人們都喜歡“簡(jiǎn)單易行”的養生法，所以形形色色的“養生小百科”“生活小智慧”極為流行。如果再有一點(diǎn)“科學(xué)研究表明”，或者能夠擺出一堆科學(xué)名詞與科學(xué)理論，就可以登上“大雅之堂”，被各種電視和報紙雜志所追捧。
“檸檬水養生”就是這種情況。檸檬是種比較獨特的水果，又酸又澀，一般不會(huì )有人直接吃。通常用來(lái)泡水，或者擠出汁來(lái)做調料。“檸檬水養生”說(shuō)的是檸檬泡水可以防癌——作為“養生智慧”，又有人總結了如何泡、如何喝的一些“注意事項”，顯得煞有介事。再加上“國外某某研究機構發(fā)現”“檸檬中的某某成分比化療藥物高效10000倍”“這些秘密被各醫藥公司諱莫如深”等等群眾喜聞樂(lè )見(jiàn)的宣傳用語(yǔ)，“檸檬泡水”毫不意外地廣為流傳。
“被各大醫藥公司諱莫如深”顯然是陰謀論的臆測。實(shí)際上，從天然植物中尋找抗癌藥物往往都是從學(xué)術(shù)界開(kāi)始的，檸檬只是科學(xué)家們感興趣的植物之一。其他大量的蔬菜、水果以及傳統草藥都曾經(jīng)或者還在被研究，許多“可能有希望”的結果也大量發(fā)表。跟它們相比，檸檬沒(méi)有什么特別吸引人的地方，醫藥公司們也無(wú)法聯(lián)合起來(lái)“隱藏”對某種植物的研究結果。
對“檸檬抗癌”的研究的確有一些，比如在細胞實(shí)驗中，檸檬含有的某種成分具有“抗癌作用”。任何一種植物中都含有很多種化學(xué)成分，不同的植物中“富含”的成分不同。就檸檬而言，含量極高的檸檬酸和維生素C是它的特質(zhì)。此外，還有檸檬苦素、類(lèi)胡蘿卜素、葉酸、維生素B6、黃酮類(lèi)化合物以及鉀等礦物質(zhì)。這其中一些成分被認為可能有抗癌作用，于是科學(xué)家們拿著(zhù)它們或者檸檬提取物去處理各種癌細胞，發(fā)現有一些能夠抑制某些種類(lèi)的癌細胞的生長(cháng)。需要注意的是，細胞實(shí)驗只是說(shuō)明“有可能”，在科學(xué)研究中只能作為篩選手段。也就是說(shuō)，在細胞試驗中顯示“可能有效”的可以繼續研究，無(wú)效的就打住了。
在動(dòng)物實(shí)驗中，檸檬水雖然沒(méi)有被“否定”，但是距離說(shuō)“有效”還有遙遠的路要走。而在這條長(cháng)征路上處于同一前進(jìn)陣營(yíng)的，還有許多其他的蔬菜、水果或者非常規食用的植物，甚至有很多表現得比檸檬要更好。
總的來(lái)說(shuō)，的確有一些科學(xué)實(shí)驗顯示檸檬中有一些成分“可能具有防癌作用”。但是，這些研究遠遠不足以用于支持“檸檬水養生”。美國癌癥研究協(xié)會(huì )支持對各種食物成分抗癌功效的研究，也對此類(lèi)研究進(jìn)行了總結，至少有十幾種食品具有遠比檸檬更好的證據。不過(guò)，他們依然明確指出“沒(méi)有任何一種食物或者食物成分能夠保護你不得癌癥，但強有力的證據顯示：多吃各種植物性食物，如蔬菜、水果、全谷粗糧和豆類(lèi)，有助于降低多種癌癥的風(fēng)險”。
就像茶一樣，檸檬水的熱量很低，有獨特的風(fēng)味。跟各種含糖、碳酸飲料相比，檸檬水（只要沒(méi)有額外添加糖）相對更健康。至于“抗癌”，只適合當作飯后的談資，還是不要認真地指望它的抗癌能力。
清熱解毒，散瘀止痛。用于熱毒瘀血壅滯腸胃而致的胃癌、食道癌、賁門(mén)癌、直腸癌等消化道腫瘤。
健客價(jià)： ￥66清熱解毒，散瘀止痛，用于熱毒瘀血壅滯腸胃而致的胃癌，食道癌、賁門(mén)癌、直腸癌等消化道腫瘤。
健客價(jià)： ￥103靈芝口服液(正清)：健脾和胃，寧心安神。用于心脾兩虛的神經(jīng)衰弱，癥見(jiàn)：失眠、健忘、精神不振、倦怠乏力。 荷氏威士雅牌蛋白質(zhì)粉：荷氏威士雅牌蛋白質(zhì)粉能有效增強免疫力。
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健客價(jià)： ￥55.5抗癌，消炎，平喘。用于食道癌、胃癌、肺癌、肝癌。對大腸癌、宮頸癌、白血病等惡性腫瘤亦有療效。并可配合放療、化療和手術(shù)后治療。并用于治療慢性氣管炎和支氣管哮喘。
健客價(jià)： ￥86本品適用于慢性關(guān)節炎癥（包括類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎和骨關(guān)節炎等）；手術(shù)和急性創(chuàng )傷后的疼痛；耳鼻咽部炎癥引起的疼痛；通經(jīng)；上呼吸道感染引起的發(fā)熱癥狀等。
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健客價(jià)： ￥60.5抗癌，消炎,平喘。用于食道癌、胃癌、肺癌,對大腸癌、富頸癌、白血病等多種惡性腫瘤,亦有一定療效,亦可配合放療、化療及手術(shù)后治療。并用于治療慢性氣管炎和支氣管哮喘。
健客價(jià)： ￥80本品為非甾體抗炎藥，僅在至少一種其他非甾體抗炎藥治療失敗的情況下使用?？捎糜诼躁P(guān)節炎（如骨關(guān)節炎等）的疼痛、手術(shù)和急性創(chuàng )傷后的疼痛、原發(fā)性痛經(jīng)的癥狀治療。
健客價(jià)： ￥9本品為非甾體抗炎藥,具有抗炎、鎮痛、解熱作用，可用于慢性關(guān)節炎癥（如類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎和骨關(guān)節炎等）；手術(shù)和急性創(chuàng )傷后的疼痛和炎癥；耳鼻咽部炎癥引起的疼痛；痛經(jīng)；上呼吸道感染引起的發(fā)熱等癥狀的治療。
健客價(jià)： ￥10.5本品為非甾體抗炎藥，僅在至少一種其他非甾體抗炎藥治療失敗的情況下使用?？捎糜诼躁P(guān)節炎（如骨關(guān)節炎等）的疼痛、手術(shù)和急性創(chuàng )傷后的疼痛、原發(fā)性痛經(jīng)的癥狀治療。
健客價(jià)： ￥15本品為非甾體抗炎藥,具有抗炎、鎮痛、解熱作用，可用于慢性關(guān)節炎癥(如類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎和骨關(guān)節炎等)；手術(shù)和急性創(chuàng )傷后的疼痛和炎癥；耳鼻咽部炎癥引起的疼痛等等。
健客價(jià)： ￥8.5本品為非甾體抗炎藥，具有抗炎、鎮痛、解熱作用，可用于慢性關(guān)節炎癥（如類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎和骨關(guān)節炎等）；手術(shù)和急性創(chuàng )傷后的疼痛和炎癥；耳鼻咽部炎癥引起的疼痛；痛經(jīng)；上呼吸道感染引起的發(fā)熱等癥狀的治療。
健客價(jià)： ￥25
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