99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 局部塑形 > 瘦臉 > 喝紅豆水消腫瘦臉 專(zhuān)家解釋4大疑問(wèn)

喝紅豆水消腫瘦臉 專(zhuān)家解釋4大疑問(wèn)

2015-08-10 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:近日有女明星在網(wǎng)上公開(kāi)臉尖秘訣,稱(chēng)喝紅豆水能消下半身水腫、瘦成V型臉。對此,臺灣《康健》雜志刊文指出,紅豆的利水功效確實(shí)不容小覷。

  近日有女明星在網(wǎng)上公開(kāi)臉尖秘訣,稱(chēng)喝紅豆水能消下半身水腫、瘦成V型臉。對此,臺灣《康健》雜志刊文指出,紅豆的利水功效確實(shí)不容小覷。

  臺灣長(cháng)庚大學(xué)中醫學(xué)系副教授楊榮季解釋說(shuō),中醫有“五色入五臟”的養生概念,紅豆屬赤色,入心,能帶動(dòng)血液循環(huán);古籍也記載,紅豆有清熱解毒功效,經(jīng)常被用來(lái)改善腳氣病及消下肢水腫。

  臺北營(yíng)養師趙函穎指出,人體本身有留鉀排鈉的機制,紅豆是高鉀食物,加上豐富的纖維,能幫助排便與利尿。紅豆經(jīng)浸泡、加水燜煮后制成“紅豆水”。網(wǎng)絡(luò )上還盛傳各式煮紅豆水的方法,但飲用前,兩位專(zhuān)家先幫你破除幾個(gè)盲點(diǎn):

瘦臉 專(zhuān)家解釋4大疑問(wèn)" width="400" height="299" src="http://img.jianke.com/article/201508/20150810114608723.png" />

  1.每個(gè)人都適用紅豆水?紅豆水對因口味重、壓力或排便不順引起的水腫更有效。疾病引起的水腫患者要特別注意控制水的攝入。比如慢性腎臟病患,因腎臟過(guò)濾功能失調,喝進(jìn)去的水排不出去,反而加重身體負擔,不建議飲用紅豆水。此外,紅豆水盡量熱飲,否則會(huì )延緩代謝。

  2.煮紅豆水該用什么豆?紅豆古名赤小豆,也有人說(shuō)兩者是不同品種,到底哪種好?紅豆與赤小豆分屬不同品種。赤小豆在中醫里屬藥材,外觀(guān)較一般紅豆細長(cháng),偏暗紫色,常有人將兩者搞混。赤小豆的利水作用比紅豆還要強一些,但用一般紅豆也有利水的功效。

  3.太瘦的人不適合吃紅豆或喝紅豆水?利水不等于脫水。紅豆雖然有利尿功能,但不至于像利尿劑一樣,引起脫水或口干舌燥。

  4.紅豆水該怎么煮?可以采用以下方法煮紅豆水:1.紅豆1杯洗凈,加入4~5杯冷水,浸泡約30分鐘。2.水不倒掉,煮到滾。水滾后關(guān)火,蓋上鍋蓋燜煮15~30分鐘,鍋里的紅豆約一半有破皮,一半沒(méi)破,水呈半透明紅褐色。3.取尚未完全混濁的紅豆水,特別是頂層的上清液飲用;剩下的紅豆可留下來(lái)給家人煮紅豆湯。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
古浪县| 茂名市| 泽库县| 武宁县| 铅山县| 宁武县| 徐州市| 深水埗区| 福安市| 蒲城县| 泰兴市| 保康县| 镶黄旗| 天峨县| 瑞金市| 通山县| 于田县| 金沙县| 怀仁县| 韶关市| 南召县| 通州区| 齐齐哈尔市| 会宁县| 建始县| 肇东市| 仙游县| 临海市| 子长县| 乌兰浩特市| 玉林市| 新乡市| 万盛区| 白城市| 和静县| 广饶县| 林芝县| 关岭| 休宁县| 太康县| 海城市|