寶媽產(chǎn)后三個(gè)月減去42斤，拒絕再當“老公的姐姐”！
摘要： 我基本都自己做飯，偶爾出去吃，在外面我只吃幾口就不會(huì )再碰。早上吃飽，中午7分飽，現在晚上5分飽，基本都是按照瘦瘦推薦，不喝碳酸飲料，不吃油炸食品，不買(mǎi)零食。零食就是酸奶，家里有酸奶機，我自己做。
身高1米6，從我生完寶寶開(kāi)始減肥，生完寶寶體重160斤，現在是118斤。我用了三個(gè)月的時(shí)間，減肥還在繼續。
減肥原因
走到哪都被叫胖子。記得有一次，我和我老公出去，人家以為我是我老公的姐姐～那時(shí)候心情比什么都難過(guò)。
減肥過(guò)程
我基本都自己做飯，偶爾出去吃，在外面我只吃幾口就不會(huì )再碰。早上吃飽，中午7分飽，現在晚上5分飽，基本都是按照瘦瘦推薦，不喝碳酸飲料，不吃油炸食品，不買(mǎi)零食。零食就是酸奶，家里有酸奶機，我自己做。
為了減肥，只能拼一下，素菜我還真沒(méi)有要求，基本上我都會(huì )吃，葷菜我不吃肥肉，雞肉和牛肉吃的比較多。對了，每次吃飯前我都會(huì )喝一杯溫水。這是我做過(guò)最認真的事情。
第一個(gè)月是每天只吃早餐午餐，晚上
跑步5公里，然后晚上7點(diǎn)搖20分鐘呼啦圈，8點(diǎn)50個(gè)
仰臥起坐。這樣瘦得快。當時(shí)為了減肥放棄晚餐了，現在有保持吃，運動(dòng)量也跟上去了。
基本上除了下雨天和
月經(jīng)期，我都會(huì )去跑步。剛開(kāi)始應該是1個(gè)半小時(shí)，后來(lái)是一個(gè)小時(shí)，然后冬天到了就不跑了，太冷了。呼啦圈20分鐘，仰臥起坐就是8點(diǎn)以后做，累了就休息，休息夠了就繼續做，到40-50我就不做了。
減肥中遇到的困難
第一個(gè)月吧！突然這么動(dòng)起來(lái)太累了，開(kāi)始運動(dòng)第二天都爬不起來(lái)了，我有點(diǎn)想放棄了，然后想到繼續被親人朋友叫胖子，我又咬咬牙堅持了。
減肥后生活的變化
親人朋友都特別驚訝，問(wèn)的最多就是你怎么瘦的。
以前穿xxl衣服，現在穿小兩三個(gè)號的，哈哈?，F在發(fā)現很多好看的衣服穿在自己身上也不是那么丑了。
覺(jué)得瘦瘦如何
瘦瘦的食譜推薦很好，每天和瘦瘦上的小伙伴互相鼓勵，記錄減肥很有成就感，然后每次看到荔枝女神荔枝男神都會(huì )更加有信心，更期待自己瘦下去的樣子！
送給各位瘦友的話(huà)：只要堅持下去，肯定有個(gè)全新的自己，相信自己！
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