一張完美精致的小臉是很多女生都想擁有的，但是并不是所有人天生就有的，而且手術(shù)風(fēng)險太大費用也高，不適合普通人，那么按摩就是最好的選擇了，減肥達人推薦瘦臉小妙招最快方法，3分鐘還你精致V字小臉。

　　瘦臉最快方法

　　瘦臉除了飲食上需要注意下之外，平時(shí)的作息時(shí)間也需要注意，比如晚上早睡以防第二天臉部水腫之類(lèi)的問(wèn)題，還有一點(diǎn)就是瘦臉按摩法了，每天早上花上90秒的時(shí)間，就能促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)，還你一個(gè)V字小臉，搭配瘦臉霜或是精油的話(huà)，效果也會(huì )翻倍呢。

　　手指推拉頸部和下巴

　　兩手屈肘，掌心相合，五指并攏，指尖頂住下巴，輕輕地用雙手抬起下巴，延伸年底脖子，全面擴展休息10秒鐘，然后放松。

　　刺激淋巴流向

　　雙手輕輕握拳，拇指包在四指間。轉動(dòng)手腕，在脖子兩側利用指關(guān)節上下推按，能有效將廢物排出。重整個(gè)面部按摩。

　　整個(gè)面部按摩

　　雙手食指勾起，如圖所示。然后以拇指作為固定點(diǎn)，利用食指指關(guān)節內側從臉部中心向兩側滑動(dòng)按摩。分別從下頜下方、接著(zhù)往上到腮骨上方，再來(lái)是鼻翼兩側、顴骨處還有眉骨上方。

　　提拉臉頰

　　利用中指和無(wú)名指指腹，從太陽(yáng)線(xiàn)往發(fā)際線(xiàn)提拉，重復5次。

　　掐捏臉頰肉肉

　　兩手四指并攏，兩手形成一個(gè)金字塔狀掐住臉頰，然后兩拇指向上推按，每邊重復5次。

怎樣瘦臉最有效 只需3分鐘無(wú)需手術(shù)變V臉" src="http://img.jianke.com/article/201506/599984563-20150605100424579.jpg" />

　　刺激顴骨

　　雙手輕輕握拳，拇指包在四指間。嘴巴輕輕打開(kāi)，然后利用兩手指關(guān)節在顴骨處以打圈方式進(jìn)行按摩。重復20次。

　　拇指推按腮骨

　　四指并攏，拇指張開(kāi)。拇指放在腮骨處，其余四指放在太陽(yáng)穴處。四指成為支點(diǎn)，拇指沿著(zhù)腮骨從下巴處推按至耳朵旁。重復5次。

　　指尖按摩額頭

　　五指張開(kāi)，手指微微彎曲，兩手分別放在眉骨上，然后利用指尖向發(fā)際處輕輕按摩。重復5次。

　　咽喉處繞圓圈

　　食指、中指和無(wú)名指并攏，在咽喉側鎖骨上方用手指肚輕輕地做圓周運動(dòng)，直到下巴正下方，左右各做5次。

　　胸鎖乳突肌鎖骨按摩

　　用食指、中指和無(wú)名指的指腹輕輕地左右按摩耳朵下方的胸鎖乳突?。^轉向一側時(shí)脖子上出現的筋骨），每個(gè)點(diǎn)重復5次，然后換邊重復相同動(dòng)作。

　　頸部淋巴流退

　　用無(wú)名指指腹從耳朵下方到鎖骨向下按摩這里的淋巴腺，左右各重復5次。

　　(實(shí)習編輯：李泳儀)