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專(zhuān)家提醒:假期是孩子視力滑坡的“危險期”

2018-02-08 來(lái)源:多視點(diǎn)健視中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果春節寒假長(cháng)時(shí)間呆在室內也是不好的,再加上缺少鍛煉以及沒(méi)有規律的生活節奏,那么,一個(gè)寒假下來(lái),視力肯定是亮紅燈的。

近日,據新華網(wǎng)報道北京各大醫院眼科門(mén)診迎來(lái)就診高峰期,北京大學(xué)兒童視覺(jué)發(fā)育中心副主任醫師肇龍表示,假期是孩子視力滑坡“危險期,要多注意保護孩子眼睛。在此多視點(diǎn)健視中心眼科老師也提醒一下下,避免假期長(cháng)時(shí)間讓孩子玩手機,容易導致用眼過(guò)度,造成近視。

另外,如果春節寒假長(cháng)時(shí)間呆在室內也是不好的,再加上缺少鍛煉以及沒(méi)有規律的生活節奏,那么,一個(gè)寒假下來(lái),視力肯定是亮紅燈的。因此在假期的時(shí)候,建議家長(cháng)可以這樣保護孩子眼睛。

杜絕不良用眼行為

可以允許孩子玩電子產(chǎn)品,但是忌用眼時(shí)間過(guò)長(cháng),一半不超過(guò)半小時(shí);其次是用眼姿勢不良,比如有些孩子可能會(huì )趴著(zhù)看電視,玩平板電腦以及躺著(zhù)看書(shū)等這些不好的用眼習慣。發(fā)現了,就要端正孩子用眼,以免造成視力下降。

看電視保持在三米以上距離

為了保護孩子的眼睛,建議要把電視機放在背光的地方;同時(shí)要調整好亮度,不要太亮也不要太暗。太亮刺眼,太暗看不見(jiàn)。都是不利于眼睛發(fā)展。

生活作息規律,多鍛煉身體

不少孩子在放寒假的時(shí)候都會(huì )“放縱”自己,比如會(huì )通宵打游戲,與朋友玩等,可能有部分家長(cháng)覺(jué)得孩子平時(shí)上課太幸苦了,難得放假就讓孩子放松一下。但是這樣不僅會(huì )傷眼,還會(huì )傷害身體。所以,建議要有規律的生活作息時(shí)間,并且還要多參加戶(hù)外活動(dòng),鍛煉身體。

澳大利亞的研究人員發(fā)現,戶(hù)外活動(dòng)時(shí),陽(yáng)光會(huì )刺激眼部分泌一種化學(xué)物質(zhì),可以阻止眼球變長(cháng),如果缺少這種物質(zhì),眼球就會(huì )長(cháng)成橢圓形,就會(huì )近視;所以多曬太陽(yáng),刺激這種化學(xué)物質(zhì)分泌,就可以預防近視。澳大利亞針對6歲兒童近視患病率試驗發(fā)現,每日累計3小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)的孩子,近視率只有0.8%,每日累計1小時(shí)的近視率是3%。

此外,假期也是孩子矯正視力好時(shí)機,在這段時(shí)間,家長(cháng)可以帶近視的孩子到醫院或者是專(zhuān)業(yè)的眼科機構矯正。

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