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眼睛 對電腦的抗議

2018-01-23 來(lái)源:對電腦的抗議  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果我們整天待在冷氣房,佩戴隱形鏡,那情況就更不妙了。除了干澀外,眼睛還容易出血,分泌物增加,久而久之,可能形成干眼癥。

   上班之所以會(huì )有計算機終端猴群的種種癥狀,主要是長(cháng)期近距離工作,增加了眼睛睫狀肌的負擔,因為睫狀肌必須下不斷地受縮調節,我們才能看清楚。如果我們連著(zhù)好幾個(gè)小時(shí)都不讓休息,它就會(huì )直至痙攣,就像久不運動(dòng)全身肌肉會(huì )僵硬而脹痛發(fā)酸一樣。

 
  當上述癥狀出現時(shí),我們就會(huì )覺(jué)得眼睛酸澀脹痛,接下來(lái)還可能對焦困難,進(jìn)而視力減退。所以,記得要讓眼睛休息一下,不要虐待他它它會(huì )回報給我們一個(gè)清楚的世界。
 
  當一個(gè)人很專(zhuān)注時(shí),眨眼次數就會(huì )減少。
 
  因此,當我們很專(zhuān)注地看著(zhù)電腦屏幕時(shí),眨眼次數自然就會(huì )減少,大概從正常的一分鐘12~15次降至5次,根本無(wú)法給眼球提充分的滋潤,也就容易出現
 
  眼睛干澀的現象。
 
  如果我們的計算機屏幕的位置高于眼球平行的視線(xiàn),眼睛需要往上看,那么
 
  眼球表面暴露的機會(huì )將增加,淚液更容易蒸發(fā),這就增加了眼外肌的負擔,加重的干澀的情況。如果我們整天待在冷氣房,佩戴隱形鏡,那情況就更不妙了。除了干澀外,眼睛還容易出血,分泌物增加,久而久之,可能形成干眼癥。
 
  無(wú)論是學(xué)習的、工作、休閑、逛街、穿衣、吃飯。不管做什么工做眼睛可以說(shuō)是身體的工,一刻不停,大概只有睡覺(jué)的時(shí)候才能休息片刻,眼睛算是五官中最辛苦的一個(gè)了。然而,這些心聲要說(shuō)給誰(shuí)聽(tīng)?
 
  一般來(lái)說(shuō)上班族眼疾雖然不是最嚴重的,但卻是最頑固的,因為他們的工作環(huán)境無(wú)法改變,只有自我調節。如果讓眼睛過(guò)度疲勞,沒(méi)有得到適時(shí)緩解,不但會(huì )影響工作,還可能導致慢性眼病、過(guò)敏性結膜炎等?
 
  除了長(cháng)期注視計算機屏幕導致的眼睛疲勞外,工作過(guò)度度,疲勞、熬夜,由于職業(yè)關(guān)系需要長(cháng)時(shí)間注視某事物,以及不正常的生活作息等,都是造成眼睛疲勞的原因。
 
  其實(shí),單純用眼過(guò)度造成了眼睛疲勞,單純用眼過(guò)度造成了眼睛疲勞,想要改善,最好的方法就是從基本做起,就是當眼睛疲勞時(shí)就立即休息,不要用眼過(guò)度,或長(cháng)時(shí)間做某件事情不讓眼睛休息。
 
  感到不適時(shí),可立即用手按壓眼睛周?chē)ㄎ?,這是非常直接,快速又有效的舒緩疲勞的方法。
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