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腎病的預防措施有哪些?

2017-11-13 來(lái)源:廣州華興康復醫院腎病科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:預防腎臟病的最主要措施,是加強身體鍛煉,增強機體的抗病能力。鍛煉身體的方式有多種,散步、長(cháng)跑、跳舞、登山、劃船、武術(shù)、氣功、太極拳等,皆有利于增強體質(zhì),提高機體抵抗力,防止感染細菌病毒后免疫反應性損害的發(fā)生。

  腎病是生活中常見(jiàn)一種疾病,它的發(fā)生會(huì )對人體造成很大的傷害,嚴重的話(huà)還會(huì )誘發(fā)尿毒癥,為此對于該疾病大家需要加強重視,及時(shí)的做好預防工作,以免疾病在自己的身上發(fā)生。那么,腎病的預防措施有哪些呢?

  腎病的預防措施有哪些?

  一、增強體質(zhì)

  預防腎臟病的最主要措施,是加強身體鍛煉,增強機體的抗病能力。鍛煉身體的方式有多種,散步、長(cháng)跑、跳舞、登山、劃船、武術(shù)、氣功、太極拳等,皆有利于增強體質(zhì),提高機體抵抗力,防止感染細菌病毒后免疫反應性損害的發(fā)生。

  二、預防感染

  腎炎的發(fā)生常與上呼吸道感染等有關(guān),常以外受風(fēng)寒、風(fēng)熱、風(fēng)濕、濕熱、熱毒之邪為始因。因此,要預防腎炎的發(fā)病,就應注意天氣寒暖的變化,應避免陰雨天外出,避免汗出當風(fēng),涉水冒雨,穿潮濕衣服,時(shí)刻警惕外邪的侵襲。

  三、良好的生活習慣

  養成良好的生活習慣,對身體健康非常重要。因為生活不規律,睡眠不充足,暴飲暴食,酒色過(guò)度,勞逸無(wú)度,均可降低人體對外邪的抵抗力,增加患病的機會(huì )。所以,日常生活中,應勞逸結合,定時(shí)作息,以維持人體陰陽(yáng)平衡,氣血調暢。

  四、有病早治

  皮膚的瘡癤癢疹,上呼吸道感染,扁桃體炎反復發(fā)作,有發(fā)生腎炎的可能。因此,有病早治非常必要。保持下陰的清潔,勤換衣褲,可防止泌尿系感染;保持大便的通暢,定時(shí)排便,有利于代謝廢物的排除。

  五、精神樂(lè )觀(guān)

  有腎炎病先天素質(zhì)的人,應警惕腎炎的發(fā)生,但也不能悲觀(guān),而應該消除對疾病的恐慌心理,從父母親人的病情發(fā)展中汲取教訓,積極預防。

  為了自己的身體健康著(zhù)想,大家在生活中一定要加強對腎病的重視,及時(shí)的做好預防工作,避免自身也受到疾病的傷害。對于那些不幸患上了腎病的患者來(lái)說(shuō),一定要盡早的到正規專(zhuān)科醫院接受治療,否則身體將會(huì )受到更多的傷害。

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