肝臟是人體體內作用僅次于心臟的器官，生活中，長(cháng)聽(tīng)見(jiàn)有人說(shuō)肝火旺盛，需要清肝火。要知道肝火旺對于人來(lái)來(lái)說(shuō)影響非常大，肝火旺盛一定要及時(shí)清肝火，那如何治療肝火呢？今天小編就為大家介紹下吧！

如何治療肝火？

1、肝熱惡阻

惡阻證型之一。因孕后血聚養胎，沖脈氣盛，沖氣挾肝胃之氣上逆所致。多見(jiàn)于平時(shí)性情急躁的婦女，癥見(jiàn)嘔吐苦水或食入即吐、眩暈口苦等。宜清肝和胃，降逆止嘔?？捎眉游稖啬憸惼?、制半夏、茯苓、炙甘草、枳實(shí)、竹茹、黃芩、黃連、蘆根、麥冬）。

2、肝火頭痛

頭痛病證之一。因肝火上擾所致，見(jiàn)于《類(lèi)證治裁·頭痛》，“內風(fēng)擾巔者筋惕，肝陽(yáng)上冒，震動(dòng)髓海”。癥見(jiàn)頭角及巔頂掣痛，眩暈煩躁，易怒，睡眠不寧，脈弦等。治宜平肝潛陽(yáng)為主，用天麻鉤藤飲、珍珠母丸等。若兼肝膽火盛者可予龍膽瀉肝湯或當歸龍薈丸等。

3、肝火耳聾耳鳴

見(jiàn)于《醫學(xué)元要·耳》。耳聾之因于肝火上攻，致耳鳴善怒、面赤、口苦脅痛、耳竅脹塞、脈弦者。因肝腎同源，腎開(kāi)竅于耳，故肝火可致耳聾。治宜清肝降火，可用龍膽瀉肝湯等方。

4、肝火眩暈

眩暈的一種，見(jiàn)于《證治匯補·眩暈》章。由于腎水虧少，肝膽相火上炎所致。癥見(jiàn)頭暈頭痛，面紅升火，口苦目赤，舌質(zhì)紅，脈弦數?？梢?jiàn)于現代高血壓病、腦動(dòng)脈粥樣硬化癥等。因肝開(kāi)竅于目，肝經(jīng)上行于巔頂。偏火旺者，宜清肝瀉火為主，用龍膽瀉肝湯；偏陰虛者，宜滋陰降火，用知柏地黃丸。

5、肝火月經(jīng)先期

經(jīng)行先期證型之一。出自《婦人良方》，病因郁怒傷肝，肝郁化熱，熱擾沖任，迫血妄行所致。癥見(jiàn)經(jīng)行先期，經(jīng)量時(shí)多時(shí)少，色紅或紫，或有瘀塊，乳房及小腹脹痛，煩躁易怒等。治宜疏肝解郁清熱，方用丹梔逍遙散加減。

6、肝熱自汗

自汗之一，見(jiàn)于《證治匯補·汗病》章。因肝熱所致，常兼見(jiàn)口苦多眠。治宜清肝斂汗，可用逍遙散加減。

7、肝火上炎

是指肝火病癥中表現為上部有熱象或具有上沖性特點(diǎn)者，如頭暈、目赤、口苦、急躁易怒、舌邊尖紅，甚或昏厥、發(fā)狂、嘔血等。中醫認為火有“火性炎上”的特點(diǎn)，因此多表現為人體上半身的病癥。治宜疏肝降火為主，可用天麻鉤藤飲等。

肝火旺盛怎么調理？

1、食用富含維生素C的水果

對于肝火旺盛的人來(lái)說(shuō)，食用富含維生素C的水果，比如草莓等。草莓既能養肝，又是去肝火。從中醫角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，可去心火。此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助于人體吸收鐵質(zhì)，使細胞獲得滋養;其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產(chǎn)生數量，以保持腦細胞的活躍。但是草莓是涼性的食物，像是脾胃虛寒、容易腹瀉和胃酸過(guò)多的人更要控制量。

2、菊杞茶

菊花和枸杞子均為藥食同源的中藥材，菊花性寒，枸杞溫補，正好互補。

中醫常用這兩種藥材為基礎配以其他藥材組方調治祛肝火，其中組方比較經(jīng)典的如陳。志謙菊杞茶，配以桑葉等藥食同源中藥材，無(wú)副作用，可做茶泡飲。

3、奶制品

奶制品主要是補充人體蛋白質(zhì)，以酸奶為佳，因酸奶可調整腸道菌群促進(jìn)毒素排出。此外，酸奶可促進(jìn)干擾素生成，可提高機體免疫體力，達到養肝護肝的目的。

4、均衡營(yíng)養

家庭調護中應該注意均衡飲食，每天每類(lèi)食物都要攝取，且要依很好的比例攝取。5種顏色的蔬果各有優(yōu)點(diǎn)，比如綠色、紅色、黃色蔬果，含有葉黃素;花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵等等，用餐時(shí)可多選擇、多替換。

5、調整心態(tài)

肝臟是好喜的器官，如果你經(jīng)常的心情不好的話(huà)，肝臟就會(huì )受到損傷了，因為肝臟內分布著(zhù)豐富的交感神經(jīng)，經(jīng)常感到煩躁、憂(yōu)愁會(huì )直接導致肝細胞缺血，影響肝細胞的修復和再生。所以，個(gè)人應該改變對自己和他人過(guò)于苛求、滿(mǎn)腹牢騷的不良行為模式，培養樂(lè )觀(guān)、開(kāi)朗、寬容、放松的健康行為模式和心態(tài)。

6、適當運動(dòng)

每天定時(shí)定量的運動(dòng)，可以提高身體的抵抗力，還可以讓肝臟的功能更好，運動(dòng)的時(shí)候也要根據自己的身體狀況決定運動(dòng)的量。運動(dòng)初期，可在不影響身體舒適度的情形下慢跑，以疲勞度控制慢跑時(shí)間。

小編有話(huà)說(shuō)：其實(shí)很多人都有肝火旺盛的情況，但并不是所有人都會(huì )重視清肝火的工作，其實(shí)這樣是不對的。小編提醒肝火旺盛的患者，一定要注意調理，保持良好的心情，心情好血氣順，有利于調節肝火旺；合理的鍛煉，勞逸結合，提高免疫能力。