一直以來(lái)水果都是減肥期間推薦食用的食物。但是水果也有很多種，其中的營(yíng)養成分也各不相同。有幾種水果不僅不能幫助減肥，還會(huì )越吃越肥。介紹五種越吃越肥的水果。
1.榴蓮
榴蓮的營(yíng)養豐富，但是它的熱量也非常高，是同等重量米飯的好幾倍。經(jīng)常性吃榴蓮不僅不利于減肥瘦身，還可能導致肥胖嚴重。
適量的吃些榴蓮可以給身體補充養分，但是吃多就容易造成糖分攝入過(guò)量，既會(huì )積蓄脂肪，還可能影響肌膚健康，出現痘痘肌、皺紋和油皮等。
2.葡萄
葡萄中含有大量的糖原，食用以后會(huì )造成血糖值的急劇升高，而身體為了平衡血糖值就會(huì )分泌大量的胰島素，將多余的糖分轉化成脂肪積蓄在體內，導致肥胖的發(fā)生。
所以為了抑制肥胖一定要減少葡萄的食用量，如果非要吃，盡量選擇在上午時(shí)間段食用。
3.桂圓
桂圓屬于熱量高、糖分高的食物，過(guò)量食用就會(huì )造成脂肪堆積、血糖值急劇升高和肥胖的發(fā)生。另外桂圓也是易上火的食物，吃的多會(huì )造成毒素堆積，不利于身體的循環(huán)和代謝。
4.椰子
椰子的熱量大，油脂含量高，吃的多就會(huì )造成油脂攝入過(guò)量，導致脂肪堆積。
雖然椰子的味道清淡，但是油脂和熱量極高，一定要控制食用量，否則就會(huì )造成肥胖的發(fā)生。
5.西瓜
雖然西瓜利尿，但含糖量也非常高。吃的多非常容易造成脂肪的堆積和肥胖的發(fā)生。
另外西瓜吃的多，還會(huì )造成糖尿病的發(fā)生，不利于身體的健康。
水果含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和食物纖維，雖然能給身體補充營(yíng)養和提高代謝，但是很多類(lèi)的水果也含有著(zhù)大量的糖分，食用后不僅不利于減肥還可能會(huì )讓身體越來(lái)越胖。
用于肥胖癥或體重超重患者（體重指數≥24）的治療。
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健客價(jià)： ￥98用于肥胖或體重超重患者（體重指數≥24）的治療。
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健客價(jià)： ￥149南求牌恒力片：抗疲勞。 康百力深海魚(yú)油膠囊：調節血脂。 奈氏力斯乳礦物鹽復合咀嚼片：1、情緒易緊張、暴燥者及失眠人士；2、牙齒狀況不佳、患有骨質(zhì)疏松、經(jīng)常腰背酸痛和痛經(jīng)者；3、經(jīng)常飲用碳酸飲料者；4、公司白領(lǐng)、上夜班者；5、素食者、嬰幼兒和老年人。 奈氏力斯水果濃縮復合咀嚼片：1.需要補充維生素C的人群，節食減肥或新鮮蔬菜水果攝取不足的人群；2.皮膚老化、暗黃、有色斑、曬斑的人，希望肌膚
健客價(jià)： ￥368奈氏力斯小球藻復合片：1.免疫力低下人群、年老體弱、病后康復人群。2.強力勞動(dòng)及大運動(dòng)量者。3.高血壓、高血脂、胃腸病患者。4.營(yíng)養不良，貧血人群。5.減肥者。6.腫瘤患者，特別是經(jīng)放化療的腫瘤患者。 湯臣倍健鋅咀嚼片(湯臣倍健)：補充鋅。 奈氏力斯水果濃縮復合咀嚼片：1.需要補充維生素C的人群，節食減肥或新鮮蔬菜水果攝取不足的人群；2.皮膚老化、暗黃、有色斑、曬斑的人，希望肌膚美白的需求者；
健客價(jià)： ￥998奈氏力斯乳礦物鹽復合咀嚼片：1、情緒易緊張、暴燥者及失眠人士；2、牙齒狀況不佳、患有骨質(zhì)疏松、經(jīng)常腰背酸痛和痛經(jīng)者；3、經(jīng)常飲用碳酸飲料者；4、公司白領(lǐng)、上夜班者；5、素食者、嬰幼兒和老年人。Swisse混合蛋白粉固體飲料：幫助每日攝入充足的蛋白質(zhì)。奈氏力斯水果濃縮復合咀嚼片：1.需要補充維生素C的人群，節食減肥或新鮮蔬菜水果攝取不足的人群；2.皮膚老化、暗黃、有色斑、曬斑的人，希望肌膚美白的需求
健客價(jià)： ￥265用于非胰島素依賴(lài)型糖尿?。á蛐吞悄虿。?，肥胖病人與有血管并發(fā)癥者尤為適用。
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