一向古靈精怪的小S除了搞怪大膽的主持風(fēng)格很圈粉，身材也是好得沒(méi)話(huà)說(shuō)！即使已經(jīng)生了三個(gè)小孩，還是一副性感女神的模樣~

前天小S在微博上曬出了一段視頻，教大家如果瘦臉改變雙下巴，據說(shuō)是她化妝師教她的。雖然她是一本正經(jīng)的在教學(xué)，但原諒瘦臉妹還是一本不正經(jīng)的笑出了聲~

首先，要讓你們感受一下

仰脖子

張嘴

伸舌頭

保持住面部猙獰。

保持住面部猙獰的同時(shí)，按摩頸部。

S姐也是real真性情了，仗著(zhù)有顏，做任何表情都沒(méi)在怕的。。

看到這里不禁想問(wèn)，小S都巴掌大的小臉了，怎么還在追求瘦臉？其實(shí)她是水腫體質(zhì)，隔三差五就要腫一回！

錄制有一期《姐姐好餓》的時(shí)候，和當天的嘉賓范瑋琪一對比，更能看出小S的臉部浮腫很厲害了！

可能是好姐妹就是要一起腫，姐姐大S也同樣有水腫的煩惱。。

參加綜藝節目的時(shí)候蘋(píng)果肌看著(zhù)異常飽滿(mǎn)，感覺(jué)眼睛睜都睜不開(kāi)，被大家誤以為是不是整了容、或是發(fā)福，其實(shí)就是水腫體質(zhì)惹的禍。。

其實(shí)娛樂(lè )圈中有不少明星都中過(guò)招呢，為什么有時(shí)候他們在熒幕上的臉忽大忽小、忽胖忽瘦，原來(lái)是因為他們和我們普通人一樣，都因為容易水腫惹的禍呢！

水腫到底是怎么造成的？

有很多原因會(huì )造成水腫，比如女孩子生理期，喝水太多，還有像小S這種食物吃太咸，晚上又愛(ài)喝酒的，不腫算你運氣好！

放大看小S的水腫真的蠻嚴重的！

以及有時(shí)候睡眠不足也會(huì )造成臉部浮腫。連一年敷700張面膜的范冰冰，也逃不過(guò)水腫的命運。因為休息不好，臉部顯得輕微浮腫。

怎么快速消腫？

賴(lài)床５分鐘

當你看到這條建議的時(shí)候，心里是不是暗暗在想終于有一個(gè)賴(lài)床的理由啦，其實(shí)賴(lài)在床上是做一些伸展運動(dòng)哦，而不是真正的躺著(zhù)再睡會(huì )。我為什么這么建議呢，因為當我們在熟睡的時(shí)候大腦皮層屬于抑制狀態(tài)，如果蘇醒之后立即起床是非常危險的，尤其是老年人：有高血壓、心腦血管疾病的人，一定要在床上慢慢動(dòng)一動(dòng)，記得要告訴家里的爺爺奶奶哦～

食用消腫食物

冬瓜玉米湯：本身已是很好的減肥食品，同時(shí)又具有排水效果。還要少吃高鹽份食物，那會(huì )增加浮腫感。烏龍茶、黑咖啡：一定要純正，不要加奶加糖，否則反而會(huì )增肥。不過(guò)，靠飲食瘦臉可別指望一天兩天，只有讓它成為你的生活習慣才行。只是，必須先吃早餐后，才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。

改變洗臉?lè )绞?/p>

改變平日洗臉的方式，還沒(méi)用洗面奶清潔臉部前，先用冷水和熱水交替敷臉。冷熱交替，可以讓血管收縮、擴張，促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，可以排出多余的水分，有效消除臉部浮腫，讓臉顯小。先用熱毛巾敷臉，接著(zhù)用冷毛巾，重復3次。冷熱水敷臉以后，將洗面乳擠在手上，搓一搓后，用順時(shí)針打圈方式清潔臉部。

按摩

可以試試小S在視頻里教的這種瘦臉?lè )椒ā?/p>

也可以試試這套“3分鐘小臉消除雙下巴排毒按摩”▼

1

V臉

暖身——下巴慢慢往前移然后又慢慢收回來(lái)，非常簡(jiǎn)單沒(méi)有難度，重復10次。

2

V臉

將頭轉向一側，然后下巴往前伸，知道脖子有拉緊的感覺(jué)，保持5秒，然后轉向另外一側，重復同樣的動(dòng)作，左右各重復5次。這樣能拉緊臉部線(xiàn)條，讓下頜的地方輪廓更加明顯，而且有提拉臉部的作用。

3

V臉

吸一口氣讓兩邊的臉頰凹進(jìn)去，憋住氣，然后雙手指腹按壓兩頰，堅持5秒會(huì )感覺(jué)到面部肌肉慢慢有點(diǎn)緊繃的感覺(jué)，然后回到放松狀態(tài)，這樣重復5次。

4

V臉

張開(kāi)嘴巴，下唇包住下排牙齒，然后左右移動(dòng)，慢慢低頭將嘴巴閉上，然后慢慢抬頭，如此重復5次，會(huì )感覺(jué)下巴有收緊的效果。

5

V臉

一只手的手背拖住下巴，然后伸出舌頭嘗試點(diǎn)鼻尖，盡量往上。重復這個(gè)動(dòng)作5次，長(cháng)期這樣做對消除雙下巴很有效果。

6

V臉

仰頭，望著(zhù)天花板做嘟嘴的動(dòng)作，下顎盡量往前伸，維持動(dòng)作5秒，會(huì )感覺(jué)到頸部肌肉和下頜的皮膚明顯被拉緊，然后回到放松狀態(tài)，重復這個(gè)動(dòng)作5次。

7

V臉

雙手握拳，拳心朝內，用拳頭抵住下巴。下巴使勁往下頂，雙拳要頂住下巴施加的力量，保持5秒，重復5次。

8

V臉

咬筷子微笑保持5秒，然后放松，重復5次。

每天做這套按摩操3分鐘，相信在短時(shí)間內就會(huì )看到去水腫和瘦雙下巴的效果啦！