他們的鍛煉場(chǎng)所和大家一樣，街頭巷尾、公園廣場(chǎng)、臥室客廳隨時(shí)隨地，但加了"極限"二字就與日常鍛煉大大不同，他們會(huì )通過(guò)雙臂支撐讓身體保持水平，像風(fēng)車(chē)一樣在單杠上不停旋轉甚至用雙手將身體托起，他們健身如同表演一般讓人驚呼。

　　但這背后是無(wú)數次的自我挑戰和艱苦鍛煉，他們追求競技體育超越自我生理極限，強調參與和勇敢精神，追求在跨越心理障礙時(shí)所獲得的成就感，而在觀(guān)眾眼里，這帥耍得很有難度。

　　其實(shí)極限運動(dòng)除了耍帥跟高難度，最直接的效益就是可以減肥！極限運動(dòng)不論是哪一種，都是需要高強度的訓練而來(lái)。這個(gè)對于想要減肥的朋友是一個(gè)運動(dòng)量很大的項目，能快速有效地起到減肥作用。

　　這項極限運動(dòng)，超越自己，追求漂亮動(dòng)作只是一方面，更多的是能強身健體，我在鍛煉中認識了不少朋友，而且在公眾場(chǎng)合表演還能提高自信心，增加滿(mǎn)足感。