99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識 > 預防 > 再不知道一些關(guān)于眼睛的正確知識,以后視力還不得完蛋?

再不知道一些關(guān)于眼睛的正確知識,以后視力還不得完蛋?

2018-02-05 來(lái)源:維視力回龍觀(guān)店  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:從有電視那天開(kāi)始,家長(cháng)們就不停地讓孩子們離電視遠一點(diǎn),否則眼睛會(huì )看壞了。根據美國眼科學(xué)科學(xué)院的資料,目前沒(méi)有證據表明看電視距離太近會(huì )損害視力,只會(huì )讓眼睛感到疲勞。

移動(dòng)時(shí)代,我們每天都要面對屏幕很久很久,上班對著(zhù)電腦,下班回家對著(zhù)Pad,躺在床上對著(zhù)手機……

如此虐待眼睛,再不知道一些關(guān)于眼睛的正確知識,以后視力還不得完蛋?

下面一些說(shuō)法,都正確嗎?

1.看電視離得太近會(huì )損害視力(×)

從有電視那天開(kāi)始,家長(cháng)們就不停地讓孩子們離電視遠一點(diǎn),否則眼睛會(huì )看壞了。根據美國眼科學(xué)科學(xué)院的資料,目前沒(méi)有證據表明看電視距離太近會(huì )損害視力,只會(huì )讓眼睛感到疲勞。

因此看電視時(shí)間不要過(guò)長(cháng),2-3個(gè)小時(shí)后要休息一下,不是為了保護視力,而是為了不讓眼睛疲勞。

2.戴上眼鏡后,如果經(jīng)常不戴的話(huà)會(huì )損害視力(×)

一旦開(kāi)始戴眼鏡,就要經(jīng)常戴,否則近視會(huì )越來(lái)越深。這也是一個(gè)常見(jiàn)的錯誤說(shuō)法。有些孩子戴矯正眼鏡來(lái)矯正眼鏡的毛病,這種眼鏡應該一直戴著(zhù),除此之外,近視眼鏡包括隱形眼鏡不經(jīng)常戴著(zhù)的話(huà)是不會(huì )損害視力的。

同樣,戴不合適的眼鏡也不會(huì )影響視力,只是如果戴得時(shí)間長(cháng)了的話(huà),會(huì )讓人頭痛,眼睛容易疲倦。因此要定期檢查視力,如果度數加深了,就要換眼鏡,這樣眼睛就不會(huì )那么容易疲倦。

反過(guò)來(lái),還有一種說(shuō)法,戴眼鏡時(shí)間長(cháng)會(huì )讓眼睛對眼鏡產(chǎn)生依賴(lài),這也是錯誤的,眼鏡不會(huì )損害視力的,它只是讓人看得清楚的工具??偞髦?zhù)眼鏡或者偶爾戴眼鏡,對視力都沒(méi)有影響。

3.吃胡蘿卜能增強視力(×)

這個(gè)說(shuō)法是不正確。正確的說(shuō)法是如果維生素A缺乏的話(huà),會(huì )引起夜盲等視力問(wèn)題,甚至徹底失明。

就維生素A含量來(lái)說(shuō),胡蘿卜不是最高的,紅薯要高得多,還有很多食物富含維生素A,只要堅持吃均衡飲食,就能夠攝取足夠的維生素A。但無(wú)論吃多少胡蘿卜或者維生素A,都不能增強視力。

對于視力來(lái)說(shuō),更好的食物是菠菜,因為菠菜中含有豐富的黃體素和玉米黃素,對預防因為年齡增長(cháng)而出現的老年性黃斑病變很有好處。

4.墨鏡是在陽(yáng)光下保護眼睛的最佳辦法(√)

很多人習慣在外出的時(shí)候戴上墨鏡,認為這樣就能很好地保護眼睛不受陽(yáng)光的傷害。明亮的陽(yáng)光會(huì )增加患白內障和與年齡有關(guān)的視力減弱的危險性,外出的時(shí)候對眼睛采取保護措施是對的,但墨鏡上的黑色并不表明能夠為眼鏡提供最好的防護。

好的墨鏡應該能同時(shí)屏蔽UVA和UVB兩種紫外線(xiàn),有些無(wú)色的眼鏡也能夠做到這一點(diǎn),買(mǎi)墨鏡的話(huà)不能只看顏色,要看能否能同時(shí)屏蔽UVA和UVB。

同樣,有的隱形眼鏡也有屏蔽紫外線(xiàn)功能,但通常不會(huì )同時(shí)屏蔽UVA和UVB,在這種情況下,在陽(yáng)光下行動(dòng)還是要戴墨鏡的。

5.隨著(zhù)年齡增長(cháng),視力減退是不可避免的(×)

許多人認為視力減退是隨著(zhù)年齡增長(cháng)而不可避免的,因此在眼保健上沒(méi)有作為。眼保健說(shuō)的并不是一點(diǎn)用都沒(méi)有的眼保健操,而是盡可能避免那些會(huì )影響視力的生活習慣和疾病。

比起年齡引起的視力衰退來(lái)說(shuō),一些生活習慣和疾病對視力的影響要大得多。

就拿會(huì )使中心視力逐步受損的老年性黃斑病變來(lái)說(shuō),雖然和年齡有關(guān),但吸煙者患病的危險性比不吸煙者高2到5倍,戒煙就能夠大大地減少患老年性黃斑病變的危險性。

如果是肥胖癥的話(huà),會(huì )加重老年性黃斑病變,因此控制體重也能夠達到保護眼睛的效果。

糖尿病是會(huì )引起失明的,所以要避免得糖尿病,糖尿病患者要控制飲食,以控制糖尿病的進(jìn)展。

因此多吃水果蔬菜,經(jīng)常鍛煉,形成良好的生活習慣,是保護眼睛最有效的辦法。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
台山市| 蒙阴县| 南靖县| 溆浦县| 监利县| 江油市| 黔江区| 二连浩特市| 蛟河市| 疏附县| 灌云县| 蓝田县| 灯塔市| 定边县| 峨眉山市| 灯塔市| 图片| 竹溪县| 遵化市| 合水县| 上栗县| 福建省| 太谷县| 松桃| 皮山县| 太谷县| 西峡县| 黑山县| 六枝特区| 银川市| 鄂托克前旗| 吉水县| 云安县| 阳春市| 青州市| 梨树县| 崇文区| 浠水县| 即墨市| 昂仁县| 邢台县|