眼下，學(xué)生都進(jìn)入寒假了，一位醫生朋友說(shuō)：每年假期，來(lái)骨科就診的學(xué)生會(huì )很多。經(jīng)常低頭玩電子產(chǎn)品和坐姿不正確，是頸椎病低齡化的罪魁禍首。

不少學(xué)生沉溺于電子產(chǎn)品，玩手機看電腦不亦樂(lè )乎，而因為姿勢不正確，起身后總覺(jué)得頭暈目眩，脖子酸眼睛痛的也不在少數。他曾經(jīng)接診過(guò)一名15歲中學(xué)生，因長(cháng)期玩手機，導致頸椎嚴重變形，功能退化的像五六十歲的老人。

由于電子產(chǎn)品的普及和“低頭族”的增多，原本是老年人才有的頸椎病，越來(lái)越年輕化、娃娃化了，希望引起家長(cháng)和老師的注意。

01.孩子為什么依賴(lài)手機？

孩子依賴(lài)手機的原因不盡相同：

社交型依賴(lài)。手機通訊錄里有200個(gè)好友，微信朋友圈里有300好友，QQ各種群里面還有4000多好友，這么強大的人脈關(guān)系讓孩子難以割舍。

游戲型依賴(lài)。手機里面的網(wǎng)絡(luò )游戲特別多，在長(cháng)期的戰斗中積累下來(lái)的功勛和經(jīng)驗使得孩子成就感爆棚，倍感滿(mǎn)足。

娛樂(lè )型依賴(lài)。手機里面好友不多，游戲不多，全部都是電影、音樂(lè )、照片，弄得孩子心猿意馬，不想寫(xiě)作業(yè)總想摸手機。

如果孩子特別依賴(lài)手機，作為家長(cháng)，最好先分析一下自己孩子到底是屬于哪一類(lèi)的，然后再對癥下藥，找到應對方法。

02.一味禁止只會(huì )適得其反

家長(cháng)應意識到：無(wú)論怎么防，孩子對于電子科技產(chǎn)品的好奇心，是絕對不會(huì )減的！

即便我們在家里禁止孩子接觸，孩子在學(xué)校、社會(huì )中也會(huì )早晚接觸到。

現在這個(gè)時(shí)代，手機、電腦作為生活的工具，跟剪刀、鉗子一樣，已經(jīng)完全融入了我們的生活，將來(lái)也會(huì )更深刻地融入孩子們的生活中。如果我們把這么一個(gè)生活的工具當成妖怪，一味禁止孩子接觸，對于孩子的成長(cháng)來(lái)說(shuō)未必是好事。

另外，我們采用“圍堵”的方式把孩子跟手機隔離開(kāi)，只會(huì )激化孩子的好奇心，讓孩子對手機的興趣更濃厚，逮住機會(huì )就猛玩一通，更容易沉迷其中。那些嚴禁孩子玩手機的家庭，絕大多數都沒(méi)起到預期的效果。

所以，給孩子恰當的引導和規定，讓孩子正確地使用手機，才是最好的辦法！

小男孩Andy也是iPad控，玩iPad可以經(jīng)常不喝水不吃東西，在經(jīng)歷了一次由于玩iPad入迷、從家里的樓梯滾落并摔斷了一條腿后，Andy的媽媽就做了下面的舉動(dòng)。

03.與孩子制定智能手機使用協(xié)議

實(shí)踐證明，事先的約定比時(shí)候的懲罰效果更好也更容易實(shí)施，給大家提供一位媽媽給孩子做的手機使用協(xié)議，家長(cháng)們可以參考制定。