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單腳站20秒 可預測中風(fēng)和癡呆癥

2014-12-22 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:科學(xué)家們對平均年齡在67歲的841名女性和546名男性進(jìn)行了測試,受試者被要求睜大眼睛,單腳站立60秒,隨后,這一動(dòng)作再重復兩次,表現最好的兩次結果被用來(lái)進(jìn)行分析。

  據英國報道,日本一項新的研究發(fā)現,如果中老年人不能單腳站立超過(guò)20秒,未來(lái)患上中風(fēng)和癡呆癥的幾率則比較高。

  科學(xué)家們對平均年齡在67歲的841名女性和546名男性進(jìn)行了測試,受試者被要求睜大眼睛,單腳站立60秒,隨后,這一動(dòng)作再重復兩次,表現最好的兩次結果被用來(lái)進(jìn)行分析。同時(shí),研究人員還給受試者用磁共振成像(MRI)進(jìn)行掃描,以評估他們的腦部小血管疾病水平——這可能會(huì )干擾大腦血流量。

  發(fā)表在《中風(fēng)》(Stroke)雜志上的研究結果顯示,34.5%患有多發(fā)腔隙性腦梗死的受試者平衡能力很差。這一結果適用于16%的單發(fā)腔隙性腦梗死受試者,以及30%的腦微出血受試者。

  “我們的研究表明,用一條腿保持平衡的能力是對大腦健康的一個(gè)重要考驗。”首席研究員、京都大學(xué)的田原康玄(YasuharuTabara)博士說(shuō)道,單腿站立的時(shí)間是姿勢反射喪失的簡(jiǎn)單測度,如果個(gè)人的單腳站立能力很差則應引起警惕,因為這可能是大腦異常情況存在的結果,表明腦部疾病以及認知能力衰退的風(fēng)險增加。

  雖然這種腦損傷很小,目前也沒(méi)有任何癥狀,但隨著(zhù)時(shí)間的推移會(huì )引起大問(wèn)題。靜態(tài)中風(fēng),或者又被稱(chēng)為腔隙性腦梗死,會(huì )增加全身中風(fēng)和癡呆的風(fēng)險。

  在今年早些時(shí)候,英國醫學(xué)研究委員會(huì )的研究人員發(fā)現,單腿站立可預測中年人的早逝風(fēng)險。一位年齡53歲的男性,可以單腿站立至少十秒,并且一分鐘之內連續從椅子上起立坐下37次以上,那么其早亡的風(fēng)險就比較低。同齡的女性,標準則為一分鐘內連續起坐超過(guò)35次,單腿站立保持十秒。

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