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好的飲食節制可以提高小孩視力!

2018-01-25 來(lái)源:愛(ài)眼百視通  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:因此,對于正處于身體發(fā)育期的孩子們應該多吃一些含有鈣、鉻等物質(zhì)的食物,如牛奶、芝麻、魚(yú)蝦、骨頭、動(dòng)物肝臟、蛋黃等等,同時(shí)多曬太陽(yáng)以利于鈣質(zhì)的吸收。

  再看看孩子怎么樣提高視力,這里有好方法!家長(cháng)們應注意在飲食中提供多些富含鈣、鉻的食品。含鈣的食品有牛奶、芝麻醬、蝦皮、連骨食用的魚(yú)等,同時(shí)還要搭配食用富含維生素D的食物,動(dòng)物肝臟、蛋黃以及多曬太陽(yáng)以利鈣的吸收量消耗。

  因此,對于正處于身體發(fā)育期的孩子們應該多吃一些含有鈣、鉻等物質(zhì)的食物,如牛奶、芝麻、魚(yú)蝦、骨頭、動(dòng)物肝臟、蛋黃等等,同時(shí)多曬太陽(yáng)以利于鈣質(zhì)的吸收。專(zhuān)家提醒廣大朋友:吃喝必不可少,但是也要注意節制,以免引起各種不適和疾病,耽誤了節后的工作和學(xué)習。

  家長(cháng)們要注意身邊的孩子,現在的小孩都很容易近視。醫學(xué)研究發(fā)現:4~6歲的小兒視力已逐漸成熟,視力的清晰度增加,6歲時(shí)能達到1.0,基本已達到成人的視力水平。但由于父母常常忙于自己的事而忽略了對孩子的照顧,使得孩子視力受到很大的傷害。

  對于那些易發(fā)近視的小兒,各位家長(cháng)就應該更傾心的關(guān)注。臨床研究表明,有數十種因素與近視眼形成有關(guān),其中最主要的因素有以下幾種。

  1、睡覺(jué)時(shí)間少的孩子

  在兒童生長(cháng)發(fā)育的快速期,特別是7歲至9歲和12至14歲時(shí),如果睡眠時(shí)間少,會(huì )引起部分兒童發(fā)生近視眼。

  2、出生時(shí)體重低的孩子

  凡出生時(shí)體重不足2500克的小兒,在青春期前容易發(fā)生近視眼。這主要是低體重兒童的先天發(fā)育不足,后天遇到不良因素導致眼軸發(fā)育過(guò)長(cháng)所致。

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