隨著(zhù)高科技產(chǎn)品的層出不窮，我們的孩子每天都在玩著(zhù)這樣那樣的電子產(chǎn)品，很容易在生活中養成的一些不良的習慣，導致孩子的眼睛出現問(wèn)題，如近視、弱勢，可愛(ài)的孩子們不得不過(guò)早的戴上眼鏡...

　　那么導致孩子近視得常見(jiàn)原因有哪些呢，又該怎樣預防近視呢？多視點(diǎn)君給大家聊聊關(guān)于孩子近視的誘因都有哪幾個(gè)吧。

　　常見(jiàn)的八大誘因

　　1、用眼時(shí)間過(guò)長(cháng)

　　孩子常常喜歡盯著(zhù)電視電腦看動(dòng)畫(huà)片等節目，而這一看就是一個(gè)下午或者一個(gè)晚上，極易造成眼疲勞，損傷視力?；蛘唛L(cháng)時(shí)間玩手機或者電腦，眼睛在不知不覺(jué)中受損。

　　對策

　　看電視或者電子產(chǎn)品時(shí)規定好時(shí)間，最好不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)，注意休息，讓眼部得到放松。

　　2、過(guò)量甜食

　　甜食、碳酸飲料中的糖分在人體內的代謝需要大量的維生素B1，并降低體內鈣的含量，而鈣是眼部組織的“保護器”，體內鈣缺乏，會(huì )造成眼睛視網(wǎng)膜的彈力減退，助長(cháng)近視加深。

　　對策

　　少吃或不吃甜食，多喝牛奶，補充鈣質(zhì)，自然就增加了對眼組織的保護能力。

　　3、噪音

　　當噪音作用于聽(tīng)覺(jué)器官時(shí)，也會(huì )通過(guò)神經(jīng)系統的作用而“波及”視覺(jué)器官，使人的視力減弱。簡(jiǎn)單的說(shuō)，噪音能使人眼對光亮度的敏感性降低。

　　對策

　　不管在用家電的時(shí)候還是說(shuō)話(huà)的時(shí)候，都盡量將音量降低。

　　4、過(guò)早學(xué)鋼琴

　　通常，學(xué)齡前兒童眼球發(fā)育正處于黃金期，孩子的視覺(jué)還沒(méi)有完全發(fā)育成熟。琴譜的字通常比較小，孩子練琴過(guò)程中邊看琴譜、邊看鍵盤(pán)，而且是近距離長(cháng)時(shí)間看，更容易讓人視疲勞如果不及時(shí)糾正，孩子比較容易出現近視。

　　對策

　　家長(cháng)應注意將琴譜復印放大，用淺黃色或者淺綠色均可；在鋼琴上為孩子放一個(gè)無(wú)頻閃的護眼燈；每練習45分鐘就休息十幾分鐘。4歲以下的孩子最好不學(xué)鋼琴。

　　5、心理因素

　　不良的心理因素導致視力減退，大致有3種類(lèi)型：

　　條件具備型：這種類(lèi)型多見(jiàn)于女生。她們往往以“眼睛看不清”為借口，避免繁重的學(xué)習任務(wù)。她們多數害怕學(xué)習，經(jīng)常在暗處看東西，造成視力下降，然后以此來(lái)逃避學(xué)習。

　　眼鏡愿望型：這主要是由于對戴眼鏡的影視明星漂亮或顯示學(xué)者風(fēng)度的崇拜。因此，他們常常不是近視而亂戴他人眼鏡，久而久之，慢慢地發(fā)展為近視。

　　緊張型：表現為有的青少年本來(lái)有輕微的近視，他們戴上眼鏡完全可以避免視力的繼續減退，但卻害怕戴眼鏡，一想到戴眼鏡就心里緊張。于是長(cháng)期拒絕戴眼鏡或偷偷摘掉眼鏡，以致造成視力下降。

　　對策

　　父母與老師要多與孩子互動(dòng)，關(guān)注孩子的心理健康，幫助孩子克服不良心態(tài)，讓孩子保持積極良好的情緒。

　　6、生活環(huán)境

　　很多孩子因為無(wú)法改變的環(huán)境，不知不覺(jué)中使眼睛受到了傷害。包括教室黑板反射不均勻、墻壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合適等，都會(huì )直接的、無(wú)聲無(wú)息的、長(cháng)時(shí)間的影響孩子的視力。

　　對策

　　盡量給孩子營(yíng)造一個(gè)明亮寬敞的學(xué)習環(huán)境，避免孩子在太亮或太暗的地方過(guò)度用眼。

　　7、不正確的坐姿

　　不良的用眼衛生習慣對眼睛的殺傷力是很深遠的。孩子的自控能力差，不注意正確的看書(shū)、寫(xiě)字姿勢，課桌椅搭配不正確，對預防近視的重要性認識不夠，沒(méi)有對自己眼睛負責的意識。

　　對策

　　加強孩子預防近視的意識，教導孩子勤洗手，糾正孩子不正確的寫(xiě)字和看書(shū)知識。

　　8、睡眠不足

　　睡眠不足會(huì )引起孩子的全身植物神經(jīng)功能紊亂，影響眼局部交感和副交感神經(jīng)功能失調，導致睫狀肌調節功能紊亂，是近視眼形成的病理基礎。

　　對策

　　適當減輕孩子的學(xué)習壓力，保證充足的睡眠。督促孩子養成睡午覺(jué)的習慣，減輕孩子的壓力。