現代人，尤其是白領(lǐng)一族，漸漸因使用電腦、待在空調房時(shí)間久等原因出現了“干眼癥”......

　　醫學(xué)界認為，長(cháng)期在封閉的空間工作、生活，室內的空氣得不到及時(shí)更新而引發(fā)身體不適，或是由于長(cháng)期從事光學(xué)顯示器終端作業(yè)所引起的一系列癥候群都可能導致干眼問(wèn)題并進(jìn)而導致干眼癥。

　　環(huán)境因素：空調+電腦，干眼癥的罪魁禍首

　　“總覺(jué)得眼睛干澀、發(fā)脹，閉眼也沒(méi)有淚水出來(lái)”這是很多上班族會(huì )抱怨的一句話(huà)。夏季是干眼癥發(fā)病的一個(gè)高峰?？照{房間一般比較干燥，加之電腦輻射等使眼淚的蒸發(fā)加速，在這種情況下就會(huì )出現眼睛發(fā)干、發(fā)澀等不適感覺(jué)。

　　“空調+電腦”是干眼癥的雙重誘發(fā)因素，也正因為這樣，干眼癥患者群主要是需要長(cháng)時(shí)間對著(zhù)電腦的辦公室文員、IT從業(yè)者、長(cháng)時(shí)間待在空調車(chē)里的司機。

　　感覺(jué)到眼睛比較累的時(shí)候，可以遵照醫囑，選擇合適的眼液來(lái)潤滑眼睛，減少干澀感。

　　身體因素：眼睛干澀主要是電腦輻射和眼運動(dòng)驟減所致

　　眼睛長(cháng)時(shí)間面對電腦，注意力相對集中，眨眼次數較平時(shí)減少很多。正常情況下，人每分鐘能眨眼70次，而在屏幕前的眨眼次數僅僅為5~10次。

　　眨眼的時(shí)候，實(shí)際上是眼球中在分泌一種含酶的透明液體，這種液體就是“眼淚”。眼淚的作用是清洗眼球內代謝垃圾、以及保持眼球內水潤，眨眼次數減少，淚液分泌也就大量減少，因此眼睛會(huì )干澀。

　　不僅僅是眼部感到干澀，眼睛紅、眼睛癢、眼睛痛、雙眼發(fā)漲，都是干眼問(wèn)題的伴隨癥狀。

　　干眼癥常與哪些健康問(wèn)題相伴？

　　在我國，干眼癥的發(fā)病率是20%~30%。

　　1.內分泌平衡被打破：絕經(jīng)期、懷孕期、哺乳期及口服避孕藥的女性因激素水平的改變可產(chǎn)生干眼癥狀。

　　2.一些常見(jiàn)疾?。侯?lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、糖尿病、甲狀腺異常、哮喘、白內障、青光眼及紅斑狼瘡等疾病均可引起干眼癥。

　　3.服用藥物可導致干眼癥：如一些降壓藥、抗抑郁藥，還有一些心臟用藥，或者是減充血劑、治帕金森藥、治胃潰瘍、解痙藥、安眠藥、鎮痛藥和麻醉藥等都能導致干眼癥。

　　4.經(jīng)常戴隱形眼鏡的年輕人容易患上干眼癥。

　　5.特殊的環(huán)境因素：如煙霧、紫外線(xiàn)、空氣污染、高溫、空調和氣候干燥，都可增加淚液的蒸發(fā)，導致干眼癥。

　　受花粉、沙塵、pm2.5三大元兇的影響，一些人會(huì )出現眼睛痛癢充血等癥狀。這個(gè)時(shí)候，最重要的是掌握正確的護眼對策，要注意不要讓過(guò)敏物質(zhì)附著(zhù)在眼結膜上?？刹扇〉拇胧┦沁x用日拋型隱形眼鏡、戴防粉塵眼鏡或帶度數的防粉塵眼鏡。

　　對抗干眼問(wèn)題的4個(gè)原則

　　1.保持休息：要預防和治療干眼癥，最主要是精神放松，眼部疲勞時(shí)要適當休息，要改掉不良生活習慣、戒煙、限酒，適當戶(hù)外運動(dòng)。

　　2.先調理身心：已確診干眼癥的患者，建議首先積極尋找病因治療，治療眼部和全身疾病，改善淚液分泌功能。同時(shí)，積極消除身邊的干眼癥誘因，盡力改善工作與生活環(huán)境。

　　3.用藥不過(guò)度：淚液缺乏性干眼需要點(diǎn)人工淚液，不舒服的時(shí)候就點(diǎn)，但一天最好不超過(guò)6次。也有患者在開(kāi)始眼睛不適的時(shí)候喜歡先自己“治療”，用抗生素、抗病毒眼藥，其實(shí)這種方法并不適于干眼癥的治療，反而有可能使癥狀加重。

　　4.及時(shí)停藥：如果是服用了某些藥物而引起干眼癥，則應把藥物停掉；若是免疫性疾病、內分泌失調、維生素缺乏等引起的，就要先治療以上疾病。