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臉大嗎?不同的臉型不同的瘦臉?lè )椒ǎ?/h1>
2018-03-31 來(lái)源:化妝步驟  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:多運動(dòng)無(wú)論是跑步、快走、跳繩、打球還是游泳一定要讓自己盡可能的動(dòng)起來(lái)看看你的微信步數每天起碼要上萬(wàn)才行呀其實(shí)練瑜伽和拳擊是很好的瘦身方式效果比前面那幾種都要好

 1.肌肉發(fā)達型

 
這里的肌肉主要講的就是咬肌每個(gè)人都有咬肌不信的話(huà)你就咬緊后槽牙用手摸摸兩邊的臉突出的硬塊就是咬肌咬肌發(fā)達的人下顎骨會(huì )很明顯看起來(lái)就會(huì )方方的硬邦邦的
 
瘦臉方法:
 
a.一定要少咀嚼硬物和一些非常有嚼勁的食物比如說(shuō)檳榔、牛皮糖、筋類(lèi)食品等
 
b.多多在咬肌處按摩讓咬肌得到放松可以搭配按摩油來(lái)按摩
 
2.水腫型
 
水腫型的女生全臉都會(huì )有浮腫現象特別是兩腮和眼周尤其是早上剛起床的時(shí)候臉部浮腫情況是最明顯的
 
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a.有點(diǎn)浮腫的人晚上睡前一小時(shí)建議不要喝水或者其他的飲料了
 
b.臉部浮腫很?chē)乐氐娜私ㄗh晚上7點(diǎn)開(kāi)始就不要再喝水或者其他飲料了
 
c.但是不能因為臉部浮腫而不喝水一個(gè)正常人每天還是要有6-8杯水的喝水量的
 
d.少吃鹽多運動(dòng)鹽吃多了對身體也是一鐘負擔而且容易水腫多做運動(dòng)能夠排汗且消耗脂肪每天堅持適量的運動(dòng)絕對能夠緩解面部浮腫的癥狀
 
3.骨架寬大型
 
骨架寬大型的人就比較悲催了因為臉大不是肉撐出來(lái)的也不是浮腫浮起來(lái)的而且實(shí)實(shí)在在的被骨架撐起來(lái)的
 
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對于天生骨架寬大的人來(lái)說(shuō)普通的瘦臉?lè )椒ǘ际菦](méi)用的唯一的瘦臉?lè )椒ㄖ挥心ス橇说悄ス鞘羌植赖氖虑橐泊嬖谥?zhù)手術(shù)風(fēng)險所以不建議大家去做
 
如果你是屬于骨架寬大型的那么木木建議你可以剪個(gè)修飾臉型的發(fā)型比如內扣wob和lob都很適合長(cháng)度以到下巴的短發(fā)為宜
 
4.脂肪過(guò)多型
 
如果你的臉大是脂肪多造成的那你管住你的嘴邁開(kāi)你的腿就好啦
 
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a.除了正常的一日三餐就不要吃零食了也不要喝飲料一日三餐也要注意多吃果蔬類(lèi)少有少鹽含淀粉類(lèi)的主食其實(shí)也要少吃可以吃點(diǎn)雞胸肉牛肉但是肥肉就不要吃了
 
b.多運動(dòng)無(wú)論是跑步、快走、跳繩、打球還是游泳一定要讓自己盡可能的動(dòng)起來(lái)看看你的微信步數每天起碼要上萬(wàn)才行呀其實(shí)練瑜伽和拳擊是很好的瘦身方式效果比前面那幾種都要好

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