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哮喘病人吃什么好 飲食保健怎樣

2019-05-06 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:茶葉中包含茶多酚(teapolyphenol)、茶堿、兒茶素類(lèi)、黃酮及黃酮醇類(lèi)、等物質(zhì)。茶葉含有的大量茶多酚可以抑制過(guò)敏,茶多酚大約占茶葉干重的25%左右,茶堿可以舒緩支氣管平滑肌,所以茶葉是可以緩解哮喘癥狀的飲品。

在當今社會(huì ),哮喘病愈發(fā)常見(jiàn),哮喘成為一種多發(fā)疾病,如果接觸到病源是不是很容易觸發(fā)呢?在萬(wàn)物復蘇之際,哮喘患者是非常需要食補的,但是由于哮喘患者的癥狀特殊,需要的注意的飲食禁忌也很多,那么小編就給大家介紹一下哮喘患者的飲食禁忌怎樣,希望大家在日常生活中多多注意。下面一起來(lái)看看哮喘病人吃什么好?

一、飲品:

茶葉:茶葉中包含茶多酚(teapolyphenol)、茶堿、兒茶素類(lèi)、黃酮及黃酮醇類(lèi)、等物質(zhì)。茶葉含有的大量茶多酚可以抑制過(guò)敏,茶多酚大約占茶葉干重的25%左右,茶堿可以舒緩支氣管平滑肌,所以茶葉是可以緩解哮喘癥狀的飲品。

蘇葉、玫瑰花茶:已分別從紫蘇葉和玫瑰花中提取了具有抗過(guò)敏作用的物質(zhì)。所以其抗過(guò)敏效果對哮喘是有利的。

咖啡:研究發(fā)現咖啡對緩解哮喘是有利的,咖啡因具有擴張支氣管平滑肌的效應,所以可以緩解輕度哮喘的癥狀,有利于哮喘的恢復,經(jīng)常喝咖啡的人患哮喘的幾率較不喝咖啡的發(fā)病幾率較小。

二、蔬菜:

很多蔬菜如土豆、紅卷心菜、卷心菜、蘑菇和薺菜具有一定的抗過(guò)敏效果,所以對哮喘有利。對霉菌不過(guò)敏的患者可以食用蘑菇。研究發(fā)現哮喘患兒經(jīng)常攝食新鮮蔬菜對哮喘恢復有利。研究還發(fā)現維生素能拮抗一氧化氮,補充維生素E和維生素C等可以減輕哮喘癥狀。

三、魚(yú)油

富含EPA和DHA的多脂魚(yú)類(lèi)如沙丁魚(yú)、鯖魚(yú)、鯡魚(yú)、鮭魚(yú)、鱈魚(yú)、秋刀魚(yú)等有利于哮喘。

四、含鎂多的食物

含鎂多的食物有小米、豌豆、冬菇、鮭魚(yú)、沙丁魚(yú)、紫菜、桂圓、核桃、裙帶菜、芝麻、紫蘇和糙米等。鎂缺乏可導致哮喘患者氣道高反應性。鎂對哮喘的支氣管平滑肌有舒緩作用,可引起氣道擴張。

五、水果

中醫認為梨味甘、微酸、性偏涼,主要歸肺、胃二經(jīng),具有潤肺清熱、消降火、清胃瀉熱、養陰生津、滋腎補虛及潤腸通便等作用。治療肺結核引起的咳嗽、咯痰有獨特而明顯的效果。

荔枝

中醫認為荔枝性味甘,酸而溫,無(wú)毒,具有生津止渴、潤肺化痰、健脾和胃、疏肝理氣及滋補腎陰等作用。

甘蔗

中醫認為甘蔗性味甘無(wú)毒,歸肺、胃、腎經(jīng),具有潤肺益胃、補腎生津作用。

以上便是關(guān)于哮喘病人吃什么好,飲食保健怎樣的相關(guān)介紹,由以上介紹可知,患上哮喘朋友們平時(shí)應該要注意呼吸道感染,盡量避免接觸過(guò)敏原,防止支氣管哮喘的發(fā)生。除此之外,要想不誘發(fā)哮喘,保持心情平靜也是很重要的。

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