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女人常喝一杯水,皮膚白嫩,皺紋全無(wú),月瘦15斤不反彈

2018-04-08 來(lái)源:教你輕松瘦腰瘦腿  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:熬出來(lái)的薏米水先過(guò)濾掉薏米~薏米熬的爛熟了直接就可以吃啦,不喜歡薏米的味道可以加牛奶吃,或者當主食吃也不錯。

 很多人美眉都在減肥,都希望自己身上沒(méi)有一點(diǎn)贅肉,自己的身材讓別人都羨慕。但是,減肥不是你想減,就能瘦下來(lái)的。首先要做的就是選對方法,今天,給大家分享一款美白瘦身水,每天早上喝一杯,排毒素,治便秘,皮膚水嫩,贅肉一月減15斤。

 
薏米有清熱利尿、去水腫、排毒的功效,檸檬酸可防止和消除皮膚色素沉著(zhù),并有滋潤美白肌膚的作用,還可以防止電腦輻射。這兩者合二為一美白功效可見(jiàn)一斑,愛(ài)美想要瘦身的MM別在猶豫了。
 
養顏瘦身檸檬薏米水的做法:
 
材料:薏米100克,檸檬1個(gè)
 
做法:
 
1、準備好材料
 
2、薏米提前一碗泡發(fā),因為薏米比較堅硬難煮熟啦~~~
 
3、倒入薏米,加大量水,大火熬開(kāi)了小火慢慢熬1-2小時(shí)
 
4、檸檬用鹽搓洗干凈切片
 
5、熬出來(lái)的薏米水先過(guò)濾掉薏米~薏米熬的爛熟了直接就可以吃啦,不喜歡薏米的味道可以加牛奶吃,或者當主食吃也不錯~~
 
6、過(guò)濾好的薏米水等待冷卻
 
7、加入一小勺薏米粒做裝飾!
 
8、加入檸檬片~~一片一杯即可,太多了會(huì )過(guò)酸~
 
9、冷藏后喝味道更好!
 
功效:防曬、美白肌膚、利水消腫、健脾
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