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你好！首先應該認識小孩的脾，中醫認為脾常不足，脾胃為后天之本，主運營(yíng)養物質(zhì)，為氣血生化之源。小兒發(fā)育迅速，生機旺盛，對營(yíng)養物質(zhì)的需求比成人相對較多，但是其脾胃薄弱，消化能力較差，飲食稍增便極易引起運化功能失常，加上小兒飲食不能自節，就更加容易為飲食所傷。小孩的脾胃功能還在發(fā)展當中，孩子的胃比較喜歡暖的食物，不宜接受冷的食物，所以盡量給孩子吃熱食品，少吃冷飲，喝涼水，吃冷飯。在飲食一定要有節制，不要有時(shí)候吃得多有時(shí)候吃得少。吃飯的時(shí)候要定時(shí)、定量，這樣孩子飲食有規律。飲食要清淡，不要偏食，因為清淡的飲食容易消化，偏食會(huì )某些營(yíng)養過(guò)剩，某些營(yíng)養缺乏。在吃飯的時(shí)候家長(cháng)不應該打罵，責怪孩子，保持一個(gè)進(jìn)食的好氣氛。孩子生病應該在醫生的指導下用藥，不要給孩子嘗試各種各樣的藥，尤其是補藥，補的不好，那么對孩子的身體也會(huì )有害。祝你健康。