預防患腎結石的有效方法

生活當中誰(shuí)也不希望患上腎結石疾病，但是這個(gè)疾病在我們的生活當中卻是有著(zhù)比較高發(fā)病率的，所以我們更在應當重視去做好對于腎結石疾病的預防，真正有效的遠離腎結石疾病才最為必要，一起來(lái)了解預防腎結石疾病的方法有什么？

如何有效預防腎結石

1、大量飲水對所有成分尿石都有防治作用，多飲水使尿液得到稀釋?zhuān)}離子和草酸根的濃度就會(huì )降低，形成不了草酸鈣結石。多飲水和飲食療法可使2/3復發(fā)結石病患不再生新結石。

2、合理補鈣，尤其飲食上補鈣腎結石患者往往“談鈣色變”，錯誤地認為腎結石的元兇是鈣，其實(shí)不然，腎結石患者也需要補鈣。目前醫學(xué)界從兩個(gè)不同的角度來(lái)解釋?zhuān)I結石患者為什么要補鈣。

3、限量攝入糖類(lèi)，美國科學(xué)家最新一項研究結果表明，高糖食品的攝入，可以使患腎結石的機會(huì )增加，因此，要注意少吃甜食。

4、少吃草酸鹽含量高的食物，含草酸鹽高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，過(guò)高的草酸鹽攝入也是導致腎結石的主要原因之一。

5、少吃豆制品，大豆食品含草酸鹽和磷酸鹽都高，能同腎臟中的鈣融合，形成結石。

6、睡前慎喝牛奶，睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。腎結石患者，睡前就不應喝含鈣高的牛奶。

7、勿過(guò)量服用魚(yú)肝油，魚(yú)肝油富含維生素D，有促進(jìn)腸膜對鈣磷吸收的功能，驟然增加尿液中鈣磷的排泄，勢必產(chǎn)生沉淀，容易形成結石。

通過(guò)上面7點(diǎn)內容的介紹，我們知道在以后的生活當中該如何去做好對于腎結石疾病的預防了，了解了這些相關(guān)的預防措施，才能夠幫助人們在以后的生活當中做好積極的預防工作，真正有效的遠離腎結石疾病擁有健康才是人們最想看到的。