在我國肝炎依然是一種發(fā)病率很高的疾病，每年約有40萬(wàn)人死于肝炎引發(fā)的并發(fā)癥。

肝炎-肝硬化-肝癌，被稱(chēng)為“肝癌三部曲”。世界衛生組織表示，2015-2030年十五年時(shí)間里，中國有1000萬(wàn)人將死于肝炎發(fā)展的肝癌。

在我國，每10萬(wàn)男性中約有40個(gè)肝癌患者，每10萬(wàn)女性中約有14個(gè)肝癌患者。世界上每發(fā)生兩例肝癌，中國患者就占其之一。我國肝癌患者中，80%-90%由肝炎導致。阻斷肝炎可以使肝癌發(fā)生率降低80%-90%！

什么是肝炎？

肝炎為肝臟炎癥。病情可自行消退，也可發(fā)展成肝纖維化（“結痂”）、肝硬化或肝癌。肝炎病毒是全球肝炎的最常見(jiàn)病因，但其它感染、有毒物質(zhì)（如酒精和某些藥物等）以及自身免疫性疾病也能引起肝炎。

主要有五種肝炎病毒，分別為甲、乙、丙、丁和戊型。由于該病的疾病負擔和所導致的死亡情況，及其形成暴發(fā)和流行性傳播的可能性，這五類(lèi)肝炎最為受人關(guān)注。特別是乙型和丙型肝炎，它們導致數億人罹患慢性疾病，同時(shí)二者還是肝硬化和癌癥的最常見(jiàn)病因。

正確認識病毒性肝炎

病毒性肝炎是一種世界性的常見(jiàn)傳染病，目前全球約有3.5億人生活在乙肝病毒的陰影下，中國屬于“重災區”，乙肝攜帶者約有8千萬(wàn)左右，相當于1/10人口感染了乙肝。

目前，已明確病毒性肝炎至少有五個(gè)類(lèi)型。甲型肝炎通過(guò)攝入污染的食物或水或通過(guò)直接接觸感染者而引起傳染；戊肝病毒通過(guò)受感染者的糞便排出，并經(jīng)腸道進(jìn)入人體而進(jìn)行傳染。兩者都不會(huì )造成慢性肝病，也不會(huì )引起肝硬化，并且患病后有終身免疫力。

乙、丙、丁型肝炎均通過(guò)血液傳播，少數通過(guò)密切接觸病人的唾液、精液、乳汁等感染，如夫妻之間、母嬰之間的相互傳染。乙、丙型肝炎可轉為慢性肝病，可能演變?yōu)楦斡不踔粮伟?/p>

甲、乙、丁、戊型肝炎均可通過(guò)疫苗接種使感染得到預防。

肝炎變肝癌只需3步

在臨床上，85%左右的肝癌患者均有乙肝病史。而肝炎到肝癌也只需肝炎-肝硬化-肝癌3步。

原發(fā)性肝癌的最主要病因是慢性病毒性肝炎，原發(fā)性肝癌患者中約1/3有慢性肝炎病史。導致肝癌的病毒性肝炎為乙型（HBV）和丙型（HCV）病毒性肝炎。我國肝癌患者中約90%有乙肝病毒感染的背景，約5%-8%抗HCV抗體陽(yáng)性。

肝癌的發(fā)生是一個(gè)多步驟、多因素參與的過(guò)程。10%-30%慢性乙肝患者經(jīng)過(guò)至少5-10年發(fā)展為肝硬化，肝硬化中又有5%-10%經(jīng)過(guò)至少5-10年轉變?yōu)楦伟?，也有部分患者是肝硬化與肝癌同步發(fā)生發(fā)展的。

肝炎患者別再做這5件事！

雖然只有少數肝炎患者會(huì )發(fā)展成肝癌，為什么還是有肝炎患者最后會(huì )得肝癌呢？都是因為他們愛(ài)做以下5件事：

吸煙酗酒

香煙中的尼古丁，以及煙霧中的上千種有害物質(zhì)都會(huì )損害肝臟。而酒精引起的肝臟疾?。òň凭?、脂肪肝等）發(fā)病率高達4.36%。

愛(ài)吃油膩，不愛(ài)運動(dòng)

肝臟是脂肪運輸的樞紐。吃太多油膩食品，容易使脂肪堆積于肝臟內形成脂肪肝。

睡眠不足

養肝最好的辦法是臥床休息，保證7個(gè)小時(shí)的睡眠。

抑郁易怒

肝臟內分布著(zhù)豐富的交感神經(jīng)，氣惱憂(yōu)郁會(huì )直接導致肝細胞缺血，影響細胞的修復和再生。

胡亂吃藥

服用多種藥物容易產(chǎn)生藥物相互作用，有傷肝的風(fēng)險。

如何預防肝癌

肝病，重在預防，日常除了限酒和不要熬夜以外。堅持做這些，也幫助我們養肝護肝，遠離肝?。?/p>

定期體檢

對于高危人群，應至少每半年體檢一次，包括肝功能、HBVDNA、甲胎蛋白與肝臟超聲等檢查，如發(fā)現有活動(dòng)性肝炎、肝硬化改變、肝癌，應積極進(jìn)行治療。

血清甲胎蛋白（AFP）檢測與肝臟超聲檢查相結合，是目前經(jīng)濟實(shí)用且有效的早期肝癌篩查方法。

把好飲食關(guān)

少食咸菜等腌制食物，避免食用霉變食物。已知與食物有關(guān)的致癌毒物有：霉變糧食中的黃曲霉素、腌制食物和剩飯剩菜中的亞硝胺、熏制食物中的苯并芘、油炸食物中的多環(huán)芳烴等。

拒絕喝酒

酒精是促使乙肝患者向肝硬化及肝癌轉化的最大危險因素。2017年美國臨床腫瘤協(xié)會(huì )最新數據顯示，22%的肝癌與飲酒相關(guān)。酒精是慢性乙肝和慢性丙肝患者肝癌的催化劑，慢性乙肝和慢性丙肝患者必須絕對忌酒。

接種疫苗

乙肝疫苗對于預防感染及乙肝導致的慢性疾病和肝癌發(fā)展的效果達到95%。

接種乙肝疫苗后，產(chǎn)生了相應的抗體，但隨著(zhù)時(shí)間的推移，乙肝表面抗體的滴度降低，當接觸乙肝病毒時(shí)仍有可能被傳染。因此，對于接種過(guò)乙肝疫苗的人群，仍要定期體檢，篩查乙肝。

不要濫用藥物

很多乙肝的人群會(huì )聽(tīng)信一些可以治愈乙肝的偏方，在生活中盲目的去食用一些中草藥、保健品來(lái)進(jìn)行治療，這樣做的話(huà)很可能會(huì )引起藥物性肝損傷，加重肝臟惡變的可能性。