如何預防鼻炎之六大準則，鼻炎是一種常見(jiàn)的慢性鼻病，很多人擔心鼻炎久治不愈會(huì )有癌變的危險，事實(shí)上擔憂(yōu)也是有一定的道理，鼻炎不但給人們的生活和工作帶來(lái)不便，關(guān)鍵是對人的身體健康不利。
如何預防鼻炎之六大準則——預防鼻炎之“六要”
1、保持居家清潔，使居室多接受陽(yáng)光的照射，窗戶(hù)要常開(kāi)，保持空氣流通。
2、夏季洗臉要冷水：在夏季可嘗試用冷水洗面，長(cháng)期堅持，增強鼻部的耐寒能力。
3、體育鍛煉要堅持：最簡(jiǎn)單的體育鍛煉方式就是堅持晨跑，以增強身體的抵抗力，減少病菌的感染。此外，還要經(jīng)常堅持戶(hù)外運動(dòng)，呼吸外界新鮮的空氣，同時(shí)，還要養成良好的作息習慣，生活要規律，避免過(guò)度勞累。
4、鼻腔衛生要保持：每天養成早晚洗鼻的良好習慣，保持鼻腔的清潔衛生。
5、飲食要均衡：不偏食，不挑食，飲食多樣化，多食含維生素較多的蔬菜。
6、鼻子保健操要勤做：用兩手食指和中指同時(shí)***眼內角鼻梁處，由上到下為1次，共80次，長(cháng)期堅持，可改善鼻部的血液循環(huán)。
如何預防鼻炎之六大準則——預防鼻炎之“六不要”
1、冷熱交替不劇烈：尤其是在夏天，不要長(cháng)時(shí)間待在空調房，以防冷熱交替劇烈，造成感冒。
2、冰涼飲料不過(guò)飲：不要過(guò)量食涼性蔬果如火龍果、白蘿卜等。
3、刺激性食物不要多吃，如辣椒，生姜，炸油條等，這些食物含有大量的刺激物質(zhì)，長(cháng)時(shí)間食用會(huì )對鼻腔粘膜造成損害。
4、鼻塞不要強制摳：鼻塞時(shí)不可強行摳鼻，以免引起鼻腔毛細血管破裂而發(fā)生鼻出血。
5、鼻腔不要感染：游泳時(shí)要注意不要讓水進(jìn)入鼻子而感染，出水后如果鼻內有水不宜用力擤出，用鼻做短促呼氣將水噴出還可以用棉簽將水擦拭干凈。
6、養成正確的擤鼻方法：鼻塞時(shí)不要強制擤鼻，可按住鼻腔一側進(jìn)行擤鼻，以免引起中耳炎。
鼻炎患者飲食注意事項：
1、鼻炎患者多吃新鮮蔬菜。鼻炎患者需要新鮮的食材、新鮮的蔬菜，蔬菜含有豐富的維生素、水分和微量元素，能夠保持鼻腔的濕潤度，緩解鼻炎引起的不適感，其中蔬菜的維生素和微量元素能提供患者的免疫力，促進(jìn)鼻炎早日康復。
2、鼻炎患者需吃溫和性食物。溫性食物是極好的養生食物，對促進(jìn)鼻炎的恢復有良效。溫性食材有暖胃、促進(jìn)消化吸收的作用，能夠保證人體攝取足夠的營(yíng)養，緩解鼻炎癥狀。常見(jiàn)溫性食材有：姜、西蘭花、胡蘿卜、土豆、白菜、大豆、牛奶、核桃、松子等等。
3、鼻炎患者需少吃辛辣食物。辛辣食物屬于刺激性食物，容易引發(fā)炎癥、加重鼻炎癥狀，對鼻炎的恢復和治療有一定的阻礙作用。在日常生活中，鼻炎患者盡量少吃辣椒、大蒜、蔥、八角等刺激性食物。
4、鼻炎患者避免食用生冷食物。生冷食物對人體有一定的傷害，聚集大量的濕氣和寒氣在體內，容易造成寒性體質(zhì)、虛胖等癥狀。鼻炎患者食用生冷食物會(huì )加重鼻塞、流鼻涕打噴嚏等癥狀，不利于身體的恢復。鼻炎患者需避免食用雪糕、冰鎮飲料、田螺、貝殼、花蛤等生冷食物。
預防和治療常年性及季節性過(guò)敏性鼻炎，也可用于血管舒縮性鼻炎。
健客價(jià)： ￥52治療季節性和常年性的鼻炎過(guò)敏性鼻炎，血管運動(dòng)性鼻炎；預防鼻息肉切除后鼻息肉的再生，對癥治療鼻息肉。
健客價(jià)： ￥65本品用于鼻炎，預防和治療鼻炎季節性過(guò)敏性鼻炎(包括枯草熱)和常年性過(guò)敏性鼻炎。
健客價(jià)： ￥74.5本品為組胺H1受體拮抗劑，適用于鼻炎成人所患的鼻炎過(guò)敏性鼻炎、蕁麻疹、濕疹、皮炎、皮膚瘙癢癥、癢疹、伴有瘙癢的尋常性銀屑病及過(guò)敏性支氣管哮喘的防治。
健客價(jià)： ￥25用于鼻炎，疏風(fēng)清熱，宣肺通竅。用于鼻炎，急鼻淵（急性鼻竇炎）屬外邪犯肺證，鼻炎，鼻炎癥見(jiàn)：前額或顴骨部壓痛，鼻塞時(shí)作，流涕粘白或粘黃，或頭痛，或發(fā)熱，苔薄黃或白，脈浮。
健客價(jià)： ￥20.5鼻炎季節性過(guò)敏性鼻炎(花粉癥)和常年性過(guò)敏性鼻炎。
健客價(jià)： ￥49.5清熱解毒，宣肺通竅，消腫止痛。用于急慢性鼻炎、過(guò)敏性鼻炎等。
健客價(jià)： ￥23.5用于鼻炎，緩解鼻炎過(guò)敏性鼻炎有關(guān)的癥狀，如噴嚏、流涕、鼻癢、鼻塞以及眼部癢及燒灼感?？诜幬锖?，鼻和眼部鼻炎癥狀及體征得以迅速緩解。亦適用于緩解慢性蕁麻疹、瘙癢性皮膚病及其他過(guò)敏性皮膚病的癥狀及體征。
健客價(jià)： ￥18.5本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預防和長(cháng)期治療，包括預防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿司匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。 本品適用于減輕過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀（15歲及15歲以上成人的季節性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎）。
健客價(jià)： ￥381.本品適用于2歲至14歲兒童哮喘的預防和長(cháng)期治療，包括預防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿斯匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。 2.本品適用于減輕季節性過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀（2歲至14歲兒童以減輕季節性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎）。
健客價(jià)： ￥34.5本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預防和長(cháng)期治療，包括預防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿司匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。 本品適用于15歲及15歲以上成人以減輕季節性過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀。
健客價(jià)： ￥36祛風(fēng)，清熱，解毒；用于鼻炎。
健客價(jià)： ￥15.5透竅消腫，祛風(fēng)退熱。用于慢性鼻竇炎、鼻炎及鼻塞頭痛，濁涕臭氣，嗅覺(jué)失靈等。
健客價(jià)： ￥18本品適用于2歲至14歲兒童哮喘的預防和長(cháng)期治療，包括預防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿斯匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。本品適用于減輕季節性過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀（2歲至14歲兒童以減輕季節性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎）。
健客價(jià)： ￥28.5散風(fēng)固表，宣肺通竅。用于風(fēng)熱蘊肺、表虛不固所致的鼻塞時(shí)輕時(shí)重、鼻流清涕或濁涕、前額頭痛；慢性鼻炎、過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥10清熱消炎，祛風(fēng)通竅。用于治慢性鼻炎引起的噴嚏、鼻塞、 頭痛、過(guò)敏性鼻炎、慢性鼻竇炎。
健客價(jià)： ￥13.8本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預防和長(cháng)期治療，包括預防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿司匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。適用于減輕過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀。（15歲及15歲以上的成人的季節性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎）。
健客價(jià)： ￥34.5清熱解毒，活血祛風(fēng)，宣肺通竅之功效。主治風(fēng)熱犯肺，內郁化火，凝滯氣血所致的鼻塞，時(shí)輕時(shí)重，鼻癢氣熱，流涕黃稠，或持續鼻塞、嗅覺(jué)遲鈍；急慢性鼻炎，急慢性鼻竇炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥11.5本品為抗變態(tài)反應藥. 1、可用于支氣管哮喘及過(guò)敏性鼻炎的預防性治療； 2、用于治療特應性皮炎； 3、用于治療疤痕疙瘩、增生性疤痕。
健客價(jià)： ￥20散風(fēng)固表，宣肺通竅。用于風(fēng)熱蘊肺，表虛不固所致的鼻塞時(shí)輕時(shí)重，鼻流清涕或濁涕、前額頭痛；慢性鼻炎、過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥17.5發(fā)表散風(fēng)，清熱解毒，宣肺通竅。用于慢性鼻炎，鼻竇炎。
健客價(jià)： ￥6.5散風(fēng)，清熱。用于小兒慢性鼻炎。
健客價(jià)： ￥11.5清熱解毒，活血祛風(fēng)，宣肺通竅之功效。主治風(fēng)熱犯肺，內郁化火，凝滯氣血所致的鼻塞，時(shí)輕時(shí)重，鼻癢氣熱，流涕黃稠，或持續鼻塞、嗅覺(jué)遲鈍；急慢性鼻炎，急慢性鼻竇炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥14丙酸氟替卡松鼻噴霧劑：本品用于預防和治療季節性過(guò)敏性鼻炎(包括枯草熱)和常年性過(guò)敏性鼻炎。 沙美特羅替卡松粉吸入劑：舒利迭以聯(lián)合用藥形式，用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規治療，包括成人和兒童哮喘。
健客價(jià)： ￥362
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