做法:將冰糖搗碎,放入瓶?jì)?,倒入香醋浸泡至溶化,即可服用?/div>
服法:每日三次,每次(飯后)服10毫升。
喝醋減肥的正確方法2.花生醋
原料:花生米300克,香醋500克。
做法:將花生米洗凈,晾干,放入瓶?jì)?,倒入香醋密封,浸?-10天,即可食用。
功效:清血脂、祛脂肪,減體重。
服法:每天一次,每次早餐空腹食花生米10-15粒,連服3個(gè)月。
喝醋減肥的正確方法3.蘋(píng)果醋
原料:蘋(píng)果10個(gè),糖適量,米醋3瓶
做法:蘋(píng)果清洗干凈切塊,放入無(wú)水無(wú)油的干凈玻璃瓶中,一層蘋(píng)果一層冰糖,直到放滿(mǎn)。倒入米醋后在上面蓋一個(gè)保鮮袋;蓋上蓋子后,密封保存三個(gè)月以上。喝的時(shí)候倒出來(lái)過(guò)濾一下會(huì )更好,兌些新鮮的蘋(píng)果汁。
功效:潤腸通便,減肥瘦身
服法:將蘋(píng)果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內,調勻飲用。每天一次,最好在飯后飲用。
喝醋減肥的正確方法4.紅薯醋
原料:紅薯500克,香醋80克。
做法:將紅薯洗凈,切成滾刀塊,放入鍋中,加入適量清水煮至八成熟時(shí),在倒入香醋一直煮至熟軟,即可食用。
功效:瘦身通便,利尿消腫。
服法:每天1劑,分2-3次食用。