瘦臉方法一：豆苗
豆苗含有豐富的營(yíng)養成分，其中包含了具有消除水腫作用的鉀元素，可消除臉部浮腫，所以經(jīng)常食用豆苗可以起到排毒瘦身的功效。
另外，豆苗還可以增強咀嚼效果，不但可以為身體補充充足的養分，還能促進(jìn)口腔活動(dòng)，是很健康的食物。
如果你愿意還可以試試把豆苗打磨后均勻地涂抹在臉上，可以起到清油脂的作用，使面部肌膚更光滑，在夏季還能對抗紫外線(xiàn)呢。
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一小把菠菜就含有大量的維他命a、維他命c(diǎn)和鉀，但食用菠菜一定要特別注意烹飪方法，因為菠菜中的營(yíng)養成分是很容易流失的。
除了這些，菠菜中還含有豐富的鐵和β胡蘿卜素，是葉酸、鐵、鉀和維生素B6的主要來(lái)源。有缺鐵性貧血的人多作用菠菜能起到補鐵的作用，是美容護膚的佳品。
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芹菜不用過(guò)多介紹，人們都知道芹菜是非常棒的排毒食物，并且同以上食物都含有豐富的營(yíng)養成分，以及具有促進(jìn)口腔活動(dòng)的功能，無(wú)論是生吃還是烹飪食用都很不錯，是很可口的瘦臉食物。
芹菜中還含有大量的鐵，是補血的佳品，尤其是女性朋友在經(jīng)期中會(huì )流失大量的經(jīng)血，所以多吃芹菜可以把流失掉的經(jīng)血補回來(lái)。另外，芹菜還可以起到紅潤肌膚，使面色更好，使頭發(fā)更黑亮
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胡蘿卜也是相當有營(yíng)養的食物，但很多人都不喜歡吃胡蘿卜，不過(guò)胡蘿卜有瘦臉的功效，不喜歡吃胡蘿卜那么就把胡蘿卜榨成蘿卜汁，并加入適量蜂蜜來(lái)喝吧，瘦臉又養顏。
胡蘿卜含有大量的維生素，能夠促進(jìn)皮膚的新陳代謝，以及促進(jìn)血液循環(huán)、改善膚質(zhì)。
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納豆是很容易保存的食物，在日本人們會(huì )把納豆作為早餐來(lái)食用，但也有不少年輕人不喜歡吃納豆，不過(guò)納豆中含有大量的鉀，可延年益壽哦。
日本醫學(xué)家和生理學(xué)家經(jīng)過(guò)研究得出，大豆中的蛋白質(zhì)具不溶解性，而納豆卻可溶并能產(chǎn)生出氨基酸。
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刎仔魚(yú)和柴魚(yú)制成小魚(yú)干都含有高質(zhì)量的鉀，并且不管是煮著(zhù)吃還是炒著(zhù)吃或是蒸著(zhù)吃做湯，它的營(yíng)養成分都能得到保留。
想瘦臉就來(lái)試試這些食物吧，不用去做手術(shù)，也不用天天做運動(dòng)，只靠吃就可以，是值得推薦的瘦臉?lè )椒ā?/p>
消食導滯和胃；用于食積停滯，脘腹脹滿(mǎn)，噯腐吞酸，不欲飲食。
健客價(jià)： ￥10.5配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià)： ￥64配合飲食控制，用于：1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià)： ￥47配合飲食控制治療糖尿病。
健客價(jià)： ￥39配合飲食控制治療糖尿病。
健客價(jià)： ￥98利格列汀與二甲雙胍和磺脲類(lèi)藥物聯(lián)合使用，配合飲食控制和運動(dòng)，可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價(jià)： ￥65配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià)： ￥66調理脾胃，促進(jìn)飲食。用于厭食，消瘦，消化不良。
健客價(jià)： ￥68FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉運蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運動(dòng)改善血糖控制。
健客價(jià)： ￥228用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià)： ￥68當單用飲食療法不足以控制血糖的非胰島素依賴(lài)型糖尿?。?型）患者，同時(shí)應飲食控制。
健客價(jià)： ￥72配合低蛋白飲食，預防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調引起的損害。通常用于腎小球濾過(guò)率低于每分鐘25毫升的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40克或40克以下。
健客價(jià)： ￥220用于2型糖尿病。單一服用本品，并輔以飲食控制和運動(dòng)，可控制2型糖尿病患者的血糖。對于飲食控制和運動(dòng)加服本品或單一抗糖尿病藥物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可與二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物聯(lián)合應用。對
健客價(jià)： ￥46用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià)： ￥78米格列醇單獨使用可以作為配合飲食控制的輔助手段，以改善單純飲食控制不佳的非胰島素依賴(lài)型糖尿病患者（NIDDM）的血糖控制。
健客價(jià)： ￥56當單用飲食療法，運動(dòng)治療和減輕體重不足以控制血糖的成人(2型)糖尿病。同時(shí)應飲食控制。
健客價(jià)： ￥31.5配合低蛋白飲食，預防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調引起的損害。通常用于腎小球濾過(guò)率低于每分鐘25ml的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40g或40g以下。
健客價(jià)： ￥118改善2型糖尿病患者餐后高血糖(限用于經(jīng)飲食、運動(dòng)療法不能有效控制血糖的患者或在飲食、運動(dòng)療法的基礎上加用α-葡萄糖苷酶抑制劑后仍不能有效控制血糖的患者)。
健客價(jià)： ￥86配合低蛋白飲食，預防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調引起的損害。通常用于腎小球濾過(guò)率低于每分鐘25毫升的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40克或40克以下。
健客價(jià)： ￥253祛風(fēng)解表，健胃和中。用于體虛有風(fēng)，頭暈頭痛，不思飲食，胸腹滿(mǎn)悶，產(chǎn)婦風(fēng)氣。
健客價(jià)： ￥18消積化滯，行氣止痛。用于飲食內停，氣郁不舒，導致的胸脅脹滿(mǎn)，胃脘疼痛。
健客價(jià)： ￥6疏風(fēng)清熱，化痰定驚。用于小兒感冒，因風(fēng)寒襲表，食滯化熱所致發(fā)熱惡寒，噴嚏流涕，咳嗽有痰及不思飲食，夜啼易驚等。
健客價(jià)： ￥109適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉療效不滿(mǎn)意的輕、中度2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥37適用于飲食控制、運動(dòng)療法及減輕體重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥74
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