前列腺炎是困擾很多男性的炎癥，同時(shí)又很難徹底治愈，影響了男性朋友的健康，那么前列腺炎的保養方法有哪些？
在做前列腺炎的自我治療的同時(shí)，我們最好還要注意自我保養，保證我們身體的健康，同時(shí)防止病情的惡化。
1、多飲水，多飲水就會(huì )多排尿，濃度高的尿液會(huì )對前列腺產(chǎn)生一些刺激，長(cháng)期不良的刺激對前列腺有害，多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。
2、不憋尿，一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利，在乘長(cháng)途汽車(chē)之前，應先排空小便再乘車(chē)，途中若小便急則應向司機打招呼，下車(chē)排尿，千萬(wàn)不要硬憋。
3、節制性生活，預防前列腺肥大，需要從青壯年起開(kāi)始注意，關(guān)鍵是性生活要適度，性生活頻繁會(huì )使前列腺長(cháng)期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增大，因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時(shí)期，注意節制性生活，避免前列腺反復充血，給予前列腺充分恢復和修整的時(shí)間，當然，過(guò)分禁欲會(huì )引起脹滿(mǎn)不適感，同樣對前列腺也不利。
4、多放松，生活壓力可能會(huì )增加前列腺腫大的機會(huì )，臨床顯示，當生活壓力減緩時(shí)，前列腺癥狀會(huì )得到舒緩，因而平時(shí)應盡量保持放松的狀態(tài)。
5、洗溫水澡，洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無(wú)疑對前列腺病患者十分有益，如果每天用溫水坐浴會(huì )陰部1―2次，同樣可以收到良好效果。
6、保持清潔，男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細菌常會(huì )乘虛而入，這樣就會(huì )導致前列腺炎，前列腺肥大，性功能下降，若不及時(shí)注意還會(huì )發(fā)生嚴重感染，因此，堅持清洗會(huì )陰部是預防前列腺炎的一個(gè)重要環(huán)節，另外，每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。
前列腺炎簡(jiǎn)單的自測方法
因為前列腺炎的病因很復雜，導致治療也變得更為困難，且很容易復發(fā)，但如果能及早發(fā)現前列腺炎的形成，便能及早地治療，這樣治愈的幾率就會(huì )大大地提升。而如果你覺(jué)得實(shí)在是沒(méi)有時(shí)間到醫院檢查，那么也可以先給自己做個(gè)簡(jiǎn)單的自我測試。
下面小編將為大家介紹這個(gè)簡(jiǎn)單的自測方法哦，這是根據前列腺炎的一般病癥做出的測量方式，所以還是比較準確的。當你自測得到的結果是已經(jīng)患上前列腺炎的話(huà)，一定要及時(shí)到醫院去做更為準確、科學(xué)的檢查，以便認清自己的病情，及早進(jìn)行治療。
7個(gè)前列腺炎自我測試的評分標準如下：
1、最近一個(gè)月內，在排完尿后，你感到未完全排空膀胱的頻率是多少？
2、你在2小時(shí)內不得不再次排尿的頻率是多少？
3、你發(fā)覺(jué)自己在排尿時(shí)多次終止又重新開(kāi)始的頻率是多少？
4、你發(fā)現自己難以延遲排尿時(shí)間的頻率是多少？
5、你感覺(jué)到尿流無(wú)力的頻率是多少？
6、最近一個(gè)月內，你不得不通過(guò)按壓或扯緊的方式來(lái)排尿的頻率是多少？
7、從夜間睡覺(jué)到次日早上起床這段時(shí)間內，通常你要起床多少次？
受測者可以根據“從不”“1次”“2次”“3次”“4次”“5次”等狀況，確定從“0”到“5”的得分。
專(zhuān)家介紹說(shuō)，0分～7分為輕度癥狀，8分～19分為中度癥狀、20分～35分為重度癥狀。一般認為，輕度癥狀只需隨訪(fǎng)，而中度癥狀和重度癥狀則分別需要藥物治療和外科手術(shù)。但是，如果7個(gè)問(wèn)題中的任何一個(gè)得分超過(guò)3分，那么即使總分不高，也需要考慮合適的治療方案。
前列舒樂(lè )膠囊：補腎益氣，化瘀通淋。用于腎脾雙虛，氣滯血瘀，前列腺增生，慢性前列腺炎；面色晃白，神疲乏力，腰膝疲軟無(wú)力，小腹墜脹，小便不爽，點(diǎn)滴不出，或尿頻、尿急、尿道澀痛。 前列回春膠囊(雙星)：益腎回春，活血通淋，清熱解毒。用于慢性前列腺炎以及由前列腺炎引起的尿頻、尿急、尿道澀痛、淋濁、性欲減退、陽(yáng)萎早泄等癥。
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健客價(jià)： ￥599適用于敏感菌所致的尿路感染、淋病、前列腺炎、腸道感染和傷寒及其他沙門(mén)菌感染。
健客價(jià)： ￥5益腎回春，活血通淋，清熱解毒。用于慢性前列腺炎以及由前列腺炎引起的尿頻、尿急、尿道澀痛、淋濁、性欲減退、陽(yáng)萎早泄等癥。
健客價(jià)： ￥22彝醫：夫色丕渣，西弗色哩哩諾奴諾，夫撒凱奴，吐土希合。中醫：清熱利濕，化瘀通淋。用于濕熱瘀阻所致的淋證，證見(jiàn)：尿急，尿頻，尿痛；前列腺炎，前列腺增生癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥49本品功效為清熱利濕通淋，化瘀散結止痛。主治濕熱瘀血雍阻證所引起的少腹痛、會(huì )陰痛、睪丸疼痛、排尿不利、尿頻、尿痛、尿道口滴白、尿道不適等證?？捎糜诰珴?、白濁、勞淋（慢性前列腺炎）等病見(jiàn)以上證候者。
健客價(jià)： ￥31.9通淋利濕，化石止痛。用于淋證，癃閉，尿路感染，尿路結石，前列腺炎，膀胱炎，腎盂腎炎，乳糜尿。
健客價(jià)： ￥25適用于敏感菌所致的尿路感染、淋病、前列腺炎、腸道感染和傷寒及其他沙門(mén)菌感染。
健客價(jià)： ￥5適用于敏感菌所致的尿路感染、淋病、前列腺炎、腸道感染和傷寒及其他沙門(mén)菌感染。
健客價(jià)： ￥3益腎回春，活血通淋，清熱解毒。用于慢性前列腺炎以及由前列腺炎引起的尿頻、尿急、尿道澀痛、淋濁、性欲減退、陽(yáng)萎早泄等癥。
健客價(jià)： ￥48益腎回春，活血通淋，清熱解毒。用于慢性前列腺炎以及由前列腺炎引起的尿頻、尿急、尿道澀痛、淋濁、性欲減退、陽(yáng)萎早泄等癥。
健客價(jià)： ￥65適用于敏感菌所致的尿路感染、淋病、前列腺炎、腸道感染和傷寒及其他沙門(mén)菌感染。
健客價(jià)： ￥8清熱利濕，活血散結。用于慢性前列腺炎濕熱挾瘀證。
健客價(jià)： ￥37清熱利濕，化瘀止痛。用于濕熱瘀阻所致的急、慢性前列腺炎。
健客價(jià)： ￥40清熱利濕，活血散結，適用于慢性前列腺炎濕熱挾痰癥。
健客價(jià)： ￥38清利濕濁，化瘀散結。用于熱瘀蘊結下焦所致的輕、中度癃閉，癥見(jiàn)排尿不暢、尿流變細、小便頻數、可伴尿急、尿痛或腰痛；前列腺炎和前列腺增生見(jiàn)上述證候者。也用于治療慢性非細菌性前列腺炎，前列腺增生。
健客價(jià)： ￥40適用于敏感菌所致的尿路感染、淋病、前列腺炎、腸道感染和傷寒及其他沙門(mén)菌感染。
健客價(jià)： ￥7.5適用于敏感菌所致的尿路感染、淋病、前列腺炎、腸道感染和傷寒及其他沙門(mén)菌感染。
健客價(jià)： ￥8清利濕濁，化瘀散結。用于熱瘀蘊結下焦所致的輕、中度癃閉，癥見(jiàn)排尿不暢、尿流變細、小便頻數、可伴尿急、尿痛或腰痛；前列腺炎和前列腺增生見(jiàn)上述證候者。也用于治療慢性非細菌性前列腺炎，前列腺增生。
健客價(jià)： ￥40適用于敏感菌所致的尿路感染、淋病、前列腺炎、腸道感染和傷寒及其他沙門(mén)菌感染。
健客價(jià)： ￥7.5適用于敏感菌所致的尿路感染、淋病、前列腺炎、腸道感染和傷寒及其他沙門(mén)菌感染。
健客價(jià)： ￥8活血化淤，清熱通淋，用于慢性前列腺炎屬淤血阻滯兼濕熱內蘊癥，癥見(jiàn)；尿頻尿急；余瀝不盡，會(huì )陰、下復活腰骶部墜脹疼痛，或尿道灼熱，陰囊潮濕，舌紫暗或瘀斑，舌苔黃膩等。
健客價(jià)： ￥25.9苗醫： 旭嘎幟沓痂，洼內通詰：休洼凱納，殃矢迪，久溜阿洼，底掄。中醫：清熱解毒、利濕通淋。用于濕熱蘊結所致淋證，證見(jiàn)：小便不早，淋漓澀痛，尿血，以及下尿路感染、慢性前列腺炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥35通淋利濕，化石止痛。用于淋證，癃閉，尿路感染，尿路結石，前列腺炎，膀胱炎，腎盂腎炎，乳糜尿。
健客價(jià)： ￥28.5
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