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你好！長(cháng)期對電腦的人，眼睛經(jīng)常出現干澀、疼痛等癥狀，那么怎樣在日常生活中保護好眼睛呢？保護眼睛的方法有哪些？穴位按摩法1、按摩、揉按眼保健穴，眼保健穴位分為近端和遠端穴位，在眼睛周?chē)徒幍难ㄎ环Q(chēng)為近端穴位；在軀體、四肢等部位的穴位稱(chēng)為遠端穴位。常見(jiàn)又容易找到的近端有四白、承泣、攢竹、魚(yú)腰、絲竹穴等。譬如說(shuō)，眉毛上就有3個(gè)很好用的護眼穴位，古人覺(jué)得眉毛如魚(yú)，攢竹穴在兩眉頭塌陷中；魚(yú)腰穴在眉毛中點(diǎn)塌陷處；眉毛盡處則是絲竹穴。2、按摩太溪穴。中醫認為對眼睛影響很大的幾條重要經(jīng)脈，如腎經(jīng)或是肝經(jīng)等都是聯(lián)系在眼睛和足部之間的通道中。通過(guò)對足部的保養，可以刺激體內的經(jīng)脈更好地控制對眼睛的濡養。推薦按摩太溪穴，位置在內踝高點(diǎn)和足跟跟腱之間的凹陷中。用拇指上下按揉這個(gè)穴位，不宜過(guò)于酸脹，3分鐘即可。其次是太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘即可，感覺(jué)以中等強烈的酸脹為宜。3、按摩耳穴，經(jīng)常按摩耳穴，對保護視力也有較大幫助。方法是用拇指和食指拿捏耳垂(女性佩戴耳環(huán)的位置)，輕輕地揉按即可。希望回答對您有所幫助！