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我們的目標是:炯(mei)炯(you)有(yan)神(bing)

2018-01-22 來(lái)源:愛(ài)眼護眼明眼  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:保持良好的工作姿勢。保持一個(gè)最適當的姿勢,使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏,這樣可使頸部肌肉輕松,并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

   前段時(shí)間網(wǎng)上曝出萬(wàn)達董事長(cháng)王健林在某節目上的訪(fǎng)談內容,在節目中他表示:先定一個(gè)能達到的小目標,比方說(shuō)我先賺他一個(gè)億。

 
  王老板的話(huà)可謂一語(yǔ)驚醒夢(mèng)中人,許多群眾紛紛表示:聽(tīng)君一席話(huà),勝讀十年書(shū)。許多網(wǎng)友開(kāi)始給自己定下各自的“小目標”。
 
  這些小目標都沒(méi)有下面的小目標來(lái)的實(shí)在,我們的小目標是:保護眼睛。
 
  我們從小就知道眼睛是心靈的窗戶(hù),可見(jiàn)眼睛對我們有多重要,可是在手機、電腦等各種電子產(chǎn)品普及的時(shí)代,眼睛的健康往往被忽視。前幾日去某公司做篩查,午間小小的辦公隔間,臥倒一片。我們提醒,趴在胳膊上睡覺(jué),會(huì )對眼球造成壓力,醒后會(huì )造成暫時(shí)性的視力模糊,這是由于眼球受壓迫帶來(lái)的不適,這個(gè)癥狀是短暫的,過(guò)一會(huì )兒就消失啦。
 
  但是對于特殊人群來(lái)說(shuō),長(cháng)期壓迫眼球,容易造成高度近視,而暗光對青光眼也是一種刺激,長(cháng)此以往容易誘發(fā)青光眼。
 
  少用眼,巧用眼,預防近視!
 
  1.多喝水尤其在空調房里面,應特別注意補充水分,可改善眼睛粘膜干澀癥狀。
 
  2.不要長(cháng)時(shí)間持續使用電腦。通常每半小時(shí)就需要休息5~10分鐘,在休息時(shí)可進(jìn)行望遠或做眼保健操。
 
  3.減弱屏幕的光線(xiàn),讓屏幕的亮度降低,可避免疲勞
 
  4.保持良好的工作姿勢。保持一個(gè)最適當的姿勢,使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏,這樣可使頸部肌肉輕松,并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。
 
  如果眼睛出現干澀,發(fā)紅有異物感休息后仍無(wú)好轉就需要就醫啦。
 
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