01.遺傳因素

　　指父母雙方或其中一方近視度數高于600度，那么子女得近視的機率會(huì )高于視力正常父母的孩子。

　　從發(fā)病年齡的分析上顯示出，遺傳因素為主要病因的兒童發(fā)病較早，幼兒時(shí)期（7歲前）就可能已是近視眼了。近視發(fā)生的年齡越早，成年后形成高度近視眼的可能性越大。病理性近視眼在20歲以后還可能繼續發(fā)展。高度近視不僅導致視力嚴重下降，還會(huì )引起眼球一系列病理改變，嚴重影響成年后生活，工作質(zhì)量。

　　02.環(huán)境因素

　　一般多發(fā)生于生長(cháng)發(fā)育旺盛的少年時(shí)期。有統計證明，小學(xué)三年級以前的屈光不正主要由遠視眼、散光眼、先天性近視眼所引起，四年級以后單純性近視眼比例增加，高中學(xué)生中屈光不正主要由近視眼引起。環(huán)境因素導致的近視眼初發(fā)年齡大多在10－15歲，半數以上集中于12－15歲，也就是青春期。但近年來(lái)隨著(zhù)人們生活條件提高，電視、電腦的普及使近視發(fā)病年齡有提早的趨勢。單純性近視眼在20歲左右趨于穩定。

　　如何預防近視

　　這是一個(gè)引起了社會(huì )廣泛關(guān)注的問(wèn)題，國家衛計委為今年的66愛(ài)眼日確定的主題是“目浴陽(yáng)光，預防近視”。今天我們?yōu)榧议L(cháng)們介紹預防近視的三種主要方法。

　　01.用眼距離和時(shí)間

　　早在18世紀，科學(xué)家們就發(fā)現近視的發(fā)生與長(cháng)時(shí)間近距離用眼密切相關(guān)。學(xué)齡兒童應注意用眼距離和姿勢，一拳一尺和一寸是每次開(kāi)始看書(shū)寫(xiě)字前需要注意做到的。一拳指的是腹部和桌邊要相隔一個(gè)拳頭的距離，預防趴著(zhù)寫(xiě)字。一尺可以屈起前臂，手肘擱在桌面，手掌捏成一個(gè)拳頭放在下巴位置，這樣可以使身體坐直。握筆時(shí)可以在筆尖和指尖之間橫著(zhù)放入兩根手指，并且大拇指不要壓在食指上。

　　每次看書(shū)寫(xiě)字前，先擺好一拳一尺一寸的姿勢，能有效預防視疲勞?？磿?shū)寫(xiě)字時(shí)應持續30分鐘，休息10分鐘，使用護眼臺燈時(shí)注意不要放在寫(xiě)字手的一側，以防擋住光線(xiàn)。

　　02.每天戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間

　　目前公認，最經(jīng)濟有效預防近視的方法。那就是每天戶(hù)外活動(dòng)一小時(shí)。顧名思義戶(hù)外活動(dòng)就是要走到陽(yáng)光下，接受日光照射，因為強照度可以刺激視網(wǎng)膜分泌多巴胺，預防眼軸增長(cháng)。戶(hù)外活動(dòng)建議每天達到一至二小時(shí)。

　　家長(cháng)們可以選擇間斷暴露的方法，利用課間休息，廣播操，體育課，中午、下午放學(xué)的時(shí)間主動(dòng)到戶(hù)外暴露在日光下。長(cháng)期堅持每天戶(hù)外活動(dòng)1小時(shí)，可以使近視發(fā)病率降低10—20%。

　　03.電子產(chǎn)品的使用

　　電子產(chǎn)品本身不會(huì )導致近視的發(fā)生，但是少年兒童長(cháng)時(shí)間近距離的使用移動(dòng)電子產(chǎn)品會(huì )導致近視發(fā)病率的上升。因此我們建議每天使用電子產(chǎn)品的時(shí)間不超過(guò)30分鐘，而且盡量避免手機平板等近距離使用的電子產(chǎn)品。

　　希望家長(cháng)能重視10—15歲這個(gè)近視高速發(fā)生發(fā)展的年齡段，積極采取預防措施，科學(xué)的防控近視。使孩子成年后能擁有一雙健康的眼睛。一旦孩子發(fā)生真性近視，建議到專(zhuān)業(yè)眼科醫院醫學(xué)驗光配鏡。