寶寶曾經(jīng)總是時(shí)不時(shí)的來(lái)場(chǎng)積食。要么是積食引發(fā)嘔吐發(fā)燒，要么是不思飲食。后來(lái)我就開(kāi)始研究積食這個(gè)東東，當媽的都是這樣，只要娃一生病，恨不得立馬變身兒科醫生。再后來(lái)經(jīng)過(guò)慢慢的調理，以及平時(shí)喂養時(shí)多加注意，終于不再經(jīng)常犯這個(gè)毛病了。

　　很多中醫學(xué)家都把積食稱(chēng)作百病之源，因為積食會(huì )給孩子的腸胃和脾臟造成負擔。如果長(cháng)期得不到治療，就會(huì )造成孩子的營(yíng)養不良，影響孩子的身體發(fā)育和智力發(fā)展。

　　那么到底什么是積食呢？

　　通俗來(lái)講，積食就是孩子對某些特定的食物，突然攝入過(guò)多了，超過(guò)了脾胃的運化能力，結果導致脾胃功能減弱。

　　怎樣判斷寶寶是否積食了呢？

　　其實(shí)最常見(jiàn)的判斷方法就是看寶寶的舌苔，積食的寶寶一般舌苔中間會(huì )變厚，或者是全部變厚，或者是在舌頭中間出現一個(gè)硬幣一樣厚的圓圈。

　　此外嚴重的還會(huì )有惡心、嘔吐、挑食厭食、口臭便臭、磨牙、發(fā)燒咳嗽等癥狀。

　　怎樣治療寶寶積食呢？

　　小兒推拿篇

　　積食是中醫的說(shuō)法，因此用中醫的辦法來(lái)解決是最有效的，而最管用的非推拿莫屬。

　　下面就給大家介紹兩種最簡(jiǎn)單的推拿治療小兒積食的方法：

　　1、正捏脊

　　方法：從寶寶的尾椎部位開(kāi)始，把長(cháng)強穴的皮膚用手輕捏起來(lái)，兩手沿著(zhù)脊柱的兩旁，用捏法把皮捏起來(lái)，邊提捏，邊向前推進(jìn)，直到脊背最上方的大椎穴，反復數次。

　　2、順摩腹

　　方法:寶寶仰臥,全身放松,家長(cháng)用手按住腹部、手心對肚臍,順時(shí)針?lè )较蚶@臍揉腹10分鐘，動(dòng)作輕緩。揉腹前讓寶寶排空小便,不宜在過(guò)飽、過(guò)饑的狀態(tài)下進(jìn)行。

　　積食食療篇：

　　如果你覺(jué)得自己推拿的話(huà)，找不準穴位，作用不大，那可以試試下面這些有效的食療方法：

　　1、山楂蘋(píng)果水

　　功能：清肺、消食。尤其是對付吃肉過(guò)多引起的積食。

　　做法：把蘋(píng)果用鹽搓洗干凈，臉皮切成絲，然后加入山楂干或者洗凈的新鮮山楂，大火煮15分鐘即可。

　　2、山藥米粥

　　功能：調補脾胃，滋陰養液。適用于小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。

　　做法：取干山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量。將大米淘洗干凈，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥

　　3、焦三仙和炒雞內金煮水

　　功能：去肉食之積、清谷面之積、化瘀消積，對于促進(jìn)脾胃功能很有好處。一般兩三次孩子的積食馬上就會(huì )去掉。

　　做法：用焦三仙各6克、炒雞內金六克，馬上熬水給孩子喝。焦三仙是焦山楂、焦麥芽、焦神曲，這三仙。

　　運動(dòng)篇：

　　運動(dòng)可以消食兒，很多爺爺奶奶帶的孩子，下樓不方便，戶(hù)外活動(dòng)少，吃得多不運動(dòng)，長(cháng)期就會(huì )形成積食。因此要帶孩子多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)。

　　甚至有外國兒科專(zhuān)家建議，讓孩子多接觸泥土，因為泥土中含有很多微量元素。我們那邊有個(gè)很厲害的老中醫就建議孩子多玩土和沙子，這樣的寶寶反而不缺微量元素和鈣鐵鋅等。

　　其實(shí)，對于積食的預防大于治療。夏季大多數孩子都喜歡冷飲，生冷硬的食物是最傷孩子脾的，它會(huì )造成脾胃虛寒、脾胃不和、食欲不振、消化不良，時(shí)間長(cháng)了，日見(jiàn)消瘦，可造成發(fā)育遲緩。

　　此外“若要小兒安，三分饑與寒”也是非常有科學(xué)道理的，選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面湯、面條等，不吃油炸、膨化食品，葷素搭配合理，以免增加腸胃負擔。此外，還要讓孩子多喝水，保證睡眠充足、注意觀(guān)察孩子大便情況等，積食情況就會(huì )逐漸緩解。