治療干眼癥之滴眼藥水

　　治療干眼癥最直接又有效的方法當然是讓眼睛濕潤，此時(shí)，可以選擇人工淚液眼藥水，它是一種模仿人體淚液成份做出的滋潤眼藥水，常用于舒緩因干眼癥引起的眼睛酸澀和疲勞，比較溫和又無(wú)刺激，使用后可以有效緩解干眼癥狀，讓眼睛表面重新形成一種人工保護膜。注意不要頻繁使用，每次1-2滴，每天1-2次即可。

　　治療干眼癥之菊花茶

　　菊花是中醫用來(lái)治療各種眼部疾病的良藥，有明目護眼之功效，每天堅持喝一杯菊花茶，對于肝火旺、用眼過(guò)度導致的雙眼干澀有較好的療效。在喝之前可以用菊花茶的蒸汽熏眼睛，能達到滋潤、清潔眼睛的作用，使眼睛感到舒適，保持濕潤，就可減輕干眼癥。

　　治療干眼癥之維生素A

　　維生素A是保護眼睛的必須物，長(cháng)時(shí)間看電子屏幕，就會(huì )消耗大量的維生素A，也是誘發(fā)干眼癥的因素之一，所以，生活中攝取含維生素A的食物是必不可少的，對于維護眼睛健康非常重要，如動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油、奶類(lèi)、蛋類(lèi)、胡蘿卜、莧菜、菠菜、大棗、桂圓、杏、蘋(píng)果等富含豐富的維生素A，不僅可做為干眼癥患者的良好食療，還可預防還能預防眼睛視力衰退、夜盲癥等。

　　治療干眼癥之熱敷

　　將毛巾浸入50度左右的熱水中，再拿出來(lái)擰干水分，或者將毛巾蒸熱至45度，然后閉上眼睛，輕輕地敷在雙眼上，10-15分鐘即可，這樣熱敷有助于促進(jìn)眼部血液循環(huán)，濕潤眼部，使眼周肌肉得到放松，有效減輕眼睛干澀癥。注意溫度不宜過(guò)高，否則會(huì )損傷眼睛周?chē)钠つw。

　　治療干眼癥之多眨眼

　　養成多眨眼的習慣，可以有效防治干眼癥，干眼癥是一種壓力型病癥，問(wèn)題出在眼睛長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)一個(gè)方向看，如長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電腦、電視、手機等屏幕時(shí)，眨眼的次數就會(huì )減少，造成淚液分泌不足，從而導致干眼癥。所以應該常常做眨眼動(dòng)作，這樣就能讓眼睛分泌一些淚液，有濕潤眼球、清潔眼睛的作用，還能讓眼睛得到短暫的休息，放松舒緩。

　　治療干眼癥之眼睛保健

　　平時(shí)注意眼睛保健可以減輕干眼癥的癥狀，如用眼50分鐘后，閉上雙眼讓眼睛充分的休息10分鐘；盡量不向上看，將電視機或電腦放置在低于眼水平的位置，且看電視或上網(wǎng)時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)；在工作或學(xué)習后應該做眼保健操或者眺望遠方；還應該用加濕器保持房間一定的濕度等，這些均對于治療干眼癥很有幫助。