老人食物選擇與大腦健康關(guān)聯(lián)密切?！睹绹诵萑藛T協(xié)會(huì )雜志》最新載文，刊出“可降低認知障礙癥危險的5種食物”。
1.豆類(lèi)。豌豆、綠豆等豆類(lèi)含有B族維生素，有助于防止大腦萎縮、控制血糖和保護神經(jīng)系統。
2.杏仁。杏仁富含維生素E，這種維生素可改善血管健康。多項研究表明，高血壓患者補充維生素E可降低罹患認知障礙癥風(fēng)險。
3.魚(yú)。魚(yú)類(lèi)(尤其是深海肥魚(yú))富含有助于減少體內炎癥的歐米伽3脂肪酸。加州大學(xué)洛杉磯分?？茖W(xué)家發(fā)現，歐米伽3脂肪酸血液濃度較低的人群更容易發(fā)生腦萎縮，在記憶力測試中成績(jì)更差。
4.菠菜。研究發(fā)現，菠菜中至少含有15種不同的抗氧化劑類(lèi)黃酮。研究發(fā)現，類(lèi)黃酮有助于推遲與認知障礙癥有關(guān)的β淀粉樣斑塊的形成。
5.咖啡。南佛羅里達大學(xué)最新研究發(fā)現，每天喝2杯咖啡有助于防止認知障礙癥。在患有輕度認知障礙的老年人中，經(jīng)常喝咖啡的老人在2~4年內發(fā)生認知障礙癥的危險比不喝咖啡的老人更小。
有助于心血管健康，提高抵抗力，預防感冒，呵護心腦血管健康，預防老年癡呆，延緩衰老等。
健客價(jià)： ￥179提高記憶力， 預防高血壓 ，預防老年癡呆，改善耳鳴眩暈。
健客價(jià)： ￥135降低膽固醇和甘油三酯的含量，從而降低血液粘稠度，促進(jìn)血液循環(huán)及消除疲勞，預防動(dòng)脈粥樣硬化、腦溢血、腦血栓和老年癡呆，并可緩和痛風(fēng)及風(fēng)濕性關(guān)節炎。
健客價(jià)： ￥118輕度或中度阿爾茨海默型癡呆癥狀的治療。
健客價(jià)： ￥76本品適用于腦外傷后遺癥、腦炎及腦膜炎后遺癥等的頭暈脹痛、失眠、記憶力減退、注意力不集中、情緒變化的改善；亦用于腦動(dòng)脈硬化、老年癡呆性精神癥狀等。
健客價(jià)： ￥19.5活血化痰，補腎益智。適用于老年期血管性癡呆輕癥之髓海不足兼痰瘀阻絡(luò )證。癥見(jiàn)近事善忘，呆鈍少言，頭暈耳鳴，肢體麻木不遂等。對老年癡呆、腦萎縮、兒童腦病、帕金森、中風(fēng)后遺癥及腦外傷后遺癥等腦病具有較好療效
健客價(jià)： ￥265本品適用于腦外傷后遺癥、腦炎及腦膜炎后遺癥等的頭暈脹痛、失眠、記憶力減退、注意力不集中、情緒變化的改善；亦用于腦動(dòng)脈硬化、老年癡呆性精神癥狀等。
健客價(jià)： ￥23
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