日常生活中,很多壞習慣都會(huì )給我們視力帶來(lái)傷害。然而,很多小伙伴卻對此總是置之不理。比如,以下一些常見(jiàn)的不好的習慣:
很節省,不肯換眼鏡
佩戴眼鏡矯正視力可以說(shuō)是比較安全的選擇了,就好像很多青少年矯正近視佩戴多視點(diǎn)健視鏡一樣。但是總會(huì )有一些節省的朋友,戴一副眼鏡不僅三五年沒(méi)換,有的甚至眼鏡腿戴斷了系上一條繩子還繼續戴,表面看來(lái)是節省了幾個(gè)配眼鏡的錢(qián),殊不知眼鏡也有使用周期,過(guò)來(lái)使用周期的眼鏡戴的時(shí)間越長(cháng)對視力傷害越大。
讀寫(xiě)姿勢不正確
這是導致近視眼及視力下降的重要原因。在青少年身上體現特別明顯。所以建議讀書(shū)或寫(xiě)作時(shí),胸部自然挺直,注意眼睛與讀寫(xiě)物的距離,保持在30厘米左右較為適宜。不宜躺著(zhù)看書(shū),走路看書(shū)。同時(shí),也建議青少年近視及時(shí)通過(guò)視功能優(yōu)化提升方案矯正視力,以免影響學(xué)業(yè)。
經(jīng)常宅在家里不外出
現在很多的人不喜歡外出交流,也不喜歡進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng),但是由于視力健康需要陽(yáng)光和戶(hù)外活動(dòng)的調節,所以經(jīng)常宅在家里玩手機,電腦等電子產(chǎn)品不出門(mén),長(cháng)時(shí)間,想不近視都難。
嫌棄有框眼鏡,只戴隱形
有些小伙伴覺(jué)得近視了戴上有框眼鏡會(huì )影響自己的容貌,因此,會(huì )選擇隱形眼鏡,但是隱形眼鏡佩戴時(shí)間長(cháng)了或由于佩戴方法錯誤,最后造成角膜受傷,就會(huì )嚴重傷害了自己的視力健康。
飲食不均衡
飲食不均衡、錯誤的節食也會(huì )對眼睛造成威脅。研究指出,新鮮蔬菜和水果中富含的維生素E、維生素C、胡蘿卜素和鋅等可以預防某些眼部疾病和皺紋等。因此,要注重飲食的平衡。
關(guān)燈玩電子產(chǎn)品
亮屏幕與漆黑的環(huán)境對比太大,使眼睛疲勞,可造成調節痙攣。黑暗中瞳孔會(huì )放大。強光大量進(jìn)入眼睛會(huì )導致眼壓放大,引發(fā)閉角型青光眼,可能導致永久失明。另外,躺著(zhù)玩手機對眼球壓迫最大,建議開(kāi)啟夜間模式,連續玩手機別超過(guò)半小時(shí)。
祛風(fēng)止痛,活血消腫。用于跌打扭傷,瘀血腫痛,風(fēng)濕性關(guān)節炎,腰腿酸痛。
健客價(jià): ¥8行氣活血,舒筋止痛。用于跌打損傷,筋骨疼痛。
健客價(jià): ¥5.5消腫散撩,舒筋活絡(luò )止痛。用于治療跌打損傷,扭傷,輕度水火燙傷。
健客價(jià): ¥2.5祛風(fēng)散寒,除濕,活血化瘀,止痛。適用于風(fēng)濕疼痛,受風(fēng)受寒,肌肉痛,腰、背痛,跌打損傷,扭傷等癥。
健客價(jià): ¥26消腫散瘀,舒筋活絡(luò )止痛。用于治療跌打損傷,扭傷,輕度水火燙傷。
健客價(jià): ¥5消腫散瘀,舒筋活絡(luò )止痛。用于治療跌打損傷,扭傷,輕度水火燙傷。
健客價(jià): ¥7散瘀消腫,活絡(luò )止痛。用于跌傷、筋骨扭傷,積瘀腫痛。
健客價(jià): ¥22活血散瘀,消腫止痛。用于輕微跌打損傷,積瘀腫痛,筋骨扭傷。
健客價(jià): ¥24活血散瘀,消腫止痛。用于跌打損傷,瘀血腫痛,閃腰岔氣。
健客價(jià): ¥8消腫散瘀,舒筋活絡(luò )止痛。用于治療跌打損傷,扭傷,輕度水火燙傷。
健客價(jià): ¥8.5消腫止痛。用于跌打損傷,積瘀腫痛。
健客價(jià): ¥231.急慢性風(fēng)濕性、急慢性關(guān)節炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關(guān)節炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4.急性痛風(fēng)。 5.痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6.創(chuàng )傷后的疼痛與炎癥,如扭傷、肌肉拉傷等; 7.耳鼻喉嚴重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等),應同時(shí)使用抗感染藥物。
健客價(jià): ¥9.5適用于急慢性風(fēng)濕性關(guān)節炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關(guān)節炎。腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。創(chuàng )傷后的疼痛與炎癥,如扭傷、肌肉拉傷等。
健客價(jià): ¥16適應癥為1.急慢性風(fēng)濕性、急慢性關(guān)節炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關(guān)節炎。2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。3.腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。4.急性痛風(fēng)。5.痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。6.創(chuàng )傷后的疼痛與炎癥,如扭傷、肌肉拉傷等;7.耳鼻喉嚴重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等),應同時(shí)使用抗感染藥物。
健客價(jià): ¥7消腫止痛,舒筋活絡(luò ),止血生肌,活血祛瘀。用于挫傷筋骨,新舊瘀患 ,創(chuàng )傷出血,風(fēng)濕瘀痛。
健客價(jià): ¥13活血、散瘀消腫、止痛。用于跌打損傷,外傷出血。
健客價(jià): ¥42.9急慢性風(fēng)濕性關(guān)節炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關(guān)節炎;肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎;腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷;急性痛風(fēng);痛經(jīng)或子宮附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛;創(chuàng )傷后的疼痛與炎癥,如肌肉拉傷等。
健客價(jià): ¥9舒筋活血,散瘀止痛。用于跌打損傷,瘀血疼痛,閃腰岔氣。
健客價(jià): ¥9.9祛風(fēng)除濕,活血止痛。用于風(fēng)寒濕痹,手足麻木,腰腿酸痛;跌撲損傷,瘀滯腫痛。
健客價(jià): ¥28散瘀活血,舒筋止痛,祛風(fēng)散寒。用于跌打損傷,風(fēng)濕痹病,癥見(jiàn)瘀腫疼痛、腰膝痠麻。
健客價(jià): ¥7.5活血散瘀,消腫止痛。用于跌打損傷,瘀血腫痛,閃腰岔氣。
健客價(jià): ¥12活血祛瘀,消腫止痛,強筋健骨。用于骨折。
健客價(jià): ¥34骨傷科病劑,具有散瘀活血,舒筋止痛,祛風(fēng)散寒之功效。用于跌打損傷,風(fēng)寒痹病,癥見(jiàn)傷處瘀腫疼痛、腰肢痠麻。
健客價(jià): ¥5活血、散瘀消腫、止痛。用于跌打損傷,外傷出血。
健客價(jià): ¥35