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近視的你請遠離這幾種食物,越吃越近視!

2018-01-31 來(lái)源:多視點(diǎn)健視中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:甜食在被吸收和代謝過(guò)程中會(huì )產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì),與人體的鈣中和,可造成血鈣減少,進(jìn)而使眼球壁的彈性降低,眼軸伸長(cháng),造成近視。

近視的人越來(lái)越多,誘發(fā)近視的原因也是五花八門(mén),而飲食就是其中之一。多視點(diǎn)健視中心特別提醒,近視的防控離不開(kāi)科學(xué)的飲食調理,以下幾類(lèi)食物近視者不宜多吃,否則很可能會(huì )使度數加深并引發(fā)眼病,一起來(lái)看看吧~

1.甜食

甜食在被吸收和代謝過(guò)程中會(huì )產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì),與人體的鈣中和,可造成血鈣減少,進(jìn)而使眼球壁的彈性降低,眼軸伸長(cháng),造成近視。此外,甜食中的糖分在人體內代謝時(shí)還會(huì )消耗大量維生素B1,而缺乏維生素B1同樣會(huì )導致視力下降。

專(zhuān)家建議,家長(cháng)最好不要給1歲前的寶寶吃糖,1歲后可適當吃些低糖的酸牛奶、餅干等低糖食物,3歲以后可以食用巧克力、奶油等高糖食物,但不宜多吃。

2.碳酸飲料

可樂(lè )等碳酸飲料中富含碳酸水、檸檬酸等酸性物質(zhì),過(guò)量攝入將導致人體血鈣及維生素B1含量減少,造成眼軸伸長(cháng),從而誘發(fā)近視。

除了影響視力,喝太多碳酸飲料還可影響骨質(zhì),為將來(lái)可能發(fā)生的骨質(zhì)疏松癥埋下伏筆,兒童、青少年尤應少喝。

3.大蒜

中醫認為,大量食用大蒜,傷人氣血,損目傷腦,《本草綱目》中記載蒜“久食傷肝損眼”,民間也有“大蒜百益而獨害目”的說(shuō)法。有些人平時(shí)愛(ài)吃大蒜,上了年紀就總感覺(jué)看東西模糊、視力下降,可見(jiàn),大蒜在一定程度上是不利于視力健康的。

實(shí)際上,除了大蒜,近視者在平時(shí)也應少吃洋蔥、生姜、辣椒等刺激性食物,以免影響視力恢復效果。

4.油炸食品

不久前媒體曾報道過(guò)澳大利亞一名16歲少年長(cháng)期吃炸雞導致眼睛失明的新聞,長(cháng)期偏食導致他體內維生素A嚴重缺失,即使經(jīng)過(guò)治療依然沒(méi)有保住左眼視力。

大量食用油炸食品也會(huì )對健康造成嚴重危害,油炸食品在高溫處理中易產(chǎn)生亞硝酸鹽類(lèi)物質(zhì),同時(shí)其較油膩、不易消化、故而容易引起胃病。

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