由于生理結構不同，男性的尿道相對較長(cháng)，所以更加容易出現排尿不凈的情況，長(cháng)此下去就會(huì )造成尿路感染。所以，武警廣東總隊醫院男科專(zhuān)家李智剛介紹，男性小便后最好先站立一會(huì )兒，讓尿液排盡。排尿后也不要立刻坐下，最好能再原地停留或者溜達3—5分鐘，讓尿道恢復自然后再坐下，這樣可以大大降低前列腺炎的發(fā)病幾率。
為什么男性排尿后立刻坐下會(huì )有前列腺炎的風(fēng)險？這是因為尿道內外括約肌的閉合動(dòng)作，使前列腺部的尿道形成一個(gè)閉合腔，如果小便后立即坐下，此時(shí)便會(huì )加大閉合腔內的壓力，很容易起尿液反流，尿道中的細菌就有了可乘之機，從而誘發(fā)前列腺炎。男性前列腺發(fā)病率本來(lái)就較高，如果小便后立即坐下，會(huì )增加后尿道殘余尿前列腺逆流，加重癥狀。
所以，武警廣東總隊醫院男科專(zhuān)家李智剛建議，男性排尿結束后，最好能站立或者慢步走3到5分鐘，有利于預防前列腺炎的發(fā)生。另外，李智剛還提醒患者，排尿時(shí)最好不要急著(zhù)用力，尤其是哪些已經(jīng)患有前列腺炎、前列腺增生的人群，以免增大腹部壓力，加重前列腺炎的病情。
蹲位小便可防前列腺炎
有研究表明，經(jīng)常采用蹲位排尿的男性患直腸癌、膀胱癌和前列腺癌的幾率要低50%，而這種方法同樣有利于將殘余的尿液排凈，降低患前列腺炎的風(fēng)險。這是因為蹲位排尿可以增加腹部壓力，加速尿液的排出。如果在公共場(chǎng)合不太方便，建議在家中可使用該方法。另外，老年男性在晚上起夜小便時(shí)為避免出現排尿性暈厥，最好采取蹲位排尿。
兩個(gè)動(dòng)作可加速尿液排凈
李智剛介紹，想將殘余的尿液排凈，可常做兩個(gè)小動(dòng)作。第一是排尿后，可用手指在陰囊與肛門(mén)之間的會(huì )陰部位擠壓一下。這樣做不僅能使膀胱中殘留的尿液排出，還對治療慢性前列腺炎有一定的好處；第二是多做提肛運動(dòng)，借此增強會(huì )陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力，減少膀胱中尿液的殘留，預防前列腺炎的發(fā)生。
對于習慣于久坐的人群，譬如辦公室文員、司機大佬等，除了排尿后站立一會(huì )兒有助于預防前列腺炎。平時(shí)每隔40分鐘，也應該起身活動(dòng)一下；開(kāi)車(chē)的人注意變換姿勢，讓前列腺能夠得到充足的供血，同樣有助于避免前列腺炎的發(fā)生。
苗醫： 旭嘎幟沓痂，洼內通詰：休洼凱納，殃矢迪，久溜阿洼，底掄。中醫：清熱解毒、利濕通淋。用于濕熱蘊結所致淋證，證見(jiàn)：小便不早，淋漓澀痛，尿血，以及下尿路感染、慢性前列腺炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥35熱瘀蘊結下焦所致的輕中度癃閉，癥見(jiàn)排尿不暢、尿流變細、小便頻數、可伴尿急、尿痛或腰痛；前列腺炎和前列腺增生見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥23補腎益氣，化瘀通淋。用于腎脾雙虛，氣滯血瘀，前列腺增生，慢性前列腺炎；面色晃白，神疲乏力，腰膝疲軟無(wú)力，小腹墜脹，小便不爽，點(diǎn)滴不出，或尿頻、尿急、尿道澀痛。
健客價(jià)： ￥31補腎益氣，化瘀通淋。主治腎脾雙虛，氣滯血瘀，前列腺增生，慢性前列腺炎；面色晃白，神疲乏力，腰膝疲軟無(wú)力，小腹墜脹，小便不爽，點(diǎn)滴不出，或尿頻，尿急、尿道澀痛。
健客價(jià)： ￥35增強機體，營(yíng)養力攝住力及排泄力，清濁利尿。用于前列腺炎和前列腺增生所致小便頻數余瀝不盡，腰膝酸軟，頭暈目眩，寐差耳鳴，早泄夢(mèng)遺等。
健客價(jià)： ￥39清熱利尿，化濁通淋。用于慢性前列腺炎濕熱壅阻證。癥見(jiàn)尿道灼熱、小便頻急、尿后余瀝不盡、尿后滴白、陰部潮濕、會(huì )陰、少腹、腰骶部疼痛或不適，舌質(zhì)紅苔黃，脈弦或弦滑等。
健客價(jià)： ￥59用于下焦濕熱所致的熱淋、小便短赤、淋瀝澀痛、尿急頻數；急慢性腎盂腎炎、膀胱炎、尿路感染見(jiàn)上述證候者；慢性非細菌性前列腺炎腎虛濕熱下注證。
健客價(jià)： ￥31用于下焦濕熱所致的熱淋、小便短赤、淋瀝澀痛、尿急頻數；急慢性腎盂腎炎、膀胱炎、尿路感染見(jiàn)上述證候者；慢性非細菌性前列腺炎腎虛濕熱下注證。
健客價(jià)： ￥26清熱利濕，利水通淋。用于濕熱蘊結所致淋癥，小便不利，淋瀝澀痛，慢性前列腺炎屬上述證候。
健客價(jià)： ￥226.09解毒利濕，通淋化瘀。用于慢性前列腺炎屬濕熱挾瘀證，癥見(jiàn)：小便頻急、尿后余瀝、尿后滴白、尿道澀痛、少腹疼痛、會(huì )陰不適、腰骶疼痛、陰囊潮濕、睪丸疼痛。
健客價(jià)： ￥45苗醫： 旭嘎幟沓痂，洼內通詰：休洼凱納，殃矢迪，久溜阿洼，底掄。 中醫：清熱解毒、利濕通淋。用于濕熱蘊結所致淋證，證見(jiàn)：小便不早，淋漓澀痛，尿血，以及下尿路感染、慢性前列腺炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥40苗醫： 旭嘎幟沓痂，洼內通詰：休洼凱納，殃矢迪，久溜阿洼，底掄。中醫：清熱解毒、利濕通淋。用于濕熱蘊結所致淋證，證見(jiàn)：小便不早，淋漓澀痛，尿血，以及下尿路感染、慢性前列腺炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥49苗醫：旭嘎幟洼內，維象樣丟象：久溜阿洼，休灃凱納。中醫：消利濕熱，活血化瘀，利尿通淋。用于濕熱瘀阻所致的小便不利，淋漓澀痛，以及前列腺炎，前列腺增生見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥48增強機體營(yíng)養力、攝住力及排泄力，清濁利尿。用于前列腺炎和前列腺增生所致小便頻數，余瀝不盡，腰膝酸軟，頭暈目眩，寐差耳鳴，早泄夢(mèng)遺等。
健客價(jià)： ￥70苗醫：旭嘎幟沓痂，洼內通詰。休洼凱納，殃矢迪。 中醫：清熱解毒，利尿通淋。用于濕熱蘊結所致的小便不利，淋漓澀痛，尿血，急性非特異性尿路感染，前列腺炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥33適用于前列腺炎、前列 腺增生等原因引起的小便不暢或尿頻澀痛等癥。
健客價(jià)： ￥59清利濕濁，化瘀散結。用于熱瘀蘊結下焦所致的輕、中度癃閉，癥見(jiàn)排尿不暢、尿流變細、小便頻數、可伴尿急、尿痛或腰痛；前列腺炎和前列腺增生見(jiàn)上述證候者。也用于治療慢性非細菌性前列腺炎，前列腺增生。
健客價(jià)： ￥40補腎益氣，化瘀通淋。主治腎脾雙虛，氣滯血瘀，前列腺增生，慢性前列腺炎；面色晃白，神疲乏力，腰膝疲軟無(wú)力，小腹墜脹，小便不爽，點(diǎn)滴不出，或尿頻，尿急、尿道澀痛。
健客價(jià)： ￥24補腎益氣，化瘀通淋。用于腎脾雙虛，氣滯血瘀，前列腺增生，慢性前列腺炎；面色晃白，神疲乏力，腰膝疲軟無(wú)力，小腹墜脹，小便不爽，點(diǎn)滴不出，或尿頻、尿急、尿道澀痛。
健客價(jià)： ￥29.5補腎益氣，化瘀通淋。用于腎脾雙虛，氣滯血瘀，前列腺增生，慢性前列腺炎；面色晃白，神疲乏力，腰膝疲軟無(wú)力，小腹墜脹，小便不爽,點(diǎn)滴不出,或尿頻、尿急、尿道澀痛。
健客價(jià)： ￥38補腎益氣，化瘀通淋。用于腎脾雙虛，氣滯血瘀，前列腺增生，慢性前列腺炎；面色晃白，神疲乏力，腰膝疲軟無(wú)力，小腹墜脹，小便不爽，點(diǎn)滴不出，或尿頻、尿急、尿道澀痛。
健客價(jià)： ￥45補腎益氣，化瘀通淋。用于腎脾雙虛，氣滯血瘀，前列腺增生，慢性前列腺炎；面色晃白，神疲乏力，腰膝疲軟無(wú)力，小腹墜脹，小便不爽，點(diǎn)滴不出，或尿頻、尿急、尿道澀痛。
健客價(jià)： ￥28行瘀散結，化氣利水。用于膀胱瘀阻型前列腺增生及慢性前列腺炎，癥見(jiàn)夜尿頻多，排尿困難，小腹脹滿(mǎn)，或小便頻急，排尿不盡，少腹、會(huì )陰或腰骶疼痛或不適、睪丸墜脹不適、尿后滴白等。
健客價(jià)： ￥25增強機體營(yíng)養力、攝住力及排泄力，清濁利尿。用于前列腺炎和前列腺增生所致小便頻數，余瀝不盡，腰膝酸軟，頭暈目眩，寐差耳鳴，早泄夢(mèng)遺等。
健客價(jià)： ￥110
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