對于眼睛健康、近視等問(wèn)題，民間總有各種各樣的說(shuō)法流傳。這些傳聞到底是真是假?來(lái)看看你腦中的那些觀(guān)念究竟是錯了還是對了。。。

　　1、昏暗燈光下閱讀對眼睛有害？

　　對健康人而言，在昏暗光線(xiàn)下用眼（例如看書(shū)、看手機）不會(huì )有很大危害。但是，充足的照明可以使閱讀的視覺(jué)感受更好、更舒適，也能預防視疲勞。

　　2、用電腦對眼睛不好？

　　看電腦顯示屏的行為并不會(huì )直接導致視力下降。不過(guò)，長(cháng)時(shí)間使用電腦、長(cháng)時(shí)間看書(shū)或者進(jìn)行其它近距離用眼活動(dòng)時(shí)，我們眨眼的次數會(huì )減少，這會(huì )導致眼睛干澀、酸脹和視疲勞。

　　使用電腦時(shí)，試著(zhù)規律休息、向上看或掃視四周（轉動(dòng)眼球，在角膜表面涂抹淚液）。往遠處看也可以緩解眼睛的酸脹。調整電腦顯示屏的距離，離面部45-60厘米，角度略向上?？梢允褂萌斯I液緩解眼睛干澀。如果經(jīng)常出現視物模糊或者眼睛疲勞，也要去看看眼科醫生，檢查是否存在干眼癥。

　　3、戴度數不當的眼鏡會(huì )傷害眼睛？

　　佩戴正確度數的眼睛能幫人清晰視物，不過(guò)對成年人而言，戴上屈光度不當的眼睛或者不戴眼鏡其實(shí)不會(huì )帶來(lái)什么嚴重的危害。當然，這樣還是會(huì )導致眼睛酸脹疲勞，看不清東西也會(huì )增加安全風(fēng)險。

　　4、戴眼鏡會(huì )造成“依賴(lài)”？

　　不會(huì )。我們用眼鏡來(lái)矯正模糊的視力。相比不矯正的視力，戴眼鏡帶來(lái)了更好的視覺(jué)感受，在戴眼鏡之后你可能會(huì )發(fā)現自己經(jīng)常離不開(kāi)眼鏡，但這其實(shí)只是因為清晰的視覺(jué)讓人感到舒適而已。

　　5、兒童內斜視會(huì )隨著(zhù)年齡增長(cháng)而消失？

　　內斜視不會(huì )隨著(zhù)年齡增長(cháng)而消失，而內眥贅皮導致的“斗雞眼”會(huì )，家長(cháng)們要注意區分這兩種情況（詳情見(jiàn)上圖）。內斜視的孩子會(huì )發(fā)生單眼弱視，影響視力發(fā)育，因此需要及早治療。一般來(lái)說(shuō)，越早診斷和治療，預后越好。治療方式包括遮蓋、戴眼鏡、用散瞳藥、斜視手術(shù)或者聯(lián)合治療。

　　內眥贅皮，看起來(lái)有些“斗雞眼”，但這種情況并不是斜視。

　　而內斜視的孩子，當看向正前方的時(shí)候，最常見(jiàn)是一只眼睛內斜，注意看上圖中孩子黑眼仁上的反光點(diǎn)。右眼反光點(diǎn)在正中央，而左眼反光點(diǎn)明顯偏位了。戴上眼鏡矯正視力可以改善斜視的情況。

　　6、近視人群不會(huì )得老花眼？

　　這種說(shuō)法并沒(méi)有道理。我們一會(huì )兒看遠處，一會(huì )兒看近處，依靠的是晶狀體的變形來(lái)配合焦距的變化。而隨著(zhù)年齡增長(cháng)，晶狀體的彈性逐漸下降，“變胖”變得很困難，于是就出現了老花眼。這種“老花”的變化，人人都會(huì )有，只是程度不一。

　　7、吃胡蘿卜提高視力？

　　胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，它在人體內可轉化為維生素A，而維生素A對健康的視覺(jué)確實(shí)是必要的。不過(guò)，胡籮卜素和維生素A通過(guò)其他很多食物也可以補充，并不是非靠胡蘿卜不可。

　　胡蘿卜是種不錯的蔬菜，但維持眼睛健康不是非吃它不可。

　　8、視力不好應該避免看小字？

　　有一種說(shuō)法認為視力不好或者戴眼鏡的人群，如果看小字或者做很多精細活，會(huì )很快“耗盡”他們的視力。這種說(shuō)法把眼球理解成了肌肉，認為它用多了“力氣”會(huì )耗盡，而這其實(shí)是不對的。眼睛更像是照相機，它不會(huì )因為“拍攝”更多精細圖像而很快報廢。雖然也需要注意休息，但不必為“用光視力”而感到擔心。

　　9、白內障必須“熟透了”才能手術(shù)？

　　對于過(guò)去的老式白內障手術(shù)，有觀(guān)點(diǎn)認等白內障發(fā)展到“成熟”階段時(shí)摘除更加安全。但現在的白內障手術(shù)其實(shí)已經(jīng)不用考慮這一點(diǎn)了。只要感覺(jué)白內障影響了生活質(zhì)量，妨礙了自己要做的事情，患者可以隨時(shí)進(jìn)行摘除。

　　10、隱形眼鏡能夠預防近視惡化？

　　這是錯的。有人認為戴隱形眼鏡會(huì )永久地矯正近視，最終不再需要隱形眼鏡或框架眼鏡，但沒(méi)有證據表明戴隱形眼鏡真能帶來(lái)這樣的效果。而且隱形眼鏡的壞處其實(shí)也比較明顯，所以盡量減少佩戴的頻率和時(shí)間。