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自制瘦腰減肥茶 一月減掉小肚子

2015-04-13 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:怎樣減掉肚子上的贅肉,徹底和小“腹”婆bye-bye?

  下面,小編就教你減肚子最有效的方法:自制減肥茶瘦腰腹。通過(guò)喝花草茶潤腸通便,排出囤積在肚子里的多余廢物和油脂,并促進(jìn)腰部脂肪分解,快速瘦出小蠻腰。

  1、分解腰部脂肪普洱茶

  材料:普洱茶適量,菊花5朵。

  做法:把材料用熱水沖泡,代茶飲。

  功效:能幫助消化,有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。

  2、瘦身美容多味桃花茶

  材料:干桃花4克,冬瓜仁5克,白楊樹(shù)皮3克。

  做法:把所有材料置于杯中,用沸水沖泡,加蓋燜10分鐘即可??梢苑磸蜎_泡4次。

  功效:可以消解腹部脂肪,還能祛除皮膚上的黑斑。

  3、強效瘦腰荷葉茶

  材料:荷葉3克,炒決明子6克,玫瑰花3朵。

  做法:用開(kāi)水沖泡即可。

  功效:荷葉有利水、消脂功效,和中藥起沖泡瘦身力更強,瘦腰效果也更突出。

  4、加速瘦腰腹花草茶

  材料:山楂5克,金銀花3克,菊花5朵。

  做法:用開(kāi)水沖泡即可。

  功效:加速瘦腰,及時(shí)排除多余脂肪和水分。

  5、消脂極品山楂茶

  材料:山楂,500克,荷葉、薏仁各200克,甘草100克。

  做法:將以上材料共研細末,分為10包,每日飯后取1包以沸水沖泡,代茶飲。

  功效:每天飯后喝,能去油、潤腸、通便,能有效解決腹部便秘引起的腹胖問(wèn)題。

(實(shí)習編輯:吳淑楨)

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