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看電視太多可能損害大腦認知功能

2015-12-03 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:分析表明,長(cháng)時(shí)間看電視的人,到了中年后更可能在大腦處理速度與執行能力測試方面表現較差。

  據2日公布的一項美國新研究,那些在成年早期長(cháng)時(shí)間看電視的人,到中年時(shí)大腦認知功能有可能會(huì )變差。如果又懶于鍛煉,那么這種認知功能發(fā)生損害的風(fēng)險會(huì )更高。

  這項發(fā)表在新一期《美國醫學(xué)會(huì )雜志·精神病學(xué)卷》上的研究跟蹤了3247名18歲至30歲的成年人。來(lái)自北加州研究和教育研究所與加州大學(xué)舊金山分校的研究人員通過(guò)調查問(wèn)卷了解參與者的看電視時(shí)間和鍛煉情況,并在跟蹤研究的第25年對參與者進(jìn)行測試,了解其大腦處理速度、執行能力和記憶能力。

  在25年的跟蹤研究中,353人報告看電視時(shí)間較長(cháng),即平均每天超過(guò)3小時(shí);528人報告鍛煉很少;而報告長(cháng)時(shí)間看電視又鍛煉少的人一共有107人。

  分析表明,長(cháng)時(shí)間看電視的人,到了中年后更可能在大腦處理速度與執行能力測試方面表現較差;鍛煉少的人更可能在大腦處理速度測試上表現較差;而既長(cháng)時(shí)間看電視又較少鍛煉的人,大腦執行能力及處理速度測試表現較差的可能性是少看電視并積極鍛煉的人的兩倍。

  研究人員在論文中總結道:“行為最不活躍的參與者(如少鍛煉與長(cháng)時(shí)間看電視)最有可能認識功能表現較差。”但他們也指出,長(cháng)時(shí)間看電視以及很少鍛煉似乎不影響大腦的記憶能力。

  對于這一發(fā)現的意義,研究人員表示,這說(shuō)明成年早期的生活方式有損害中年時(shí)期認知功能的風(fēng)險,而鍛煉少、久坐不動(dòng)的人可能是預防這種認知功能損害的關(guān)鍵目標人群。

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