99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識 > 預防 > 小孩子玩手機,你以為只是會(huì )近視這么簡(jiǎn)單嗎?

小孩子玩手機,你以為只是會(huì )近視這么簡(jiǎn)單嗎?

2018-02-02 來(lái)源:游醫生指北  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:長(cháng)時(shí)間用眼、盯著(zhù)屏幕看,眼睛不自主就會(huì )出現眨眼次數變少,除了視疲勞,還會(huì )導致干眼。尤其是小朋友,很多時(shí)候看電腦,視線(xiàn)是向上的,那么角膜暴露在空氣中的時(shí)間增多、面積變大,從而眼球表面蒸發(fā)的淚液也會(huì )變多,增加了干眼的可能性。
兒童這么早且這么頻繁上網(wǎng),使用電子產(chǎn)品,除了大家可能都知道的容易近視,對眼睛還會(huì )有很多影響。
 
1.近視
 
孩子剛出生的時(shí)候,眼球相對較小,一般是遠視狀態(tài),隨著(zhù)眼球不斷增長(cháng),眼睛也會(huì )從遠視逐漸變成正視,一般在10歲左右會(huì )完成這個(gè)過(guò)程。但是由于基因和過(guò)度用眼等影響,有些孩子的眼球就會(huì )增長(cháng)過(guò)快,從而出現近視。
 
由于小朋友眼睛是遠視狀態(tài),因此看近處的時(shí)候,就需要眼睛睫狀肌動(dòng)用調節才能看得清楚。而看電子產(chǎn)品,尤其像手機這種小屏幕的,一般小朋友手臂也短,就會(huì )把手機拿很近看,而小朋友用手機大部分都是看喜歡的動(dòng)畫(huà)片之類(lèi),就會(huì )一直看,持續時(shí)間過(guò)久,就可能使睫狀肌疲勞,從而導致近視過(guò)早發(fā)生。
 
2.視疲勞
 
由于顯示器的對比度和分辨率、頻閃等因素,都會(huì )讓眼睛更多的去動(dòng)用調節,并且用電腦的時(shí)候,視線(xiàn)還需要不斷在屏幕和鍵盤(pán)之間移動(dòng),還有屏幕的反射光、背景亮度等等都可能會(huì )造成視疲勞。
 
研究表明,很多成人在使用電腦1小時(shí)就可能出現視物模糊、眼脹、眼痛等視疲勞癥狀,并且視疲勞輕重程度和使用視頻終端的時(shí)間顯著(zhù)相關(guān),對兒童的影響可能更大。尤其是孩子個(gè)子比較小,在用電腦的時(shí)候,顯示器的放置高度如果不合適,除了視疲勞,還可能引起其它問(wèn)題。

3.干眼
 
長(cháng)時(shí)間用眼、盯著(zhù)屏幕看,眼睛不自主就會(huì )出現眨眼次數變少,除了視疲勞,還會(huì )導致干眼。尤其是小朋友,很多時(shí)候看電腦,視線(xiàn)是向上的,那么角膜暴露在空氣中的時(shí)間增多、面積變大,從而眼球表面蒸發(fā)的淚液也會(huì )變多,增加了干眼的可能性。
 
與成人干眼的表現有一點(diǎn)不同,很多小朋友的干眼會(huì )表現為平常眨眼次數增多,然后是覺(jué)得干澀、眼睛紅、怕光等癥狀。因此,家長(cháng)如果發(fā)現小朋友最近眨眼多,首先還是要排查一下是不是最近使用電子產(chǎn)品比較多。
 
4.頭痛、頸肩痛
 
還有不少兒童,長(cháng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品后,除了眼部不適,還會(huì )出現頭痛和頸肩痛,嚴重的還可能影響日常生活。女生的癥狀比男生更明顯。
 
這可能與電腦的座椅高度通常是為成人設計的,兒童身體發(fā)育不成熟,在用電腦的時(shí)候,長(cháng)時(shí)間固定一個(gè)姿勢,很可能就會(huì )引起肌肉和骨骼方面的問(wèn)題。
 
那么,怎樣才能減少兒童出現這些問(wèn)題呢?
 
①減少使用電子產(chǎn)品的時(shí)間
 
由于兒童自制力較差,并且容易忽視眼部不適的癥狀,因此,家長(cháng)還是要注意提醒小朋友使用電子產(chǎn)品要適度。
 
一般可以遵循20-20-20的原則來(lái)進(jìn)行休息,即用眼20分鐘,向20英尺(6米元)的地方,遠眺至少20秒。這樣就能打破長(cháng)時(shí)間的近距離用眼帶來(lái)的負擔,讓眼睛可以得到休息。
 
②注意姿勢要正確
 
使用的電腦桌和電腦椅的高度應該要和小朋友的身高相適宜,眼睛和電腦屏幕之間的距離應不少于50cm,并且視線(xiàn)的高度應該高于屏幕中心15-20cm。
 
調整屏幕的亮度、分辨率等參數,還要注意經(jīng)常清潔屏幕,減少灰塵帶來(lái)的眩光的影響。
 
③定期檢查眼睛
 
兒童的視力和度數都是在不斷變化的,一般來(lái)說(shuō),每年都應該定期檢查。
 
如果發(fā)現視力有問(wèn)題,就需要進(jìn)行散瞳驗光,要是弱視的話(huà)就要盡早開(kāi)始治療,近視的話(huà)也要及時(shí)需要配鏡。如果眼睛已經(jīng)有干眼、視疲勞等,可以使用人工淚液滴眼液來(lái)緩解癥狀。
 
最后,建議家長(cháng)還是盡量多帶小朋友去外面走走。戶(hù)外活動(dòng)可以預防近視的發(fā)生,而往遠處看、放風(fēng)箏等都是有眼睛很有好處的活動(dòng)。
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
逊克县| 营山县| 长寿区| 平安县| 乌什县| 方山县| 盐源县| 城固县| 即墨市| 那坡县| 西宁市| 通城县| 丽水市| 丁青县| 顺昌县| 宽甸| 桐庐县| 张掖市| 东乌珠穆沁旗| 呼图壁县| 博客| 大新县| 自贡市| 宁南县| 额尔古纳市| 马鞍山市| 东乌珠穆沁旗| 长沙市| 双流县| 元江| 富裕县| 十堰市| 门头沟区| 庆元县| 山丹县| 长沙县| 石景山区| 水城县| 柳林县| 柘荣县| 古浪县|