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這5個(gè)生活習慣導致臉部變胖

2017-12-12 來(lái)源:減肥ing  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果想通過(guò)按摩或美容手法達到瘦臉效果,不僅對臉部,也要緩解脖子及肩部等上半身肌肉。因為即使看似沒(méi)有關(guān)系的其他部位的肌肉也會(huì )對臉部產(chǎn)生影響。若肩部或脖子周邊的肌肉僵硬,臉部的肌肉也會(huì )繃緊,從而導致臉部浮腫。

  總聽(tīng)到有人抱怨“最近體重沒(méi)有變化,但總覺(jué)得看起來(lái)胖了”,這很有可能是因為“變胖”了的緣故。臉部浮腫,往往是由生活習慣紊亂引起的。下面介紹了導致臉部“變胖”的五大不良生活習慣。要想打造精致瘦臉,就要從日常點(diǎn)滴做起。

  1、經(jīng)常飲酒

  喝酒容易引起面部浮腫,這也是臉變大的原因之一。主要因為酒精具有擴張血管的作用,飲酒后使得血液中的水分不斷的排出,從而血液濃度升高。這時(shí)身體為了稀釋血液濃度,本能地攝入水分,從而造成浮腫。平時(shí)要注意減少飲酒量及頻率。如果十分想喝的情況下,可以與富含鉀的毛豆、香蕉、鱷梨等一塊食用,預防臉部浮腫。

  2、咀嚼的不良習慣

  多數人喜歡用一側咀嚼。若經(jīng)常利用單側牙齒咀嚼,臉部的形狀及大小也會(huì )受到影響,所以我們要注意張大嘴咀嚼食物。另外,建議平時(shí)用兩側牙齒咀嚼口香糖。

  3、對浮腫置之不理

  淋巴循環(huán)因臉的部位不同而異,若對浮腫置之不理,淋巴循環(huán)不暢通,更容易致使體內廢物堆積。若不排除廢物,就容易生成脂肪,使臉變大。

  4、肌肉僵硬

  如果想通過(guò)按摩或美容手法達到瘦臉效果,不僅對臉部,也要緩解脖子及肩部等上半身肌肉。因為即使看似沒(méi)有關(guān)系的其他部位的肌肉也會(huì )對臉部產(chǎn)生影響。若肩部或脖子周邊的肌肉僵硬,臉部的肌肉也會(huì )繃緊,從而導致臉部浮腫。

  另外,在工作和學(xué)習中如果長(cháng)時(shí)間保持無(wú)表情狀態(tài),面部肌肉得不到運動(dòng),也容易臉部變胖。

  5、口味重

  味重的調料不僅會(huì )使臉變大,還容易導致全身肥胖,一定加強注意。糖分攝入過(guò)多,會(huì )轉化成脂肪;鹽分攝入過(guò)多,會(huì )造成身體浮腫。

  按摩鎖骨,變身瘦臉美女

  為緩解浮腫或肌肉疲勞,除加強臉部按摩外還要按摩鎖骨,更有助于打造精致小臉。

 

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