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2016-05-24
神經(jīng)性厭食癥飲食調理
本病并無(wú)實(shí)質(zhì)性的病變，主要是應處理好各種心理矛盾，改進(jìn)學(xué)習方法，提高學(xué)習效率，減輕過(guò)重的負擔；學(xué)習和掌握一些青春期生理、心理衛生知識；積極參加體育鍛煉和文娛活，合理安排作息時(shí)間。
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2016-05-24
食療幫你改善嗜睡癥
補充維生素，如維生素C有制造細胞間粘連物質(zhì)的作用，對人體細胞的修補和增長(cháng)很有幫助；B族維生素有防止神經(jīng)系統功能紊亂，消除精神緊張的作用。所以，多食含有豐富維生素的食物和蔬菜，對解除嗜睡很有幫助。
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2016-05-24
食療有方幫你擺脫春困困擾
鮮山藥100克，扁豆、胡桃肉各50克，粳米60克，精鹽、味精、生姜、蔥花各適量。將山藥洗凈、切片，與扁豆、胡桃肉、粳米共放入砂鍋內，加水適量煮粥，待粥將熟時(shí)加精鹽、味精、生姜、蔥花調味即成，佐餐食。
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2016-05-24
“瞌睡蟲(chóng)”的治療方法
猝倒和睡眠癱瘓患者可用三環(huán)抗抑郁劑來(lái)治療。也可以通過(guò)服用羥基丁鈉鹽來(lái)治療，因為這種藥物的副作用的特殊性，必須在醫生的指導下應用。
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2016-05-24
治療嗜睡癥 看中醫出招
經(jīng)期倦怠善眠，耳鳴耳聾，神情呆滯。平日精力不支，腰膝酸軟。月經(jīng)后期，經(jīng)量少。舌質(zhì)淡，脈沉細。治宜益腎填精。
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2016-05-24
女人：教你經(jīng)期“解困”大計
多喝山藥粥、薏米粥等，禁辛辣、生冷、油膩、難消化的食物及冷凍飲品。山藥粥做法：取生山藥50克，白米50克；將山藥切成薄片，加入白米和水適量同煮成粥，早晚食用，有健脾胃之效，治脾氣不足之嗜睡最佳。
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2016-05-24
春分養生：“春困”不是病 補充維生素B驅趕瞌睡蟲(chóng)
專(zhuān)家解釋說(shuō)，冬季氣溫低，人體血液循環(huán)慢，大腦的血液和氧氣供應相對增多，而春季則正好相反，氣溫回升，血液循環(huán)加快，大腦的血液和氧氣供應相對減少，因而人們就會(huì )產(chǎn)生懶洋洋的感覺(jué)，無(wú)精打采，昏昏欲睡。
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2016-05-24
可以擺脫春困的3大養生穴位
三陰交位于小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方。此穴為脾經(jīng)、腎經(jīng)、肝經(jīng)交會(huì )之處，應用廣泛，除可健脾益血外，也可調肝補腎。亦有安神之效，可幫助睡眠。
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2016-05-24
多吃紅棗核桃可治失眠癥
核桃是一種滋養強壯品，可治神經(jīng)袁弱、健忘、失眠、多夢(mèng)和飲食不振。每日早晚各吃些核桃仁，或取核桃仁、黑芝麻、桑葉各等份，共搗如泥制成丸，每丸5克，每服1丸，日服2次，有利睡眠。
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2016-05-24
天然亦養生 4款美食助你一夜好眠!
睡前喝杯溫奶有助于睡眠。因為牛奶中包含一種色氨酸，它能夠象氨基酸那樣發(fā)揮鎮靜的功效。睡前喝牛奶不但不會(huì )胖，反而還可以補充身體里的鈣。
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