說(shuō)起裸睡,很多人表示很不習慣。但是,隨著(zhù)人們的保健意思越來(lái)越強,人們開(kāi)始注意到裸睡給身體帶來(lái)的好處。
那么,裸睡到底給身體帶來(lái)哪些好處呢?干凈的裸睡不但對身心放松有好處,還可以快速的幫助身體從疲勞中恢復出來(lái)。
但是,對于男人來(lái)說(shuō),裸睡的意義就更大了,不僅可以幫助男人預防前列腺炎,更能增強男人的性功能,下面,就跟隨小編一塊來(lái)了解一下吧。
裸睡可預防前列腺炎和性功能障礙
裸睡讓男性全身得到了放松,能夠自在、坦然地面對自己的身體。裸睡有種無(wú)拘無(wú)束的自由快感,臨床研究已證明其對治療緊張性疾病的療效頗為明顯,對于男性由于焦慮、緊張造成的性功能障礙也有效果。
而且,裸睡可以喚起性欲,是夫妻生活更加美滿(mǎn)幸福,規律的性生活能促進(jìn)前列腺液的排出,對治療前列腺炎也有一定的作用。
男性的陰囊如果潮濕、不透氣,容易讓細菌滋生繁殖,還會(huì )影響到生精功能,精液質(zhì)量會(huì )因此下降。
同時(shí),流汗后潮濕的內褲更易增加病原體進(jìn)入尿道口的機會(huì ),甚至引起泌尿系統和生殖系統器官的感染。
而裸睡則可以增強皮脂腺和汗腺的分泌,有利于皮膚的排泄和散熱,免去瘙癢不適。夜間這種“零束縛”的裸睡方式,保持前列腺血液流通,能預防前列腺炎的發(fā)生。
裸睡對于男性由于焦慮、緊張造成的性功能障礙有一定效果。但是要養成良好的衛生習慣,千萬(wàn)不要把被子床單當成不用換洗的貼身睡衣。
對床單被褥質(zhì)地的選擇也要講究,以舒適、柔軟、透氣的面料為好,避免對皮膚產(chǎn)生刺激,影響睡眠。
裸睡對男人好處不少但有4個(gè)注意
裸睡雖然能預防前列腺炎和性功能障礙,但也有講究,不是說(shuō)簡(jiǎn)單地脫掉內衣上床睡覺(jué)就可以了,同時(shí)還要注意睡眠的環(huán)境。
首先,在居所太小、家人合住或集體生活時(shí)是不合適采用的,因為緊張會(huì )導致相反的效果。最好是有一個(gè)相對隱秘、獨立的環(huán)境。
要裸睡的話(huà),居住環(huán)境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適,這樣可以從思想上放松心情,構筑一個(gè)良好的睡眠前提。健康的裸睡方式,才有利于前列腺炎的恢復。
另外,裸睡一定要注意保暖,調節臥室的溫度和濕度,避免受涼和出汗。
床具的軟硬度要適中,床褥要干凈、蓬松,經(jīng)常清洗并接受陽(yáng)光曝曬。裸睡對于一些男性朋友是健康的睡眠方式之一,但要注意上述的事項。
適用于前列腺炎、前列 腺增生等原因引起的小便不暢或尿頻澀痛等癥。
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健客價(jià): ¥43清利濕濁,化瘀散結。用于熱瘀蘊結下焦所致的輕、中度癃閉,癥見(jiàn)排尿不暢、尿流變細、小便頻數、可伴尿急、尿痛或腰痛;前列腺炎和前列腺增生見(jiàn)上述證候者。也用于治療慢性非細菌性前列腺炎,前列腺增生。
健客價(jià): ¥40活血化瘀,清熱利濕。用于瘀血凝聚,濕熱下注所致的淋證,癥見(jiàn)尿急、尿痛、排尿不暢、滴瀝不凈;慢性前列腺炎、前列腺增生見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥48益腎回春,活血通淋,清熱解毒。用于慢性前列腺炎以及由前列腺炎引起的尿頻、尿急、尿道澀痛、淋濁、性欲減退、陽(yáng)萎早泄等癥。
健客價(jià): ¥36補腎益氣,化瘀通淋。用于腎脾雙虛,氣滯血瘀,前列腺增生,慢性前列腺炎;面色晃白,神疲乏力,腰膝疲軟無(wú)力,小腹墜脹,小便不爽,點(diǎn)滴不出,或尿頻、尿急、尿道澀痛。
健客價(jià): ¥31清熱利濕,化瘀散結。用于慢性前列腺炎,前列腺增生屬濕熱瘀阻證,證見(jiàn):尿頻、尿急 尿淋瀝,會(huì )陰、下腹或腰骶部墜脹或疼痛,陰囊潮濕等。
健客價(jià): ¥42.9清熱解毒,清利濕濁,理氣活血,消炎止痛,祛瘀通淋。用于急性前列腺炎、前列腺增生。
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