周一到周五，都是非常的忙碌，可能沒(méi)有更多的時(shí)間休息，感覺(jué)會(huì )很疲勞，現在大都是雙休，到了周末，可以徹底放輕松，要么就是熬夜，然后第二天一直睡到自然醒，要么因為勞累早早就睡覺(jué)，然后第二天早餐也不吃，想什么時(shí)候起就什么時(shí)候起，這大概就是白領(lǐng)現在的生活狀態(tài)。
這種狀態(tài)雖然可以讓人很放松，但是，對健康卻是非常的不利。首先熬夜就很傷身體，而且，熬夜也都會(huì )吃宵夜，這樣的結果不僅會(huì )增加肝臟的負擔，還會(huì )導致肥胖。而且，第二天不吃早餐，也是非常容易導致肥胖的，因為，一般都會(huì )睡到中午或者下午，早餐和午餐一起吃，那自然會(huì )多吃一些。
身體是非常精密的儀器，而且有自我保護的功能，如果你早餐不吃食物，到了中午就會(huì )吃很多，身體接受到這個(gè)信號，就開(kāi)始幫助你儲存脂肪，因為身體擔心你再餓自己，這樣的結果就是會(huì )導致過(guò)多的脂肪堆積在皮下導致肥胖。
還有一點(diǎn)也要注意，如果周末睡覺(jué)的時(shí)間太長(cháng)，徹底的打亂了平時(shí)的生物鐘，導致肥胖。這是英國科學(xué)家們研究發(fā)現的結果。英國的專(zhuān)家對800多名民眾進(jìn)行調查研究，主要了解他們在上班與假日睡眠的差異。研究人員先對調查者的身高、體重、腰圍進(jìn)行調查，并進(jìn)行血液檢查，還要了解他們喜好的睡眠時(shí)間和長(cháng)短。研究的結果發(fā)現睡眠差異情況越大的人，越可能肥胖或罹患肥胖引發(fā)的疾病。
研究人員把這種周末和假日狂睡的現象稱(chēng)為“社交時(shí)差”，當然這和偶爾的出過(guò)要倒時(shí)差并不相同，但是研究發(fā)現這種長(cháng)時(shí)間的“社交時(shí)差”可以擾亂人體內的生理時(shí)鐘，進(jìn)而影響健康。導致肥胖。
因此，這個(gè)結論告訴我們，一定要保持穩定的飲食規律和睡眠規律，不要打幅度的進(jìn)行破壞，更不能經(jīng)常出現社交時(shí)差，這樣對健康的傷害非常大，其實(shí)，肥胖并不是因為體型不漂亮，穿衣服不那么好看，更重要的是，肥胖是很多慢性疾病的原因，現在所說(shuō)的四高：高血脂、高血壓、高尿酸、高血糖，都是和肥胖有著(zhù)密切關(guān)系的。
如果僅僅是因為睡眠的不規律導致肥胖，那真是有點(diǎn)得不償失，所以，盡管周末可以有更多的屬于自己的時(shí)間，但是還是要保證正常的睡眠習慣，更多的時(shí)間可以用來(lái)運動(dòng)、鍛煉身體，或者親近一下大自然，旅游一下，這樣不僅身心愉悅，而且，對健康非常的有幫助，愛(ài)運動(dòng)的人不大容易肥胖的。
純植物提取，促進(jìn)脂肪代謝，溶解多余脂肪，清理膽固醇，降血脂。
健客價(jià)： ￥249有利于人體內鹽分、水分的排出，從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長(cháng)的消化時(shí)間，給人的飽腹感較為持久，不容易感到饑餓，減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌，減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過(guò)量攝入不會(huì )變成無(wú)法消失的熱能囤積。
健客價(jià)： ￥198買(mǎi)2送1 買(mǎi)5送3送的都是原品
健客價(jià)： ￥88輕身減肥，益氣健脾，活血化瘀，寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價(jià)： ￥36.5不要太瘦哦~本品是以綠茶、金銀花、決明子、荷葉、絞股藍、山楂、蜂蜜為主要原料制成的保健食品。經(jīng)功能試驗證明，具有減肥的保健功效，適宜單純性肥胖人群。
健客價(jià)： ￥45減肥，適用于單純性肥胖人群。每日3次，每次2粒；飯前吞服。
健客價(jià)： ￥296輕身減肥，益氣健脾，活血化瘀，寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價(jià)： ￥138輕身減肥，益氣健脾，活血化瘀，寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價(jià)： ￥138減肥。
健客價(jià)： ￥130滋補肝腎，養益精血，扶正固本，通絡(luò )定痛，健脾豁痰，明目生津，潤腸通便。用于各型高血脂癥，心腦血管硬化，單純性肥胖，習慣性便秘，痔瘡出血。
健客價(jià)： ￥178奧利司他膠囊:奧利司他膠囊結合微低熱能飲食適用于肥胖和體重超重者包括那些已經(jīng)出現與肥胖相關(guān)的危險因素的患者的長(cháng)期治療。奧利司他膠囊具有長(cháng)期的體重控制(減輕體重、維持體重和預防反彈)的療效。服用奧利司他膠囊可以降低與肥胖相關(guān)的危險因素和與肥胖相關(guān)的其它疾病的發(fā)病率，包括高膽固醇血癥、2型糖尿病，糖耐量低減，高胰島素血癥、高血壓，并可減少臟器中的脂肪含量。 魔茶貼貼瘦:輔助減肥。
健客價(jià)： ￥698百利達人體脂肪測量?jì)xUM-041是利用BIA(生物電阻抗分析法)，通過(guò)測量人體生物電阻抗來(lái)計算體脂肪率的，作為預防生活習慣的好幫手，將協(xié)助您做好家庭的健康管理。
健客價(jià)： ￥267減肥。
健客價(jià)： ￥256美媛春牌減肥軟膠囊：減肥瘦身。 魔茶貼貼瘦：輔助減肥。
健客價(jià)： ￥384美媛春牌減肥軟膠囊：減肥瘦身。 魔茶貼貼瘦：輔助減肥。
健客價(jià)： ￥596用于測量人體的身體脂肪率。
健客價(jià)： ￥199美媛春牌減肥軟膠囊：減肥瘦身。 魔茶貼貼瘦：輔助減肥。
健客價(jià)： ￥696美媛春牌減肥軟膠囊：減肥瘦身。 魔茶貼貼瘦：輔助減肥。
健客價(jià)： ￥1096左旋肉堿減肥產(chǎn)品 非減肥茶不含藥品
健客價(jià)： ￥79減肥。
健客價(jià)： ￥368不要太瘦哦~本品是以綠茶、金銀花、決明子、荷葉、絞股藍、山楂、蜂蜜為主要原料制成的保健食品。經(jīng)功能試驗證明，具有減肥的保健功效，適宜單純性肥胖人群。
健客價(jià)： ￥891、幫助全身各個(gè)系統進(jìn)行清潔和排毒、尤其是肝臟、腎臟、血液、結腸，腸道系統和皮膚組織等，2、提升機體的能量，促進(jìn)消化，抗擊過(guò)敏并改善皮膚狀態(tài)。3、快速排毒減肥無(wú)副作用
健客價(jià)： ￥283分部位測量，了解身體脂肪的變化，有效做好個(gè)人健康管理。
健客價(jià)： ￥1520
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
