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哮喘高發(fā)期來(lái)了 如何做才能躲過(guò)一劫

2019-08-29 來(lái)源: 碧葶坊悅生活  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:哮喘的發(fā)作也與人的體質(zhì)是否強壯有一定關(guān)系。如哮喘的高發(fā)人群是兒童和老人,而青壯年較少。這與兒童、老人體質(zhì)相對較弱,青壯年則身體強健有關(guān)。

哮喘最容易在季節轉換的時(shí)候發(fā)作,尤其是夏秋交替之際,患者人數明顯上升,為何在這個(gè)季節,哮喘易發(fā)作呢?我們一起來(lái)看看。

秋季哮喘高發(fā)的原因

1.季節交換的時(shí)候,溫度變化大,而且白天和晚上的溫差也大,易誘發(fā)哮喘。哮喘患者的氣道本就處于高敏感狀態(tài),對溫度的變化比較敏感。

尤其當夏末秋初,氣溫由暖變涼時(shí),對氣道的刺激很明顯,氣道易出現攣縮,造成哮喘發(fā)作。

2.此時(shí)節也是螨蟲(chóng)繁殖的最佳時(shí)期?,F在22℃左右的天氣是非常適合螨蟲(chóng)生存的,此時(shí)間點(diǎn)螨蟲(chóng)增殖快。因此,對螨蟲(chóng)過(guò)敏的哮喘患者,在這個(gè)季節就特別容易復發(fā)。

3.因不規范治療,甚至自行停藥,導致在這敏感季節出現哮喘急性發(fā)作,甚至是嚴重發(fā)作,炎癥指標飆升,肺功能急劇下降的病例數明顯增加。

4.氣溫下降后,不少人家關(guān)門(mén)閉窗,以保持室內溫度。由于室內環(huán)境的相對封閉,日常生活中會(huì )不斷地積累和再生大量的病菌、寵物的毛皮屑、二手煙、人員活動(dòng)所形成的各種異味及灰塵等。

生活在這樣的環(huán)境中,很容易產(chǎn)生哮喘及各種變態(tài)反應性疾病。

秋冬季節哮喘防范注意事項

1.避免不規范治療

要在專(zhuān)業(yè)指導下進(jìn)行哮喘治療和調理,謹防不知名產(chǎn)品及網(wǎng)絡(luò )詐騙,認準品牌及是否藥監局備案等,最后堅持用藥,哮喘這病好起來(lái)想沒(méi)事一樣,發(fā)作起來(lái)痛苦不堪,不要等發(fā)作時(shí)才后悔莫及。

2.回避過(guò)敏源

夏秋季花粉高峰期減少外出,外出時(shí)戴口罩和防護眼鏡。

室內可配備具有凈化PM2.5、甲醛、微塵及負離子殺菌等功能的空氣凈化器。

3.盡量避免呼吸道感染

減少出入公共場(chǎng)所的次數,不與感冒病人接觸;

經(jīng)常清洗鼻腔,生理鹽水漱口;

口罩可以起到一定防范作用。

4.注意溫度的變化

夏末秋初,氣溫由暖變涼時(shí),一定要注意自身溫度的變化,使用空調、風(fēng)扇時(shí),不要開(kāi)的過(guò)于低,衣服的增減也要適度。盡量不要感冒,因為吸入冷而干燥的空氣可加重支氣管痙攣。

5.注意飲食調養

飲食上要以護陰防燥、滋腎潤肺為主,適當的多飲些開(kāi)水,還應多吃些綠葉蔬菜。

哮喘病發(fā)作時(shí)不能吃葷菜,因為動(dòng)物性食品增加血液的酸度,影響人體消化異性蛋白的能力,使異性蛋白成為一種新的過(guò)敏原從而誘發(fā)哮喘;

寒喘忌吃生梨、芹菜、荸薺等食物;

熱喘忌吃羊肉、鵝肉、姜、桂皮等;

哮喘且腹脹者,忌食豆類(lèi)、芋頭等,以免加重氣急的癥狀。

小悅有話(huà)要說(shuō)

最后小悅提醒一下:哮喘的發(fā)作也與人的體質(zhì)是否強壯有一定關(guān)系。如哮喘的高發(fā)人群是兒童和老人,而青壯年較少。這與兒童、老人體質(zhì)相對較弱,青壯年則身體強健有關(guān)。

因此,建議哮喘患者在哮喘的緩解期,可以做些適當的比較舒緩的運動(dòng),并且要保持良好的作息,來(lái)提高身體的免疫狀態(tài),從而有利于預防哮喘發(fā)作。 

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