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如何預防尿頻尿急尿痛現象的發(fā)生?

2017-04-13 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:尿急、尿痛、尿頻,一直以來(lái)都是人們的心腹之患。常讓人在備受疾病困擾的同時(shí)又有苦難言,患有泌尿系感染的人就常為此癥狀而苦。那么,如何預防尿頻尿急尿痛的發(fā)生呢?

  尿頻是指排尿次數增多,每次尿量減少,但一整天下來(lái)總尿量與常人沒(méi)有兩樣。尿急是指一有尿意就迫不及待地想要排出,往往尿濕衣褲子,常與尿頻、尿痛同時(shí)發(fā)生。尿痛是指排尿時(shí)或排尿后尿道內有痛感。常與尿頻、尿急合并存在。

  醫生指出,預防尿頻尿急尿痛的發(fā)生請注意以下幾點(diǎn):

  1.控制飲食結構:避免酸性物質(zhì)攝入過(guò)量,飲食的酸堿平衡對于尿頻的預防是非常重要的一個(gè)環(huán)節;多吃富含植物有機活性堿的食品,多吃蔬菜,少吃肉類(lèi)食品。

  2.經(jīng)常戶(hù)外運動(dòng):在陽(yáng)光下多做運動(dòng)多出汗可幫助排除體內多余的酸性物質(zhì),多呼吸新鮮的空氣減少發(fā)病的幾率,有助于人們的身體健康。

  3.良好的心情:不要有過(guò)大的心理壓力,壓力過(guò)重會(huì )導致酸性物質(zhì)的沉積,影響代謝的正常進(jìn)行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)使尿頻遠離大家。

  4.規律生活習慣:不規律的人如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無(wú)規律都會(huì )加重體質(zhì)酸化,病毒容易入侵,應當養成良好的生活習慣,從而保持弱堿性體質(zhì)使病毒遠離自己。

  5.遠離煙酒:煙酒是典型的酸性食品,毫無(wú)節制的抽煙喝酒極易導致人體的酸化。

  6.不要食用被污染的食物:如被污染的水農作物家禽魚(yú)蛋等要吃一些綠色有機食品要防止病從口入。

  出現疾病應該及時(shí)發(fā)現及早治療,雖然治療方法很多,一定要到正規的醫院選擇適合自己的治療方法。請廣大患者放心,醫院醫生會(huì )根據您的實(shí)際情況為您制定合適而有效的治療方法的。

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