,每天戶(hù)外活動(dòng)2小時(shí),可以降低兒童的近視發(fā)病率。
 
另外,需要使用電子產(chǎn)品時(shí),最佳的辦法是控制單次使用數碼產(chǎn)品的時(shí)間。
 
眼科博士后楊智寬老師曾就此舉例說(shuō):同樣是搬一百塊磚上三樓,一次搬完和一天時(shí)間慢慢搬完,身體的疲勞程度是不一樣的;連續使用數碼產(chǎn)品兩個(gè)小時(shí),和每使用20分鐘休息一次,分6次使用數碼產(chǎn)品兩個(gè)小時(shí),眼睛的疲勞程度也是不一樣的。
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