01.什么是視力疲勞

視疲勞是目前眼科常見(jiàn)的一種疾病，患者的癥狀多種多樣，常見(jiàn)的有近距離工作不能持久，出現眼及眼眶周?chē)弁?、視物模糊、眼睛干澀、流淚等，嚴重者頭痛、惡心、眩暈。它不是獨立的疾病，而是由于各種原因引起的一組疲勞綜合征。

02.眼藥水真的可以緩解疲勞嗎？

在視疲勞的時(shí)候，隨便選擇一種眼藥水就可以嗎？錯錯錯！

我們仔細看看眼藥水的包裝后可以看出，眼藥水大多含有防腐劑。普通包裝的眼藥水通?？捎?周左右，多次打開(kāi)瓶蓋可能會(huì )造成細菌污染，為保持藥物的無(wú)菌性和延長(cháng)藥物的有效期，其中一般都加入防腐劑保質(zhì)。雖說(shuō)微量防腐劑對眼睛損傷并不大，但多次使用眼藥水，可能會(huì )對眼睛產(chǎn)生傷害，使正常淚膜受到破壞，角膜上皮細胞出現損傷。

所以對于視疲勞患者可以根據不同癥狀，有針對性選用眼藥水，但最好不要長(cháng)期只選用一種，用完后最好更換其他品種，并且對其中含有收縮血管作用成分的品種，更不宜長(cháng)期連續使用，否則還會(huì )加重眼部干澀癥狀。即使是為了緩解疲勞使用眼藥水，也應少用為妙！

03.滴眼藥水能恢復視力嗎？

滴眼藥水不能恢復近視，只能緩解視力疲勞。

緩解視疲勞，最根本的辦法就是消除各種誘因，注意用眼健康，另外，注意飲食和營(yíng)養的平衡，也能有效改善和緩解視疲勞的癥狀。同時(shí)需要提醒大家的是，如果眼睛長(cháng)期得不到緩解或癥狀出現加重，建議到醫院進(jìn)行專(zhuān)科檢查，以避免延誤病情或不良事件的發(fā)生。

04.如何改善視力與緩解視力疲勞

1.注意用眼衛生，工作和閱讀環(huán)境必須在明亮柔和的光線(xiàn)下；

2.看電視、上網(wǎng)要節制，間隔1小時(shí)極目遠望，看看公園里的植物和鮮花，合理安排作息時(shí)間,使眼睛能夠得到及時(shí)的放松；

3.平時(shí)多吃些富含維生素C的水果蔬菜，多吃些富含維生素A、D的食物如魚(yú)、雞蛋、牛奶、豬肝、胡蘿卜等，有助于恢復眼部的疲勞。