99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識 > 預防 > 眼睛向你求救,你知道嗎?

眼睛向你求救,你知道嗎?

2018-01-16 來(lái)源:北京維視力  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:現代人的眼睛為何承受著(zhù)不能承受之重?調查中,41.22%的人認為,首要原因是使用電腦、手機等電子產(chǎn)品,其次為缺乏眼部保健(21.8%)、用眼不健康(18.93%)、工作忙壓力大(18.05%)。

  對一個(gè)正常人而言,80%以上的信息通過(guò)眼睛獲取。眼睛可以說(shuō)是我們與外界聯(lián)系最有利的“開(kāi)關(guān)”。然而,這個(gè)“開(kāi)關(guān)”正在嚴重地超負荷工作,已經(jīng)變得不那么靈活了!

  眼睛累到“欲哭無(wú)淚”

  現代人的眼睛為何承受著(zhù)不能承受之重?調查中,41.22%的人認為,首要原因是使用電腦、手機等電子產(chǎn)品,其次為缺乏眼部保健(21.8%)、用眼不健康(18.93%)、工作忙壓力大(18.05%)。電子產(chǎn)品的顯示屏電輻射會(huì )導致眼部痙攣,其“光亮子”會(huì )對眼部產(chǎn)生刺激。當眼睛盯著(zhù)屏幕并進(jìn)行自我調整時(shí),便會(huì )加重眼睛的不適感。

  眼睛疲勞危害多

  實(shí)際上,疲勞對眼睛的傷害并不僅僅表現在“累”的感覺(jué)上。干眼癥患者增多、近視眼發(fā)病率“屢創(chuàng )新高”、眼疾低齡化等問(wèn)題已非常嚴重。

  于眼癥患者在大型綜合醫院眼科門(mén)診中所占比例為10%左右,并有逐年增多的趨勢。“50歲以上的人一般比較容易得干眼癥。然而。由于長(cháng)時(shí)間使用電腦不休息,不少二三十歲的年輕人也步入干眼癥大軍。”

  不僅如此,青光眼、白內障等中老年常見(jiàn)眼疾依然高發(fā),空氣污染、空調環(huán)境等致使淚液質(zhì)量下降的問(wèn)題也在不斷加深。

  那日常生活中,如何更好地保護我們的眼睛呢?

  一、用眼45分鐘休息5分鐘:過(guò)度用眼可能引發(fā)頭疼、腰酸背痛等癥狀,工作一段時(shí)間后,哪怕沒(méi)覺(jué)得眼累。也應讓眼睛休息幾分鐘。

  二、每分鐘眨眼6次:平均10秒眨一次眼睛,能保證眼膜分泌足夠的淚液來(lái)滋潤眼膜,幫助獲得最佳視覺(jué)效果。

  三、主動(dòng)看遠看近:工作之余,主動(dòng)望遠,再看看近處,避免長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)同一個(gè)地方。

  四、多吃胡蘿卜、雞蛋:應保證日常均衡飲食,多吃紅棗、大豆、胡蘿卜、鮮奶等。尤其要多吃雞蛋,其中含有類(lèi)胡蘿卜素、葉黃素、玉米黃素等抗氧化物,保護眼睛的效果比胡蘿卜還好。

  五、慎用眼藥水:幾乎90%以上的眼藥水都含有防腐劑。戴虹說(shuō),防腐劑會(huì )降低角膜細胞的增殖和活力,使淚液蒸發(fā)速度加快,延遲傷口愈合、加重干眼等。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
宜城市| 常德市| 阆中市| 大丰市| 新密市| 昭苏县| 噶尔县| 义马市| 冀州市| 苏尼特右旗| 璧山县| 梁平县| 凤翔县| 防城港市| 台东市| 兴化市| 兴安盟| 泸西县| 陆川县| 色达县| 江达县| 白河县| 隆林| 定兴县| 婺源县| 孝义市| 布尔津县| 连州市| 铜山县| 奉贤区| 开封县| 和田市| 塔河县| 乌鲁木齐县| 泽州县| 呼伦贝尔市| 瑞昌市| 特克斯县| 宁阳县| 张掖市| 工布江达县|