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如何眼睛在不再“難過(guò)”呢?

2017-11-26 來(lái)源:來(lái)愛(ài)眼服務(wù)平臺  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:青光眼就是眼內的壓力持續或間斷性地增高所引發(fā)的一種視功能損害,是一種較為常見(jiàn)的眼病,其發(fā)病原因有很多,且多數屬于長(cháng)期性誘因,比如經(jīng)常情緒激動(dòng)、睡眠質(zhì)量差、痛哭、性格憂(yōu)郁等等。

  想必大家都有種感覺(jué),在傷心大哭一場(chǎng)后,常覺(jué)得眼睛痛,視力好像變差了。在醫學(xué)的角度上解釋?zhuān)嗽诖罂藓蟠_實(shí)可能覺(jué)得視力模糊是正常的。這只是眼球肌肉疲勞,睫狀肌過(guò)度收縮所致,只要稍作休息,很快便會(huì )恢復,不至于造成永久性傷害。

  在這里要強調一下,人的眼睛是不會(huì )直接哭瞎的!

  電視劇常有的情節設定:主角因傷心過(guò)度,整日以淚洗面,以致視力受損,甚至哭瞎眼睛。

  在現實(shí)生活中更有人舉出自己哭過(guò)后的視覺(jué)感受來(lái)佐證,令不少人們心中存疑,哭泣是否真會(huì )影響視力?

  不但如此,流淚甚至還有益身體健康。平時(shí)眼球會(huì )不斷的分泌淚水,淚水中不但含有殺菌酵素,可抵抗外來(lái)細菌,還可潤滑眼球,假如這種基礎分泌量不足,眼睛會(huì )干澀不適,因此當眼睛有異物入侵時(shí),會(huì )自然反射分泌淚水,以便沖走異物,對眼球而言,是重要的保護。

  此外,哭泣時(shí),人體交感神經(jīng)、副交感神經(jīng)均處于興奮狀態(tài),因而刺激淚水分泌,讓平時(shí)少有機會(huì )運動(dòng)的眼球肌肉活躍起來(lái),并非壞事。

  不過(guò)從醫學(xué)的另一個(gè)角度來(lái)講就可能間接導致眼睛失明,頻繁的哭泣會(huì )損及眼部健康,以至于導致眼睛失明。主要原因是:

  急性青光眼

  青光眼就是眼內的壓力持續或間斷性地增高所引發(fā)的一種視功能損害,是一種較為常見(jiàn)的眼病,其發(fā)病原因有很多,且多數屬于長(cháng)期性誘因,比如經(jīng)常情緒激動(dòng)、睡眠質(zhì)量差、痛哭、性格憂(yōu)郁等等。

  但青光眼的發(fā)病比較緩慢,一般癥狀為發(fā)病者看燈光時(shí)會(huì )感覺(jué)虹視。如果不能得以及時(shí)治療,的確會(huì )嚴重影響視力甚至失明,因為視神經(jīng)一旦萎縮了是無(wú)法恢復的。

  眼角膜破損

  有人在哭泣的時(shí)候會(huì )揉眼睛。眼球表面的角膜相當脆弱,若是揉眼睛時(shí)用力太過(guò),可能導致角膜破皮、引發(fā)感染。若未及時(shí)處理,可能出現角膜潰瘍,這時(shí)患者會(huì )感到眼睛劇痛、淚流不止,視力也會(huì )大受影響,嚴重者甚至有失明之虞,必須進(jìn)行角膜移植才能重見(jiàn)光明。

  角膜破皮才是導致失明的原因,淚流不止只是相伴隨而來(lái)的癥狀,并不是哭泣導致瞎眼。

  如何眼睛在不再“難過(guò)”呢?

  1、起居正常早睡早起

  良好的休息睡眠,可以使人體得到調整和補充,進(jìn)一步促使機能承受緊張度能力的增加,減少白天的困倦。睡懶覺(jué)不能增加大腦的血液供應,反而會(huì )引起人的惰性,以免誘發(fā)和加重春困。

  2、適量鍛煉

  清晨早起,松解衣扣,放松形體,信步漫行。同時(shí)選擇輕柔舒緩的運動(dòng),如打太極拳、慢跑、做體操等,可有效加速體內循環(huán),提高大腦的供氧量,緩解疲勞

  3、經(jīng)常眨眼

  這一做法對于經(jīng)常坐在電腦前工作或近距離工作(如閱讀、縫紉等)的人群尤為重要。因為人在進(jìn)行這類(lèi)活動(dòng)時(shí),眨眼的頻率會(huì )明顯降低。

  4、視覺(jué)刺激

  春天應多外出走動(dòng),舉目遠望,將美麗的大自然盡收眼里,這樣可以給自己很好的視覺(jué)沖擊,從而有助于消除疲勞。

  5、理療調整

  其實(shí)干燥的氣候只是造成眼睛干燥的原因之一,很多藥物也會(huì )引起眼睛干燥。因此,您或許有必要和選擇愛(ài)眼360眼罩。

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