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神奇!飯后一杯醋,肚子上的肥肉竟悄悄不見(jiàn)了!

2018-04-08 來(lái)源:教你輕松瘦腰瘦腿  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:蘋(píng)果清洗干凈切塊,放入無(wú)水無(wú)油的干凈玻璃瓶中,一層蘋(píng)果一層冰糖,直到放滿(mǎn)。倒入米醋后在上面蓋一個(gè)保鮮袋;蓋上蓋子后,密封保存三個(gè)月以上。喝的時(shí)候倒出來(lái)過(guò)濾一下會(huì )更好,兌些新鮮的蘋(píng)果汁。

 喝醋不僅方便卻有益身體,所以很多人都會(huì )選擇喝醋的方法來(lái)減肥,但是喝醋減肥的正確方法你們真的了解嗎?趕緊跟小編一起來(lái)看看吧!

 
喝醋減肥的正確方法1.冰糖醋
 
原料:冰糖150克,香醋250克。
 
做法:將冰糖搗碎,放入瓶?jì)?,倒入香醋浸泡至溶化,即可服用?/div>
 
功效:減肥瘦身,消食降壓。
 
服法:每日三次,每次(飯后)服10毫升。
 
喝醋減肥的正確方法2.花生醋
 
原料:花生米300克,香醋500克。
 
做法:將花生米洗凈,晾干,放入瓶?jì)?,倒入香醋密封,浸?-10天,即可食用。
 
功效:清血脂、祛脂肪,減體重。
 
服法:每天一次,每次早餐空腹食花生米10-15粒,連服3個(gè)月。
 
喝醋減肥的正確方法3.蘋(píng)果醋
 
原料:蘋(píng)果10個(gè),糖適量,米醋3瓶
 
做法:蘋(píng)果清洗干凈切塊,放入無(wú)水無(wú)油的干凈玻璃瓶中,一層蘋(píng)果一層冰糖,直到放滿(mǎn)。倒入米醋后在上面蓋一個(gè)保鮮袋;蓋上蓋子后,密封保存三個(gè)月以上。喝的時(shí)候倒出來(lái)過(guò)濾一下會(huì )更好,兌些新鮮的蘋(píng)果汁。
 
功效:潤腸通便,減肥瘦身
 
服法:將蘋(píng)果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內,調勻飲用。每天一次,最好在飯后飲用。
 
喝醋減肥的正確方法4.紅薯醋
 
原料:紅薯500克,香醋80克。
 
做法:將紅薯洗凈,切成滾刀塊,放入鍋中,加入適量清水煮至八成熟時(shí),在倒入香醋一直煮至熟軟,即可食用。
 
功效:瘦身通便,利尿消腫。
 
服法:每天1劑,分2-3次食用。
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